Wątek: po co na świecie poniedziałki?żeby się zaczynać odchudzać :)

mam w domu fixy do szparagów na sosiki, zapiekanki itp. Kiedyś zrobilam zapiekankę z takim fixem tyle, że zamiast szparagów dałam brokuły pychota wyszła ale na pewno miała więcej niz 100 kalorii

a ja robie brokuly w samej wodzie, troszke vegety lbo winiar,cytryna i miksuje. Dla mnie bomba

Dorotko, nie zapominaj o białku ... w brokułach go nie znajdziesz

Jak wychodziłam z dC, to moim żelaznym zestawem obiadowym były brokuły na parze posypane mini-kosteczką "pieprz kolorowy" i pierś kurczaka pokrojona w kostkę i obsmażona na 2-3 gramach oleju, całość miała ok. 250 kcal :P

mialam zamiar bialko zapodac sobie dzisiaj w postaci jogurtu.... ale wiem, wiem, mało. Kutro będzie cyc

no ten cycek kurzy do tego podnosił na pewno smak bo sam brokuł to taki nijaki

No!

Cyc to jest coś

cyc potega jest i basta
a poniewaz brokul jets faktycznie nijaki, zabijam go przyprawami a juz brokuł na parze to dla mnie hard core, nawet z pieprzem, szacun Kasia

i wtedy brokułek wchodzi jak ta lala a jak smakuje

Z pary jest przepyszny :P :P

Jędrny, zielony i ma intensywny smak

Często jadałam też gołego, bez żadnych przypraw

gołe jest najfajniejsze
a my o czym a o brokule :P