Wątek: Sięgnęłam dna - teraz może być tylko lepiej!

Kobietka, sytuacja opanowana, już jest OK

madzikpol, ojej, gratuluję serdecznie!!!! Wspaniała nowina! Zazdroszczę Też byśmy chcieli dzidzię, ale na razie ze względów zdrowotnych musimy trochę poczekać Musi nam sunia na razie starczyć

Witajcie! No i mamy nowego domownika! Sunia wabi się Asta i jest przesłodka! Grzeczna (jak na razie), mądra i straszny z niej pieszczoch. Byłam aż w szoku, bo pierwsza noc była wręcz idealna - przespała calutką na swoim posłaniu, ani razu nie zapiszczała, ani nie szczeknęła. Niestety na razie na spacerze tylko sobie chodzi, a w mieszkaniu wali siku i kupę Mam nadzieję, że się wkrótce nauczy, że powinno być na odwrót

Wagowo bez zmian, tj. ok. 97 kg. Z reguły się trzymam, ale ostatnio były moje imieniny, więc wpadło trochę "nadprogramowych" słodkości. Ale ważne, że waga nie rośnie, więc jest git. A teraz już spinam pośladki, więc liczę niebawem na spadki

Dzień dobry. Dawno mnie nie było i jak możecie się domyślać, trochę popłynęłam... Na wadze dziś 98,9 kg... Nie jest dobrze. Trzeba się ogarnąć. Tylko jakoś nie mogę się zebrać, skąd brać motywację?

No i wreszcie koniec bezrobocia, dostałam pracę Zaczynam od początku kwietnia. Może wtedy będzie łatwiej trzymać dietę, nie myśli się tyle o żarciu, bo jest zajęcie.

Aaa, no i w robocie będę miała pakiet multisporta, doskonała okazja, żeby zacząć się ruszać

to wykorzystaj ten pakiet do maksimum ))) !!
kazda z nas potrzbuje cos do motywacji.... na pewno najlepiej robic to tylko dla siebie... dla o wiele lepszego samopoczucia..... no i nadchodzącej wiosny.....!! :

Gratulacje i powodzenia w nowej pracy Też chętnie bym wróciła do roboty, ale to po drugim macierzyńskim dopiero. Ja się już miesiąc nie ważyłam...ale w pt do lekarza idę więc trzeba będzie;/ Miałam ochotę na śledzie ostatnio, więc kupiłam w Lidlu, a to słone diabelsko, niejadalne niestety;/ I ciasta zaczęłam piec...

A jak jest u Ciebie z ćwiczeniami? Tylko dieta czy też ćwiczenia?

Kobietka, tak właśnie zamierzam, dzięki!

madzikpol, ale te ciasta to tylko pieczesz? No ja już nie mogę się doczekać, kiedy pójdę do pracy

marta0312, niestety na razie tylko dieta, ale jak dostanę pakiet multisport, to zamierzam się poważnie za siebie wziąć również ćwiczeniowo.

Witajcie! Chyba najgorsze za mną, spięłam poślady i już nie pochłaniam takich ilości jedzenia. Nie mogę powiedzieć jeszcze, że jest idealnie, ale małymi kroczkami do celu. Na razie się nie ważę, bo jestem przed @, więc wynik mógłby mnie tylko zdemotywować.

Zaczynam pracę 30 marca, już nie mogę się doczekać! Wcześniej jeszcze czekają mnie obowiązkowe badania u lekarza medycyny pracy.

Dziś na obiad robię kurczaka w sosie carbonara z makaronem. Wiem, mało dietetyczne, ale uwierzcie mi, w porównaniu do tego co jadłam ostatnio, to i tak wspaniale. Poza tym mężowi się zachciało takiego obiadku, to niech ma, dopóki żona w domu siedzi

smyczka gratuluje nowej pracy ...!! Ja 3 miesiąc szukam i nic , Praktycznie nikt nie oddzwania , a jak już ktoś zadzwoni to wynagrodzenie jest tak żenujące że nie opłaciłabym mieszkania , nie mówiąc już o innych wydatkach
Przynajmniej się diety trzymam i przy okazji rzuciłam palenie

Jako że wszyscy klepią po plecach to ja zrobię na przekór. Wykorzystaj ostatnie wolne dni do tego aby zacząć intensywniej pracować nad własnym ciałem. Ostatni obiad nie wróży najlepiej. Musisz mieć silną wolę ( mąż może jeść ty tego unikaj) zrób sobie pierś bez tłuszczu na parze bądź w piekarniku zastąp makaron z sosem warzywami na parze i masz dużo mniej kalorii a będziesz syta. Jeśli mówisz że będzie ci łatwiej jak zaczniesz pracę to się grubo mylisz. Nie będzie czasu na spokojne obiadki, racjonalizowanie diety zrób to teraz! Po pracy będziesz zmęczona zacznij trening już dziś! Efekty przyjdą same. Mam nadzieję że zmotywowałem, a nie zdenerwowałem !

Pozdrawiam

Dexter mądrze gadasz!! Przy męzu smyczka podjada niezdrowo w pracy może być tylko gorzej, nowe wyzwania jedzenie byle czego w pośpiechu, albo nie jedzenie cały dzień i nadrabianie wieczorami, trzeba cały czas mieć się na baczności przed, w trakcie i po pracy, w weekend i w tygodniu, niestety

Czy się w domu 'siedzi' czy pracuje, nigdy nie jest ławo z dobrymi i zdrowymi posiłkami. Ciekawe rozwiązanie miały moje dwie koleżanki z jednej pracy. Obie przeszły na dietę i przy ustalonym budżecie umówiły się, że co drugi dzień jedna przynosi zdrowe jedzenie do pracy na dwóch osób. Jadły 2-3 razy w ciągu pracy (księgowość więc miały możliwość). Efekty miały świetne no i mobilizacja większa, bo nie zostawi koleżanki głodnej przecież ;p Moją mobilizacją jest córka i druga ciąża, ale brakuje mi osoby, która by mi wszystko przygotowała a potem posprzątała za mnie cały bałagan. Tak jak w telewizyjnych kuchniach, wszystko czyste, nic nie chlapie, w ładnych miseczkach i całe donice świeżych przypraw do wyboru Robi mi się coraz większy bałagan w domu, bo jak się schylam dostaję mdłości, a córka nie próżnuje. I mam ochotę na kurczaka z sosem słodko-kwaśnym