dzisiejsze jedzenie:
-jogurt (240)
-kubek barszczu (40 ?)
-2 migdaly (20)
-2 nektarynki (100)
-maslanka (150)
-pieczywo + dodatki (250)
-garsc rodzynek (50)

Razem: 850 kcal i pewnie cos wieczorkiem dojem.

150kcal to tyle ile moge sobie dzisiaj jeszcze pozwolic. Dobrze jest liczyc i dobrze jest wiedziec

Na obiad dzis nie mialam ochoty..