Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

kasia ładne zakupy

Hehe, mnie też się podobają
A te bluzeczki były tylko po 29 zł, jak na sklep i miejsce, w którym się znajduje, to naprawdę niedużo

kasiu oo to tanie a jensy sa takie inne a jak wygladaja z tyłu ??

Napisałam wcześniej, że nie mają kieszeni z tyłu, a mają, ale takie wpuszczane, bardzo zgrabnie na tyłeczku wyglądają

RAPORCIK JEDZENIOWY


sałatka z 50 g śledzia i serka wiejskiego lekkiego i szczypiorku = 252 kcal
kawa z mlekiem = 30 kcal
sałatka Szefa (sałaty, szynka, jajko, marchew, pomidor, wiórki żółtego sera) + sos Balsamico = 210 kcal
małe cappuccino = 50 kcal
plaster żółtego sera = 80 kcal
wafel ryżowy w gorzkiej czekoladzie = 76 kcal
jogurt wiśniowy light Jogobella = 90 kcal
sałatka z grillowanym kurczakiem (sałata lodowa,pomidor,grzanki) = 200 kcal
2 paróweczki Fitness = 60 kcal
30 g WPC-80 na wodzie (przed snem) = 125 kcal

B 115
W 65 ---> malutko, a to dlatego, że nie zjadłam płatkowego śniadania
T 60 ---> za dużo, przez śledzie ze śniadania i to głupie, gotowe cappuccino

Łącznie: 1173 kcal

================================================== =

RAPORCIK RUCHOWY

Pedałowanie:

60,5 km

1378 kcal niby spalone

87 minut :P

A6W: seria x 24 powtórzenia

Co to takiego WPC-80?

Strasznie fajne te bluzki Szczególnie ta khaki - kolor boski
No i widzę, że dzień udany
Dobrej nocki Kasiu

Zamieszczone przez MMAC

Co to takiego WPC-80?

To skrót od Whey Protein Concentrate, czyli odżywka białkowa o zawartości białka 80 g w 100 g :P :P :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

AAaaaahaaa.... :P Pierwszo slysze o czyms takim A juz w zyciu bym nie pomyslala, ze produkuje to Ostrowia
Fajne, ale kaloryczne

a dobra taka odżywka jest ??