Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Chyba się będę musiała do AA zapisać

Ale chociaż wesoło jest

Chyba od tego są urlopy, prawda?

Najwyżej będę miała znowu z czego chudnąć, bez tego jest nudno

W razie czego spotkamy sie na forum AA na mnie możesz liczyć

Kasiu, Ty się znasz jak nikt na ćwiczonkach z hantelkami to zapytam
jak mam ręce na boki wyciągnięte to mi wiszą takie od dołu ręki - ja to nazywam 'netoperki' no właśnie i jakie ćwiczenia na to paskudztwo najlepsze? bo się połapać nie mogę :/

Zamieszczone przez bes_xyfki

no właśnie i jakie ćwiczenia na to paskudztwo najlepsze?

W takim przypadku należy ćwiczyć tricepsy :P

Bardzo proszę, tu można znaleźć super ćwiczonka na 'nietoperkową' przypadłość

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Bardzo skuteczne

Kasia, to rewelacyjne, jak twój TRZEŹWY umysł szybko i sprawnie podsunął te ćwiczonka
tez skorzystam

Dorotko, kocham Cię za ten TRZEŹWY umysł

... czyli nie jest ze mną jeszcze tak źle po 'ankoholu'

ooo to nawet dobrze podejrzewałam, że to tricepsy - ale wolałam się upewnić
dziękuję za podpowiedź i idę może łapki pomęczę :P hantelki już odkurzone :P

O, Kasiu, jak u Ciebie wesłoło i %%
Cieszę się że masz tak udany wieczór.
U mnie też dzionek udany

Pozdrawiam