Wersja do druku
No dobrze, to pochwalę się Wam moimi bicepsami, takie mam rączki teraz :D :D :D chyba widać już efekty ćwiczeń z hantlami, to będzie pierwsze lato od wielu lat :lol: gdy bez większych oporów założę bluzeczkę bez rękawków :P wcześniej tego nie robiłam :wink:
http://i179.photobucket.com/albums/w308/Myslovitz/3.jpg
To dodałam do sygnaturki :P
http://i179.photobucket.com/albums/w...z/IMGP5297.jpg
Kasiu........ pięknie zdjęcia, wyglądasz rewelacyjnie! Kurcze pieczone nigdy nie będę taka szczupła...
Super mieliście imprezkę - pozazdrościć rodzinki :D!
Buziaczki Serduszko!!!
http://www.lizbethgarcia.com/images/homt_pilates.jpg
a co z moim pytaniem ? :(
Kasiu, rączki pierwsza klasa, spokojnie możesz zakladac bluzeczki :D
A ja czekam na te fotki ze spaceru :wink:
Witaj Kasiu:)
Ja tutaj tak nieśmiało wpadłam do Ciebie:)
I ja nie wiem kto komu powinien dziekować, bo tego jaki Ty miałaś wpływ na pewne zmiany nie da się opisać:)))
Ps. Faktycznie jest duża różnica, możesz śmiało chodzić w bluzeczkach bez rękawów :mrgreen:
PPs. Kolorowych snów:)
Cytat:
Zamieszczone przez Ise
Ise, już dawno odpowiedziałam na Twoim wątku, do którego link masz w swojej sygnaturce :wink: :D :D Zajrzyj do niego :D :D
Dzisiaj nie robiłam fotek na spacerku, nie wzięłam aparatu :wink:Cytat:
Zamieszczone przez Meeeg85
Linuniu, naprawdę aż taki? ojej .... :wink:
Mam nadzieję, że w to lato naprawdę się przełamię do bluzeczek bez rękawków :lol: :D :D
Dobranoc!
.... jutro też mnie będzie mało na forum, bo o 16.00 wybywamy na grilla za miasto, rano muszę pojeździć na rowerku, ufarbować odrosty - te włosy rosną mi jak głupie :wink: :D :D
Kolorowych snów :) :) :)
^^" niezauważyłam...
Dziękuję śłicznie za odpowiedź :) i linka :)
pozdrawiam :)
Kasia, Ty chcesz mi powiedziec, ze przedtem nie pokazywalas ramion? To ja sie ide do nory schowac i juz nigdy z niej wyjde...
Kasiu fotki super, widać, ze się bawiłas przednio na grilu :)
takiej samej dobrej zabawy zyczę Ci dzisiaj :) my też grillujemy ze znajomymi i juz się bardzo cieszę na to spotkanko :D no ale najpierw praca, potem grillowe zakupki a dopiero przyjemności hehe :)
pozdrawiam Cię gorąco Szczuplaczku :)
Cześć Kasiu :D :D
Przeczytałam na kulturystyka.com ten fajny , jasny artykuł "Jak ćwiczyć , by pozbyć się tkanki tłuszczowej" .
Żeby się jej pozbywać , należy ćwiczyć co najmniej 15 - 20 minut , a ile maksymalnie można , gdyby to np. miał być wolny truchcik ?