Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Kasiula, tyle mądrych słów już tu padło...
Ja dopisze tylko, ze dobrze znam te uczucia, jakie Tobą miotały (bo mam nadzieję, ż ejuż się z nimi pożegnałaś!

Przytulam Cię mocno Kasia i przesyłam dużo ciepłych myśli

Zjedz te lody, rozkoszuj się każdą łyżeczką...... a potem nam opisz

MOJA TY KOFANA SMUTNA NIEDOBRA KOBIETKO


1. PO CO TEN REZIM ????????????????????DLATEGO, ŻE PRZEZ PEWIEN CZAS SPRAWIAŁ CI PRZYJEMNOŚĆ NIE ZAPRZECZYSZ? JEŻELI MASZ GO CHWILOWO DOŚĆ LUB UWAŻASZ, ŻE NIEWART TWEGO ZAINTERESOWANIA ZDRADZ GO Z OPUCHARKIEM LODÓW. AKURAT Z TYM OSOBNIKIEM ORGAZM GWARANHTOWANY. GDU PUCHAREK OKAŻE SIE ZBYT OZIEBŁY WRUCISZ W OPANOWANE RAMIONA REZIMU I POCIAGNIESZ WASZ CO PRAWDA MONOTONNY ALE JAKŻE BEZPIECZNY RYTM ŻYCIA. .


2. PO CO TE ĆWICZENIA?????????????
DLA TEJ ROZKOSZNEJ CHWILI SPĘDZONEJ PRZED LUSTREM I WIELCE SATYSFAKCJONUJĄCEGO WIDOKU. PO TO ABY PODCZAS MIŁOSNYCH UNIESIEŃ JEDYNA FALUJĄCĄ CZĘŚCIĄ TWOJEGO CIAŁA BYŁY PIERSI!!!!!!!!!!!!!!!!! PO PRZECUDOWNE 36/38 NA METCE I MIŁEGO UCZUCIA ŻE LUSTRA POMNIEJSZAJĄCE NIE SĄ CI POPTRZEBNE ABY ZOBACZYĆ TO CO CHCESZ. zDROWE SERDUSZKO TEZ CI ŁADNIE DZIEKUJE ZA TE WSZYSTKIE ĆWICZONKA MĘŻCZYŻNI OMIATAJĄCY TWOJE ODSŁONIETE CIAŁKO NA ULICACH TEZ BEDĄ CI DZIĘKOWAĆ /I NIE MÓW MI ŻĘ NIE, BO NIE UWIERZĘ/

3. PRESJA???????????????????????????????
NO PROSZĘ CIĘ. NIE MA ŻADNEJ PRESJI .
TO TYLKO TWOJA ŚLICZNA GŁÓWKA.
ODPUŚĆ JEJ TROCHĘ, JUŻ NIE MA TAKIEJ POTRZEBY BY MOTYWACJA BYŁA USTTAWIONA NA OPÓR

4. PRZYJEMNOŚCI???????????????????????????
A KTO CI BRONI ZABŁADZIC W NIEDZIELE DO GRYCANA ???????????????????????
STO DNI, TRŻ COŚ POPROSTU NAGRODA SIE NALEŻY NAJWYŻĘJ WYTŁUMACZYSZ SOBIE I NAM ŻĘ WYTRZYŁAŁAŚ 99 DNI BEZ SŁODYCZY A SPUSTOSZENIA NIE BEDZIE /WIEM Z DOŚWIADCZENIA /


5. CO CI TO WSZYSTKO DAŁO?????????????????????????????????NAS KOFANIE


6. SENS TEGO WSZTUSTKIEGO ????????????????????????????????
SATYSFAKCJA I WSZYSTKIE NAJMILSZE CHWILE PODCZAS TEJ DIETKI.
NIE WMÓWISZ MI, ŻE BEZ SĘSU BYŁY OKRZYKI RADOŚCI Z KAŻEGO STRACONEGO KILIOGRAMA, DUMA ROZPIERAJĄCA PIERSI ZKAŹDRGO NOWO PRZEJECHANEGO KILOMETRA, WZROST O CENTYMETR Z NOWO ZAKUPIONEGO CIUSZKA O ROZMIAR MNIEJSZEGO I TEGO MALOWNICZEGO SZCZĘŚCIA GDY WSZYSCY WIDZĄ, ŻE JEST CIE DUŻO MNIEJ, A PRZEDEWSZYSTKIM TEGO UCZUCIA PODNIECENIA GDY ZAGLĄDASZ DO NAS NA FORUM

I TO WSZYSTKO NIE MA DLA CIEBIE SENSU????????????????????????


POZDRAWIAM MOJA KOFANA NIEDOBRA KOBIETO.

POZATYM JA NIGDY NIE SŁUCHAM KOBIET KTÓRE ROBIĄ RZECZY BEZ SENSU.
W ŻYCIU TRZEBA WIEDZIEĆ CZEGO SIĘ CHCE I DOTEGO DĄZYĆ. TAK JAK TY

Dziewczynki, jeszcze raz bardzo Wam dziękuję za wsparcie, za te wszystkie słowa otuchy...
Ciepło w sercu się robi ...

Ach, no cóż, posypałam się dzisiaj, słabość i żałość wypełzła ze mnie i ujrzała światło dzienne....

Nie wiem, jak potoczą się pewne moje życiowe sprawy, to nie zależy tylko ode mnie, ale JAKOŚ przecież muszą się ułożyć!

Pożyjemy, zobaczymy!

Co do lodów, to zjem wielką porcję w niedzielę, wybieram się na długi spacer zakończony pyszną ucztą u Grycana, jak o tym myślę, to buzia mi się cieszy
================================================== ===

Moniczko, JESTEŚ NIESAMOWITA!!!!

Wiesz, wydrukuję sobie to, co napisałaś i będę czytać codziennie, żeby wiedzieć, PO CO TO WSZYSTKO!!!

NAWET NIE WIESZ, JAK BARDZO MI POMOGŁAŚ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

DZIĘKUJĘ

================================================== ===

Dokładnego raporciku jedzeniowego dzisiaj nie będzie, bo już nie mam siły dzisiaj liczyć, czego i ile zjadłam, byłam grzeczna, zjadłam to, co zwykle:
na śniadanie Fitnessy z jogurtem
potem serek wiejski z rzodkiewkami, 3 plasterki szynki Fitness, 2 malutkie pieczone udka kuraka z surówką z pora, jogurt i jabłko.

==================================================

RAPORCIK RUCHOWY

ĆWICZENIA Z HANTLAMI

3 x 15 - przysiady z hantlami w rękach - pupą do ziemi :P (po 5 kg w każdej ręce)
2 x 15 (na każdą rękę) - wiosłowanie hantelką w opadzie (6 kg)
2 x 15 - unoszenie hantelek na boki (barki) (po 3 kg w każdej ręce)
2 x 15 - uginania ramion z hantelkami (biceps)(po 4 kg w k.r.)
2 x 15 - francuskie wyciskanie hantelki siedząc (triceps)(4 kg)
2 x 15 - rozpiętki ze sztangielkami (klatka piersiowa)(po 2 kg w k.r.)
3 x 15 - szrugsy z hantelkami (po 5 kg w k. r.)
4 x 15 - spięcia brzucha z hantlami (mięśnie skośne brzucha)(5 kg w k.r.)

Pedałowanie:

26,51 km
603 kcal niby spalone
40 minut :P

=================================================

DZIĘKUJĘ

POLECAM SIE NA PRZYSZŁOŚĆ

Kasiu coz ja moge Ci powiedziec....chyba juz wszystko co bym chciala powiedzialy (napisaly) dziewczyny ,ale chcialabym ,zebys wiedziala ,ze jestes podziwiana za ten wlasnie upor ,konsekwencje ,perfekcje z jaka robisz to wszystko dla siebie...bo wlasnie to robisz dla siebie ,dla przyjemnosci -bo cwiczenia to przyjemnosc ,prawda? kazdy czasem ma chwile zwatpienia ,czasem trzeba cos zrobic ,zmienic ,zeby bylo lepiej ,a czasami wystarczy przeczekac...a czasami wystarczy wielka porcja lodow ,cieple slowo i wszystko wraca do normy...
Mam nadizeje ,ze sie usmiechniesz i wszystkie rozterki same sie rozwiaza...
ja mysle ,ze to wszystko co robisz MA SENS!! i nadaje sens temu co my robimy,bo swiecisz przykladem na forum jak latarnia morska ) (obrazowe porownanie prawie jak z tym mokrym psem)

widzisz Kasia to by sie nawet zgadzalo -Ty przygaslas (jako ta latarnia) a ja zabladzilam(ja niby jestem statkiem )-patrz-obzarlam sie slodyczami - no to teraz wszystko juz jest jasne

Wroteczko obiecuję już więc nie przygasać, żebyś Ty nie błądziła po ciemku :P :P

Kasiu trzymaj się mocno i nie poddawaj złym nastronom...
Dzisiaj zobaczyłam, że miałaś trudne chwile i aż nie wiedziałam co mam napisać... Nie napisałam nic... I teraz mi głupio ale byłam troche ogłupiała bo TY... KASIA CZ. ma doła, nie błyszczy tak jak zwykle, gdzieś zanika... Ale mam nadzieję, że nie będziesz miała mi za złe że nie próbowałam Cię pocieszyć, ale ze mnie chyba marna pocieszycielka i trochę najnromalniej w świecie stchórzyłam...

Pozdrawiam gorąco i mam nadzieję, że jutro, jak tylko otworzysz jedno oczko, już zagości na Twojej ślicznej buźce uśmiech taki jak zwykle

Cmoczki :*

Kasiuniu kochana Każdego dopadają dołki, doły i dolinki ,nie jesteśmy maszynami Ty jesteś bardzo wrażliwa i dlatego pewne uczucia przeżywasz głębiej ,pewnie dlatego teraz Ci trochę ciężej Ale ja właśnie za tą wrażliwość tak Cię bardzo szanuję i podziwiam W końcu pomagasz tylu osobom ,znajdujesz czas mimo napiętego programu , wspierasz , doradzasz Moja Mama zawsze powtarza : zmień ,to co możesz , a z tym , czego się nie da
zmienić po prostu się pogódź
Pozdrawiam Cię , ściskam i mocno wierzę , że wszystko się ułoży tak , jak sobie tego życzysz
Spokojnych snów