mama też szczypioreczek :lol: :lol: :lol:
Wersja do druku
mama też szczypioreczek :lol: :lol: :lol:
Kasiu, bardzo do mamy podobna jesteś.
Najpierw obejrzałam, później przeczytałam. I myślałam, że twój adorator to Tomek, a ten samochód to Ci jego narzeczona proponowała :lol:
:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: Co Ty Kasia :shock: Myslalas, ze nie jestes podobna do mamy? :shock: :shock: "podobna " to jest malo powiedziane. Ty jestes naprawde IDENTYCZNA :shock: :D :D :D :D
No dobra :lol: skoro twierdzicie, że jestem podobna do mamy, to Wam wierzę :lol: :lol: :lol:
Dzisiaj w trakcie pedałowania znowu obejrzałam film (nie ma to jak wolna chata :lol: :lol: )
O ten (jeśli macie ochotę, przeczytajcie o fabule)
http://www.filmweb.pl/f267708/Ukryta...,2007/recenzje
Gorąco go Wam polecam, na koniec bardzo się wzruszyłam ...
Fajne kino :P
Dzisiaj znowu pożarłam lody: 3 kulki u Grycana - cynamonową, caffe latte i zabajone :P
Zarąbiste były!
Liczę po 80 kcal na 1 kulkę, gdzieś przeczytałam, że taka kulka ma średnio od 60 do 80 kcal :roll: NIESTETY :lol:
Teraz lecę robić obiad dla męża, bo wróci za jakieś 45 minut z pracy a nic nie jest gotowe :lol:
Ja zjadłam w ramach obiadu biały ser z truskawkami i jogurtem :) :)
Pranie się zrobiło, nóżki wydepilowane, więc teraz pora rodzinę zaspokoić :wink:
Kasiu ty ciągle gdzieś pędzisz!!! Obiadek dla męża??? Jemu gotujesz coś innego niz sobie???
Zdjęcia piekne, slicznym byłaś dzieciaczkiem i jak można się było spodziewac wyrosłaś na piękna kobietę, podobną do Mamusi :D:D:D:D:D
Buziaki...........
http://images23.fotosik.pl/240/45ef6e88924d8777med.jpg
Izabelko, dzisiaj tak wyszło, że zjadłam coś innego niż będzie dla męża, bo nie chciało mi się wcześniej robić obiadu :lol: :lol: wolałam pedałować i oglądać film :lol: :lol:
... więc teraz muszę zrobić ten zaległy obiad :lol:
Cyc kurzy w sosie pomidorowym z zieloną papryką i do tego makaron :) :)
Mam jeszcze troszkę kalorii zaoszczędzonych, może zjem małą porcję tego kurczaka, zobaczę :wink:
Kasiu a mogę prosic o przepis na cyca, tak dokładniej co i jak???? A makaron jaki???
Kasiu cudne te zdjecia:) i faktycznie jestes bardzo podoba do rodzicielki,nie moglaby sie wyprzec swojej Kasi:)bo wygladasz jakbys Mamie z kieszeni wypadla:D:D
milego wieczorku:)
Dzieki Kasiu, na Ciebie zawsze mozna liczyc!!!!
http://images23.fotosik.pl/122/76d0a9deb245bb35.gif
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: Fitella bananowa + kefir 0 % (300 kcal)
:arrow: maca razowa + polędwiczka z indyka + pomidor + ogórek (112 kcal)
:arrow: serek wiejski 3 % (166 kcal)
:arrow: 3 kulki lodów + wafelek + 3 kostki czekolady (370 kcal niestety aż!)
:arrow: 2 plasty szynki Fitness (32 kcal) posmarowane śmietankowym serkiem kanapkowym (90 kcal)
:arrow: twaróg lekki 0 % + jogurt bez tłuszczu + truskawki (286 kcal)
:arrow: cyc kurzy w sosie pomidorowym z papryką zieloną (111 kcal)
+ mleko 0 % do kawy (37 kcal)
Ok. 1504 kcal
==================================================
RAPORCIK RUCHOWY
Pedałowanie:
:arrow: 40 km
:arrow: 912 kcal niby spalonych
:arrow: 61 min.
Rozciąganie przed i po :P
Ćwiczenia na mięśnie brzucha:
:arrow: A6W: seria x 24 powtórzenia
:arrow: ABS II ze zwiększoną liczbą powtórzeń--->w ćwiczeniu 3. zamiast 25--->50 powtórzeń, w ćwiczeniu 4. zamiast 10 ---> 20 powtórzeń
:arrow: Skośne spięcia brzucha (skrętoskłony w leżeniu): 4 x 20
======================================
Padł nam router, więc teraz już kończę, bo muszę udostępnić necik mężu :wink: :wink:
A na dobranoc jeszcze jedna stara fotka :P
Hehe, jaka mina i jaka "zlokowana" grzywka :lol:
http://i179.photobucket.com/albums/w...z/Scan0022.jpg