Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Hej

Jestem na tym forum od wczoraj...
Próbując nieco "ogarnąć" choć część pamiętników w tym dziale trafiłam do Ciebie i nie mogłam się powstrzymać, aby nie napisać, że jestem zachwycona Twoimi zdjęciami w podpisie.
Świetna rzeźba
Podziwiam i zazdroszczę

Oczywiście będę zaglądać regularnie

Pozdrawiam!

ĆWICZENIA Z HANTLAMI

3 x 15 uginanie ramion z hantelką w oparciu o kolano (biceps) (5 kg) --> tu nie jestem pewna, czy nie zrobiłam 4 serii, zamyśliłam się
2 x 15 wyprosty ramienia w tył ze sztangielką (triceps)(2,5 kg)
2 x 15 unoszenie hantelek w przód (barki) (2,5 kg)
2 x 15 wyciskanie hantelek leżąc na krzesłach (klatka piersiowa)(5 kg)
3 x 15 wiosłowanie hantlą w opadzie ciała (5 kg)
3 x 15 - szrugsy z hantelkami (po 5 kg w k. r.)
4 x 15 boczne skłony tułowia z hantlami na mięśnie skośne brzucha (6 kg) - po 4 serie na każdy bok

Hmm. I to tyle.
Muszę się zacząć pomału przestawiać, nie ma pedałowania, więc od razu jak mało tego ruchu się robi

nie noooo, jasne że mało

oj Kasiu, Kasiu, jeśli to jest mało, to ja jestem księżniczką perską

buziaki na dobranoc

Ładny nowy tytuł wątku
Ja to bym chciała kiedyś zobaczyć takie zdjęcia jak masz w stopce zrobione teraz po tych całych miesiącach pilnych treningów Podejrzewam, że musiałabym szczenę znów z podłogi zbierać

NOWA NAZWA WATKU

JEJKU JAK BYM CHCIAŁA MIEC TYLE ZAPAŁU DO ĆWICZEŃ CO TY

Postanowiłam zmienić tytuł wątku, bo:

1) manii pedałowania na razie nie będzie

2) ile w końcu może trwać ta końcowa rozgrywka?

3) osiągnęłam cel, a to bardzo motywuje do utrzymania tego, co mam teraz :P

4) TAK JEST! jak w tytule

Hmm, mam kilka zdjęć na których trochę widać moich mięśni, ale robiłam je samowyzwalaczem w Egipcie, w kostiumie kąpielowym - wypróbowywałam nowy aparat ale ich nie zamieszczę, nie nie
Zbyt duży ekshibicjonizm

no nie powiem, zeby mi to 5 minut zajelo ....przeczytanie co sie tu dzialo

KASIA - najwazniejsze: odetchnelam z ulga, ze pomyslalas o swoim zdrowiu, zrobilas termin do lekarza i zawiesilas rower. Juz sie od dluzszego czasu nie odzywam na ten temat, bo w koncu nie jestes dzieciakiem, zeby Cie co 5 minut upominac, ale martwilam sie niejednokrotnie, ze to sie moze zle skonczyc.....unieruchomieniem nawet DOBRZE, ZE IDZIESZ!

Po drugie zdania sa rozne, ale o tym tez Ci wspominalam, ze trzeba tez troche zyc.... to a propos ciaglego myslenia o cwiczeniach ale widze, ze wiesz na czym stoisz

---------
O cenach podrecznikow nawet nie mam sily sie wypowiadac. Jak poszlam na studia, tez wzielam hiszpanski, a pani (rodem z Hiszpanii) zazyczyla sobie podrecznik sprowadzany z jej kraju, ktory fortune kosztowal Szkoda, ze to nie ten, co Tomek potrzebuje, bo bym Ci go oddala z wielka przyjemnoscia : nie moge na niego patrzyc

Wspolczuje Ci tych wydatkow teraz Ja mam tez urwanie glowy finansowe we wrzesniu, ale na szczescie tez sporo zlecen (dlatego siedze teraz po nocach), wiec moze nie wpadne w jakis debet Czego i Tobie zycze

Zamieszczone przez tagotta

Szkoda, ze to nie ten, co Tomek potrzebuje, bo bym Ci go oddala z wielka przyjemnoscia : nie moge na niego patrzyc

Oj, szkoda, ja też bardzo żałuję

Debetu raczej nie zrobię, ale nie lubię mieć tak na styk zwłaszcza, że marzy mi się taka kurtałka jak ta pani ma na sobie Kiedyś byłam za gruba, żeby taką założyć, a teraz już mogę
Tylko, żeby była jednolita w kolorach

No co ja poradzę, że lubię skórzane kurteczki i strasznie mi się podobają motocyklówki




Albo taka :P Hahaha, 1300 zł




Oj, idę już spać, bo jutro dość intensywny dzień przede mną

Wizyta u dentysty, prosto od dentysty do kina na 2 seanse, nawet nie będę miała, kiedy zjeść, ale za to po filmach, zjemy coś w knajpce :P
Ja zapewne grillowanego kurczaka na sałatach w Shoarmie :P zdrowe i sprawdzone :P

DOBRANOC :P

zasówista kutrka
kaisa już cie w niej widzę
ale laska bedizesz
nio i synowi też powinna podobać sie harlejowa mama

dobranoc i do jutra

Duzo sil na ten czwartek. Glownie dentystycznych, bo potem to widze, ze sie rozrywki kroja

Czyli szykuje Ci się urozmaicony dzień Wieczór miły, ale ten dentysta...Ty jesteś jednak dzielna i dentysty się nie boisz, więc to dla Ciebie nie taka straszna sprawa. Mimo wszystko trzymam kciuki, przede wszystkim za pomyślne leczenie zęba.
Zgadzam się, że tytuł Twojego wątku fajny i prawdziwy

do usłyszenia