Wątek: Powrot Wronki

och... piwka, lody pewnie juz wszystko spalone
ja tez zamierzam sie 3mac mocno do srody...
mam nadzieje za waga pokaze mniej...
musi!!
swietnie i bardzo aktywnie spedziłas czas...
miłego dnia

Jaki miły dzionek za Tobą a piwka i lody na pewno coś/ktoś/jakos spalił

Co do anoreksji, to też mam koleżnkę, która ja miała, ale tylko na zdjęciach widziałam ten najgorszy etap, teraz wygląda super, a na żywo też nie widziałam, taki widok na pewno byłby straszny

Trzymam kciuki za Twoje ważenie, będzie dobrze wagę masz elektroniczna czy zwykłą? Elektroniczna o tyle lepsza, ze widać każde opadające gramy

Hello Dziewczynki
Wstalam rano ,zjadlam sniadanie,poszwedalam sie po domu a pozniej pojechalam do mojego ulubionego wulkanizatora napompowac mamie rower.Bo stal od zeszlego roku w piwnicy i mial kapcie a mama postanowila sie wziac za jezdzenie ,wiec mozliwe ,ze oprocz K. bede miala inne towarzystwo.
Tak wiec jak juz napompowalam to stwierdzilam ,ze przejade sie troche i takim oto sposobem mam juz zaliczone 25 min na rowerku a po powrocie do domu 8-min na bziuch.
W ogole bziuch mi sie jakis mniejszy wydaje...
Heh oczywiscie rano wstalam i nie moglam sie oprzec wejsciu na wage ,a ta cholera dalej stoi w miejscu:/ oczywiscie sie wkurzylam i nie powiem ,bo troche to demotywujace jest ,ale coz...oznacza to ,ze trzeba sie pilnowac ,nie pic piwa i bardziej skupic sie na tym co jem...
Tak wiec nie mam chyba szans na koszulke lidera na 100 dniowce i mam nadzieje ,ze mnie nie wyleja za stanie w miejscu w kazdym razie mam jeszcze dwa dni moze cos spadnie ...
milego dnia moim kochanym forumkom zycze

hej, kochana!!!

brzuch spada rzeczywiście jak się ćwiczy, i to nawet szybciej niż się spodziewasz. to na pewno od ćwiczeń! oby tak dalej. dobrze Ci idzie.

wybywam dziś do Polski na urlop, za parę dni jadę sobie w bieszczady. na stałe na forum wracam za 3 tygodnie. Baw się dobrze beze mnie! :*

no tak... Tobie to chociaz brzuszek spada...
a ja cwicze tego weidera... i jakos nie widac róznicy
no i sie juz wkurzam... bo niby na wadze chudne a w obwodach nie...

wylac cie nie wylejemy bo same albo stoimy albo sie cofamy albo spadamy
roznie to bywa
bziuch po cwiczeniach szybko spada - wiem to bo mi niesamowicie spadl juz po 2 tygodniach weidera
a propos tego pana to trza by bylo do niego wrocic
bo bziuch od piwa rosnie

buziaki

Hehe moze z tym brzuchem to tylko takie moje wrazenie ,bo nie jest ciagle nadety tak jak to bywalo kiedys
Ładny dzien dzisiaj za mną, a no i powracam do raoprtow ,bo latwiej sie plinowac ,wiec:
SNIADANIE:
-2 tosty pelnoziarniste z serem żółtym ,pomidorem i ogorkiem
-mała kawka
IISNIADANIE:
-brzoskwinka
OBIAD
-5 dg suchego makaronu +sos warzywny
PODWIECZOREK:
-kawa z mlekiem
KOLACJA
-jajecznica z 1 jajka z warzywami
-wasa x 2
+herbata z sokiem malinowym x2
Wyszlo okolo 100 kcal ,ale zjadlam jeszcze malutkie ciasteczko do kawki ,wiec powiedzmy ,ze troszke wiecej
Poza tym ruch taka jak juz mowilam
-25 min rowerka
-8 min na brzuch
Moze jeszcze wieczorkiem cos poskacze jak bede miec wene
A jutro wielki dzien K. sie broni-bedzie inzynierem ,wiec trzymajcie kciuki kochane moje

Aimko -baw sie dobrze ,polaz po gorach pocwiczysz miesnie nog no i oczywiscie odpoczywaj ile sie da

Kinia-ehh moj brzuch jest mniejszy chyba przez to ,ze sie tak nie napycham jak kiedys

Martus -uff ulzylo mi ,ze mnie nie wywalicie

witaj
dzisiaj bardzo ładny dzien

zycz powodzenia Twojemu K.
pozdrawiam

to ja trzymam kciuki za jutrzejsza obrone.

...ze sie dobrze skonczy, to mysle ze wiemy ...tylko zeby jeszcze bylo bezstresowo, szybko i przyjemnie

I ja zaciskam kciuki, będzie dobrze :P :P

Dobrej nocki życzę i przepraszam, że tak ekspresowo, ale syn ma tyle do opowiedzenia, że muszę lecieć