Wersja do druku
kasia ja cie podziwiam za tyle cwiczen na brzuch ja wczoraj zrobiłam treing ; chce miec taki brzuch i dzisiaj czułam nie złe zakwasy brzucha
i mogłam tylko wynokac na brzuch
20 podstawowe brzuszki
20 skosnych na kazda strone
20 podnoszac barki i kolana do klatki piersiowej
nie mogłam wiecej bo mnie bardzo bolało :oops:
Kasiu, mnie też na początku bolało a i teraz czasami odczuwam, jak się bardzo wczuję i robię długie spięcia :wink:
Warto jednak pocierpieć, bo mięśnie się ładnie kształtują :D
ok czyli jutro znow mecze brzuch :D
CZESĆ
WYCZYTALAM ,ŻE SZAFĘ PRZEKOPAŁAŚ I PRAWDZIWE SKARBY WYNALAZŁAŚ
OD ZAWSZE CHOROWALAM NA DOPASOWANE RZECZY ALE ....WLAŚNIE ZAWSZE JAKIEŚ ALE -NIEDŁUGO TO ZMIENIĘ :P
MIMO ŚWIĄTECZNEJ LABY ĆWICZYSZ ....BESTYJKA Z CIEBIE :lol:
A CO TO JEDZONKA TO POPIERAM Z CAŁEGO SERCA ILE MOŻNA SOBIE ODMAWIAC !!!A CO TAM NIECH ŻOŁĄDECZEK MA ŚWIĘTA!!! :P :P :P
BUZIACZKI SŁONECZKO :P
Kasienko dziekuje Ci :) :) jestes sloneczkiem na tym forum ,wiesz?? :)
Sylwia, skoro nie trzymałam dietki, to chociaż rygor ćwiczeniowy musiałam :lol:
Weroniczko, mam nadzieję, że choć troszeczkę poprawiłam Twój nastrój :wink:
Po to jesteśmy, żeby się nawzajem wspierać :P
Dziewczynki, pochwalę się Wam jeszcze brązowymi pantofelkami, jakie dostałam od mojej mamy, na nią nie pasują i dała je mnie a ja się bardzo cieszę :P
http://img131.imageshack.us/img131/6711/butki1se0.jpg
http://img163.imageshack.us/img163/2180/butki2xm4.jpg
http://img163.imageshack.us/img163/8841/butki3ze7.jpg
http://img168.imageshack.us/img168/1728/butki4kf8.jpg
BARDZO LADNE PANTOFELKI.....BUTOW I CIUCHOW NIGDY ZA WIELE.... :wink:
DOBREJ NOCKI WAM ŻYCZĘ!
PORA SPAĆ :D JUTRO TRZEBA RANIUTKO WSTAĆ :wink: :wink:
http://republika.pl/blog_ou_3099006/.../moj_kawal.jpg
Duzo usmiechu na wtorek :D Zeby nie bylo ciezko wstawac po takiej przerwie :)
Bardzo ładne te pantofelki, Kasiu, i tyyyle masz płaszczy na wiosnę, ja nie mogę! :lol: W piątek idę z koleżanką na ciuchowe zakupki, to może tez mi się uda upolować jakiś? :roll: Chociaż w Stanach nie jest mi łatwo znaleźć coś, co by odpowiadało moim gustom, wiadomo, inny kraj, inne gusta... ;)
Dobranoc i pchły na noc... ;0
Moni