Wątek: po prostu zwykła ja

ehh... no to zaczynamy od dzisiaj

obym ten dzień kojarzyła ze stratą kilku dobrych kilogramów. nie raz już próbowałam ale nie wychodziło.... może to forum jakoś mnie bardziej zmotywuje

pomożecie??

pomożemy

jasne, ze pomozemy
ale moze napisz cos wiecej o sobie
wiek wzrost itd..
miłego

jasne, że będziemy motywować i pomożemy

Oczywiście, że pomożemy!
Mamy podobną wagę i cel, napisz trochę więcej. Jaka dieta, jakie ćwiczenia itd.
Na pewno zaczniesz jeść zdrowo, kiedy będziesz jadła z myślą, że wieczorem pochwalisz się przyjaciółkom z forum

jesteśmy tu po to,zeby sobie pomagać

a to forum jest idealne zamiast wieczornych przekąsek

dzięki dziewczyny wsparcie innych osób bardzo mi się przydaje.

no to uzupełniłam już trochę swoich danych potrzebowałam chwili żeby się douczyć i zadomowić na forum

stosuję dietę którą znalazłam na tej stronie na zmniejszenie brzuszka i bioder. zobaczymy czy działa chociaż niby pisze 1300 kalorii, ale ja jakoś nie mam czasu na podwieczorek. nie zdążyłabym z kolacją do 18 wychodzi mi coś koło 900 xD głodna raczej nie chodzę, piję dużo wody to może dlatego albo przez to, że to dopiero 2 dzień

co do ćwiczeń to wczoraj były marszobiegi. w sumie więcej marszu niż biegania, ale jak na pierwszy raz to i tak nieźle
a dzisiaj rano rowerek 1,5 h potem zakupy i wieczorem 2h spaceru

problem na dziś: pozbywamy się rozstępów. znacie jakieś dobre sposoby zmniejszenia ich rozmiarów? bo wiem, że na zawsze to raczej usunąć się ich nie da... ehh szkoda...

ładnie sobie radzisz

a na rozstępy jako takiego sposobu nie ma... jedynie mozna uzywac balsamow,ktore zapobiegaja rozstępom i sprawiają,że te istniejące są mniej widoczne. Jest taki balsam z serii eveline. a poza tym po jakimś czasie rozstępy same bledną i nie widać ich tak bardzo.. niestety to chyba tyle, co możemy z tym zrobić...


dobranoc!

witam z rana!
poperam zdanie blackcoffee, eveline to dobra firma

A ja Cię muszę opieprzyć - pod żadnym pozorem nie wolno schodzić poniżej 1000 kcal bez kontroli lekarza ! Koniec i kropka. Głodu się nie czuje, bo żołądek się kurczy, ale odbije się to koszmarnie na Twoim zdrowiu i wadze - efekt jojo gwarantowany.