Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Kasiu myślę, że synek to jest bardzo dumny, że ma taką atrakcyjną mamę. Dzieciaki oceniają się i rozmawiają o takich sprawach, a Ty wyglądasz młodo i na dodatek jesteś wysportowana. Może być z Ciebie dumny.
Jeśli chodzi o ćwiczenia w grupie...kiedyś dałam się namówić koleżance na taką gimnastykę.Była to grupa dla dziewczyn XXL. Jak weszłam na salę to się załamałam. Najgrubsza ważyła może 70 kilogramów,a ja czułam się jak słoń. Jedyne co mi nie przeszkadza to basen. Kiedyś jakiś koleś na basenie rzucił do mnie teeee wieloryb. Nooo zdenerwowałam sie troszkę, ale zaraz rzuciłam, że skoro on jest taki szczupły i wysportowany to niech się ze mną zmierzy na 200 m motylkiem i jak wygra to może do mnie mówić jak chce. Zgodził sie bez zastanowienia. Przegrał i totalnie zbłaźnił się przed kolegami, że taki wieloryb jak ja pokonał go bez wysiłku

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wieści z frontu...

Podziel się z nami swoimi przepisami

Sylwia ... biedak nie wiedział, z kim się mierzy

Świetnie utarłaś mu nosa

Tym bardziej, tak mi żal, że teraz nie masz jak chodzić na basen

Miałam rower, stał i się kurzył, a był wtedy bardzo nowoczesnym i dość drogim nabytkiem, wcześniej miałam taki zwykły a kupiłam magnetyczny i tak stał chyba z rok a ja go nie używałam.

dlatego ja zaczełam od dezelka. ja kiedys prezentowałam go na zdjeciach. jest pzredpotopowy. zamiat linki ma tasme która reguluje ciężar ćwiczęć, nie mam nawet komputerka tylko miejsce na nie ale i tak go kocham bo pozwolił mi na zrzucenie kilku kg

zaczełam na dezelku bo bałam sie słomianego zapału, też mam kolzanki z sprzetem ketleera za 4500 sł które slużą jako wieszak

a cwiczyć w grupie lubie tylko na siłowni bo areobik poprostu mnie smieszy i instruktor zawsze mnie wypraszal z sali, abym nie rozpraszał innych

Miśku, ja też najpierw miałam dezelka i na dezelku jeździłam już dużo wcześniej, ale tak hałasował, że szok, nie mogłam jeździć, bo zagłuszał telewizor
... dlatego kupiłam magnetyczny, troszkę na nim jeździłam, a potem przestałam i tak stał, no ale teraz jest już nieźle wyeksploatowany

Kasiu jak lubię takie wyzwania Lubię widzieć tą pewność w oczach kiedy ktoś chcę się ze mną ścigać A później to zdziwienie i rozczarowanie Oczywiście to nie uczciwe, bo ja mam przewagę polegającą na doświadczeniu i umiejętnościach, ale co tam
Kasiu mam małą prośbę. Wypisałam u siebie swój dzienny jadłospis. Czy mogłabyś rzucić na niego okiem i powiedzieć co o tym myślisz. Bardzo liczę się z Twoim zdaniem Będę wdzięczna

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wieści z frontu...

Podziel się z nami swoimi przepisami

Zamieszczone przez Kasia Cz.

no ale teraz jest już nieźle wyeksploatowany [/b]

powiedziałabym raczej iz wykonywał pracę w wakrunkach szczególnych /szkodliwych/ i gdyby zasłuzył na wczesniejszą \emeryturę
/to tez ze względu na twoje kolana/

kasiu napisz mi przosze same produkty dozwolone przed i po treningu..tzn nie nazwagi ( weglowodany proste, zlozone) ale np tak
przed traningiem : kasze, ryz, platki owsiane, chleb razowy
Po treningu 10 min : wafel ryzowy
po treningu ok 1,5 h : i tu nie wiem... piersc z kurczaka... jako bialko..a jako wegle co?/ bo sie znow pogubialam jak przeczytalam o tych posilkach potreningowych...

bede wdzieczna

Ja tam kiedys z kolezanka na aerobik chodzilam i bardzo to lubilam. A jaka ja laska wtedy bylam, to tylko mi lomot spuscic, do czego doprowadzilam.

Kasiu zobacz : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Milego wekendu zycze Kasiu.
Mam nadzieje ze milo go spedzisz....