Wątek: ZaCzYnAm 13sTkĘ

hmmmmmmmmmmm.....................
nie chcę nic mówić ale wiem na czym polega sekret tej dietki
odkryłam dlaeczego jest taka skuteczna, gdy się jej niewolniczo przestrzega
okazuje się że poza jajakiem i świeżym warzywem jest po prostu NIESMACZNA dlatego skutecznie odbiera apetyt
befsztyk smakuje jak podeszwa a szpinak jak błoto

hej hej! A ja dzisiaj tez zaczelam 13tke! Nic nie wiedzac o tobie i o tym, ze pewnie sie zgodzisz bysmy razem sie odchudzaly i wspieraly! No wiec dzisiaj pierwszy dzien, jajka zjedzone. Kolacja mnie czeka! Pozdrawiam wspolodchudzaczke!

pewnie, że się zgodzę
pisz do mnie jakby co na gg (zawsze jestem niewidoczna)
napisz ile ci zostało do schudnięcia
życzę powodzenia i gratuluję sukcesu już pierwszego dnia - zostało nam tylko 12!

hej! Pierwszy dzien poszedl swietnie! Wieczorem(a raczej w nocy) chwycila mnie ochota na JEDZENIEEE, ale dalam sobie rade. Po prostu wzielam bardzo ciepla kapiel,poczytalam gazetke i polozylam sie spac grzecznie do lozeczka (wczesniej wypijajac litr wody chyba hehe). Mam nadzieje ze wam wszystkim tez dobrze idzie!
A czy ktos cwiczy, jesli tak to co?
Ja 5 razy w tyg Pilates, 2 razy yoge, jezdze an rowerze i rolkach 4- 5 razy w tyg, oprocz tego uprawiam surfing ale ostatnio pogoda mi nie pozwala...Ok,zmykam juz! POWODZENIA!

Dziś mój pierwszy dzień 13-tki. Mam wiele zapału - moc jest ze mną. Za miesiąc ślub, więc muszę wytrwać
Znacie jakieś ćwiczenia na górną połowę ciałka?

Witam!!!
Marchewka - masz silną motywację ŚLUB!!!Ja też od dzis zaczęłam.
Dopiero piję kawę!!!
Musi nam sie udać!Wspierajmy się!
POWODZENIA
Ps - ja zamiast szpinaku zjem brokuły/mąż mi kupił mrożony szpinak to od razu jeść mi sie odechciało/
A jak Wam idzie?

mnie idzie nawet dobrze...
tzn. rano byłam okropnie głodna i wypiłam kawe
potem szybko wyszłam z domku i dopiero teraz jestem
nie czuje głodu, więc dopiero jak poczuję to coś zjem
na razie oprócz tego że mam siłę to nie jestem głodna.
nie wiem czy to siła autosugrstii czy wspaniałej dietki ale wytrzymuję
wam też tego życzę

O jezu!!! Zobaczyłam jak ta dieta wygląda
Toż to koszmar - obiad: plaster szynki i jogurt???
O jak to fajnie, że jestem na 1000. Przynajmniej sie tak nie męczę! I też skutecznie chudnę (już 12 kg)

no...........ja też nie mogłam uwierzyć,że można byc "na takiej diecie"
ale mój orgaznim jest tak zniechęcony głodówkami, dietkami 1ooo kcal że po prostu musze mu podręcić metabolizm, bo nigdy się z tego nie wykaraska
potem będe zwiększać stopniowo ilość kalorii, racjonalnie się odzywiać i takie tam, ale dopóki nie zrobię terapii wstrząsowej to nigdy nie wytrzymam nawet na tysiączku bo rezultaty będą zbyt wolne, żebym miała cierpliowśc doczekać się efektów
Celebrianna życze ci powodzenia

Każdy odchudza sie jak mu pasuje... ale z tym metabolizmem to trochę dziwnie, bo kaloryczność w 13-ce waha się ok 600 kcal, a właśnie poniżej 1000 kcal metabolizm zwalnia. Nie bardzo mi się to podoba. Poza tym wolę schudnąć skutecznie na długo, a po tej 13-ce mozna łatwo wskoczyć w yo-yo...