Wątek: Mam cel i siłę do działania!

Dzień dobry
Dziękuję za wsparcie prowadzisz swój pamiętnik? Jeśli tak to mi podaj jeśli możesz
Nie jestem na żadnej diecie. Poprostu staram się ograniczać jedzenie słodyczy oraz tłustych potraw.

Dziś zaliczyłam ranna jazdę na rowerze stacjonarnym
Czas: 35 minut
Dystans: 18.25 km
Spalone kcal: 412

Co do jadłospisu to zamieszczę go wieczorem
Pozdrawiam serdecznie! !!

Pamietaj też o stałych porach posiłków. Ja wciąż się tego uczę ale serio, to przynosi efekty. ( albo tylko tak sobie wmawiam ;p)
Co do aktywności- super.

Trzymam kciuki, niech zbędne kilogramy uciekają!

Hej! We wrześniu 2013 startowałam z taką samą wagą - 78 kg, cel też mam podobny. Trzymam kciuki!

Ech, dopiero zobaczyłam, że to wątek styczniowy. To jak z tym celem i siłą do działania? Wracaj!