hej Kasiu :)
no tak znowu sie lody jadlo ;) ale dobrze, ze sobie robisz takie przyjemnosci, a nie zadreczasz sie kazdym gramem jedzenia :):D
no no brawo za rozmiar 36 :D:D:D
Wersja do druku
hej Kasiu :)
no tak znowu sie lody jadlo ;) ale dobrze, ze sobie robisz takie przyjemnosci, a nie zadreczasz sie kazdym gramem jedzenia :):D
no no brawo za rozmiar 36 :D:D:D
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
Nie , no jasne Kasia, ROZPUSTY NIE BYLO :!: :!: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Gosia, rozpusta to by była, gdybym zjadła 5 kulek polanych bitą śmietaną, posypanych orzechami i polanych czekoladą, bo potrafię i tak :wink: :wink: :lol: :lol:
3 kulki to pryszcz ..... hahaha, poza tym ja się już nie odchudzam :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
No ale Kasiu powiedz szczerze czy gdybyś teraz miałą wybrać między batonikiem fitness a tymi lodami to co byś wolała :P?
Oczywiście, że lody :lol: :lol: bez dwóch zdań :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Ninti
Wstawiam raporciki :P
RAPORCIK RUCHOWY
ĆWICZENIA Z HANTLAMI
2 x 15 (na każdą rękę) - wiosłowanie w opadzie (5 kg)
2 x 15 - unoszenie na boki (barki) (po 2,5 kg w każdej ręce)
3 x 15 - uginania ramion z hantelkami (biceps)(po 5 kg w k.r.)
2 x 15 - francuskie wyciskanie siedząc (triceps)(4 kg)
3 x 15 - rozpiętki (klatka piersiowa)(po 2,5 kg w k.r.)
3 x 15 - szrugsy (po 5 kg w k. r.)
4 x 15 - spięcia brzucha z hantlami (mięśnie skośne brzucha)(6,5 kg w k.r.)
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: woda z cytryną na czczo
:arrow: 3 małe kromki staropolskiego z serkiem Toska Figura i konfiturą light truskawkową Materne
:arrow: 2 x kawy z mlekiem
:arrow: jabłko + kiwi
:arrow: serek wiejski lekki Piątnicy (dzisiaj był skawalony i ohydny!)
:arrow: 3 kulki lodów :P
:arrow: 3 plastry sera Hit 13 % i kilka plasterków szynki wędzonej
:arrow: maleńka kromeczka razowca z MASŁEM i MIODEM, to się doładowałam węglowo :roll:
:arrow: sałatka egzotyczna z tuńczyka
:arrow: Jogobella light ananasowa
Łącznie: nie chce mi się liczyć :roll:
===========================================
Jutro po pracy jadę prosto z pracy na prześwietlenie kolan :roll:
Celowo nie jadę autkiem ...bo jadę w miejsce, w którym nigdy nie byłam :lol:) i żeby mieć więcej ruchu :wink:
Mam nadzieję, że autobusem tam trafię :lol:
Kasiu Twój wątek tak szybko pędzi...od ostatniego wpisu miałam do nadrobienia ponad 15 stron :shock: , ale udało się.Zatraciłam się na chwile dwie przy zdjęciach - jak zwykle- Ty masz talent fotograficzny !
No i mam swoje 2 spostrzeżenia : I to takie małe skojarzenie ,że jesteś zwinna i lekka jak te wiewiórki na zdjęciach - pełna gracja i profesjonalizm . A II to nie podobają mi się te smuteczki ; ale myślę ,że to przez kapryśną jesienną pogodę / dużo mniej światła/ .No i oczywiste jest ,że wysoko sobie stawiasz poprzeczkę.Na razie zdobyłaś wiele i nie ma jakiegoś większego szczytu do zdobycia , ale wierzę w Ciebie -już Ty coś wymyślisz :wink:
Kasiu ja tez wole autobusem jak nie wiem gdzie jade bo to nigdy nie wiadomo czy jakiejs jednokierunkowej nie trzasna, a na mapie przeciez nie widac, w ktorym kierunku jechac. Zawracanie mam juz opanowane do perfekcji tyle razy sie gubilam :P;)
mam nadzieje, ze szybko zdiagnozuja kolana i je szybko wyleczysz :D
Dziękuję :P :PCytat:
Zamieszczone przez animka001
To bardzo miłe, że spodobały Ci się Animko moje zdjęcia .... nie wiem, czy mam talent (raczej nie :lol: :lol: ), ale wiesz .... odkryłam, że bardzo lubię fotografować i że często mam ochotę na przykład sfotografować coś pozornie brzydkiego, niepozornego ... czuję wtedy, że fotografia ocali to coś od zapomnienia, nawet jeśli brzydkie i niezauważalne :roll: :roll:
Tak. Bardzo lubię robić zdjęcia :P tyle że sprzęt mało profesjonalny mam a na lepszy w tej chwili kasy brak :wink: :wink:
Kaja, ja też tak mam, łatwo się gubię :lol: :lol:
Już pisałam, jak swego czasu jechałam na Stadion X-lecia na zakupy :lol: :lol: :lol: prawie wyjechałam poza granice miasta :lol: :lol: :lol:
DOBRANOC!!!!!!!!!!
Mój kotecek :wink:
http://i179.photobucket.com/albums/w...7/P1010962.jpg
I Ty mówisz ,że nie masz talentu fotograficznego? Ten kotecek ze zdjęcia wygląda jakby miał duszę...ta aura....Twoje zdjęcia same opowiadają.A jeśli chodzi o klasę sprzętu to nie tylko na NIKONACH ludzie nagrody wypstrykali :wink:
NIO I WĄSIK ZAWITAŁ NA FORUM :):)
KURTKA 36 :) A JA NIEDAWNO KUPIŁĄM 40 :(:(
NIC WSZYSTKO PRZEDEMNĄ :)
DOBRANOC KASIU