Wcziraj dietka - tak jak planowałam - wzorowo...1800 kcal, 600 kcal spalone na steperku...

dzisiaj w planie 1700 kcal i jak następuje:
śniadanie i lunch - kanapki z ciemnego chleba
przegryzki - baton crunchy i jabłko
obiad - jeszcze nie wiem...ryba za mną chodzi, albo chińczyk....jeszcze nie wiem
deser - biały ser zmiksowany z jogurtem z dodatkiem dżemu bez dodatku cukru

wieczór - prasowanie i steperek

pozdrawiam słonecznie

powiem tak - dobrze mi na diecie, która jest wstepem do diety, a nie dietą, ale krokiem w kierunku zrzucenia tych 4 kg...
dobrze mi bez obzerania się słodyczami i z bardziej płaskim brzuszkiem :P