http://www.joe-ks.com/archives_nov2003/BellyDancer.gif
Cudnego dnia Kasieńko i udanych zakupów :D!
Wersja do druku
http://www.joe-ks.com/archives_nov2003/BellyDancer.gif
Cudnego dnia Kasieńko i udanych zakupów :D!
http://www.oeiizk.waw.pl/~fabik/jpg/politechnika.jpg
Kasiu, młodemu marzy się studiowanie na uczelni, którek główna siedziba mieści się w tym budynku :)
Beatko, a ja myślałam, że skoro Twój syn ma jutro ostatni egzamin, to już po wszystkim, a tu przecież musicie czekać na wyniki pisemnych egzaminów :roll:
To obie będziemy czekać z utęsknieniem :lol: :lol:
Nie, nie mam dnia wolnego, w pracy jestem :? niestety ..... :lol: :lol:
A budyneczek - szacuneczek, czyżby chciał pójść w ślady Taty :?: :wink: :D
MMAC, dziękuję i nawzajem :P :P
Martunia, słońce Ty moje, dziękuję za życzonka :) :) :) i za odwiedzinki :) :)
Dzień dobry Kasiu wpadam sie przywitac po powrocie z wojazy ;]
Kasiu, jak przeczytałam o twoim maratonie rolkowo-spacerowo-rowerowym to padłam. Ty naprawdę jesteś robotem!! :) Miłego dnia i nie martw się, dziś ma być 30 stopni, to nie zdążysz zmarznąć :)
Witaj Kasieńko!
Ja w pracy też mam zimno choć na dworze cieplutko.
Mam dziś bardzo krótką mini ale i rajstopy ubrane :wink:
Czekam na zdjęcia włosów.
Pozdrawiam i miłego dnia
Ps - ja w 30 min przed imprezą moją wzięłam nozyczki i ciachnęłam grzywkę! W nosie że krzywo ale jest zpowrotem na miejscu :wink:
Kasienko kochana wpadam szybciutko zyczyc Ci milego dnia ,ubierz sie szybko ,zebys sie nie rozchorowala :) Sloneczka i pozytywnego nastawienia na caly dzien :)
http://www.korepetycjematematyki.rep...pl/ksiazka.gif
Kasiu, nasz młody marzy o wydziale matematyki, informatyka interesuje go czysto towarzysko, czyli komunikatory najbardziej :wink: :lol:
bike!!!
ja tez tak chce!!! :)
a z tym czekaniem na wyniki to naprawde ciezko,wiem cos o tym :)
Już 11 więc tylko 3 godzinki i do domu Kasia pójdzie :-)
Dziś zakupy?
Faktycznie, już po 11.00, ale ten czas dzisiaj szybko leci :shock: i bardzo dobrze :lol:
Nie, dzisiaj na szczęście nie jadę na zakupy, załatwi to mój mąż na szczęście :wink: :wink:
A takie zakupy, jak lubię, to będą, ale dopiero jak się podliczę :lol: :lol: bo już niedługo muszę zapłacić resztę kasy za Egipt, dopiero była zaliczka wpłacona :wink: :roll:
kASIA NApewno zostanie Ci jeszcze jakaś kaska na porządne zakupy :-)
Udanego popołudnia:-)
no czas leci i leci :)
a na zakupy sama bym sie chetnie wybrala ;)
Kasiu, przed Egiptem zakupy musza byc :D i pieniazkow napewno starczy, chociaz na malutkie co nieco :D a ile radosci...
No to juz, rob podliczenie i na zakupy :)
:) Witam :)
O matko - ja też chcę już podziwiać swoje umięśnione nogi - ale milion lat jeszcze przede mną zanim to się stanie :)
Hmmm Mroźny Blond - no to Królowo Zimy pokazuj się ;) :) L'orealem ostatnio farbnęłam się ;) To był taki fajny kolorek, nazywa się on "jasny brąz złocisty" i był fantastycznie ciemny, niestety mam już na główce brąz rozjaśniony :lol: :lol: :lol:
Fajnie masz :) chciałabym sobie poplanować wyjazd do Egiptu ;) plaża, ciepełko, wielbłądy, palmy :) ehhh rozmarzyłam się :)
Witam i szybciutko pozdrawiam :) Czekam na zdjątko nowego kolorku włosów , na pewno Ci ładnie :) :) :)
Witaj Kasiu. :D :D .
Pozdrawiam serdecznie ze slonecznego Plocka. :D :D .
Jestem ciekawa gdzie dokladnie wybierasz sie do Egiptu??.
Chcemy leciec we wrzesniu wlasnie do Egiptu,albo Hiszpanii,ale nie jestesmy zdecydowani...Jesli Egipt,to koniecznie kurs nurkowania . :D :D .
Zastanawiam sie, jakie jest Twoje zdanie na temat aerobow na czczo??.
Pozdrawiam cieplo.
Tusiaczek.
Poćwiczona już jestem hantlowo, jeszcze brzuch i rower, ale troszkę później :wink: :D
Zrobiłam już kilka fotek nowego koloru moich włosów, później wkleję :wink:
A teraz zabieram się za truskawki, kupiłam takie piękne, to będzie mój obiad ---> wrzucę je do serka wiejskiego lekkiego - pyszotka :P
Jumbusiu, ja już się nie mogę doczekać Egiptu, to moje marzenie, bo bardzo interesuję się starożytnością tego kraju :P
Ziuteczko, policzę i fruuu :lol: :lol:
Efciaczku, to był mroźny beż, ale jest bardzo ciemny, moje włosy zawsze mocno łapią kolor, ale to koloryzacja bez amoniaku, więc się troszkę wypłucze :lol:
.... tak, będą palmy, wielbłądy i upał :wink:
Qqłeczko, umieszczę zdjęcia włosków, już zrobione :wink:
Tusssiu, my jedziemy na 14 dni, z czego 7 dni to rejs po Nilu i zwiedzanie mijanych wspaniałości a 7 dni to byczenie się w Hurgadzie :P
Aeroby na czczo jak najbardziej popieram, powinno się je tak właśnie 'stosować', wtedy najefektywniej spalamy tłuszczyk - oczywiście, jak nie jesteśmy na czczo, też spalamy, ale wolniej :D
Kasieńko dziękuje za wklejenie z djęć z mojej imprezy u mnie.
Dziękuję no i za komplement też
Dziekuję za wsparcie :!: :!: :!:
[color=darkblue][b]Dziewczynki, to moje nowe włosy - przepraszam, ale sama sobie robiłam te zdjęcia, matko jak mi się twarz błyszczy, jak psu .... na wiosnę :lol: :lol:
Ale tak gorąco dzisiaj było, proszę o wybaczenie :wink:
<<Zdjęcia usunięte>>
Faktycznie Kasieńko wyszły ciemna.
Bardzo ciemny blond.
Ale jak sama mówisz spucze się i słonko poświeci to beda bardziej radosne.
Pozdrawiam
Nooo niesamowicie ciemne wyszly, jak na mrozny bez :lol: :lol: :lol: Ani mrozny, ani bez, ale wygladasz SUPER!
Nic ci sie nie blyszczy, laska jestes niesamowita, wygladasz jakbys miala 25-29 lat!!
A wloski bardzo ci pasuja, mi podobaja sie bardziej, niz jasny blond - to kolor zblizony do twojego naturalnego, prawda? :)
MMAC :oops: :oops: ojej, ale jesteś miła :D :D :D aż się zarumieniłam :oops: :D :D
........ bardzoś dla mnie łaskawa :wink: :wink:
Hmmm, a w duszy wciąż maj :lol: :lol: mimo lat 38 :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Jak będziecie w moim, to zrozumiecie :wink: :lol: :lol: :lol: :lol:
Pora na raporciki :)
RAPORCIK JEDZENIOWY
Ok. 1500 kcal :P w tym przepyszny serek wiejski z truskawkami, odrobiną słodzika i 2 łyżkami śmietany jogurtowej - POEZJA :P
RAPORCIK RUCHOWY
ĆWICZENIA Z HANTLAMI
3 x 15 uginanie ramion z hantelką w oparciu o kolano (biceps) (5 kg)
2 x 15 wyprosty ramienia w tył ze sztangielką (triceps)(2,5 kg)
3 x 15 wyskok dosiężny (łydki, uda, brzuch)
2 x 15 unoszenie hantelek w przód (barki) (2,5 kg)
2 x 15 wyciskanie hantelek leżąc na krzesłach (klatka piersiowa)(5 kg)
3 x 15 wiosłowanie hantlą w opadzie ciała (6 kg)
4 x 15 boczne skłony tułowia z hantlami na mięśnie skośne brzucha (5 kg) - po 4 serie na każdy bok
A6W: seria x 24 powtórzenia
ABS II ze zwiększoną liczbą powtórzeń--->w ćwiczeniu 3. zamiast 25--->50 powtórzeń, w ćwiczeniu 4. zamiast 10 ---> 20 powtórzeń
Pedałowanie:
:arrow: 20 km
:arrow: 455 kcal niby spalone
:arrow: 30 minut
Eee tam laskawa, prawde pisze :D
W twoim wieku co prawda nie jestem, ale mozna powiedziec, ze z twojego pokolenia :) Nasi rodzice sa - jak sadze - prawie w podobnym wieku :)
[naleze do dzieci urodzonych w wieku 40-stu :lol: ]
Moja mama ma 57 lat a tata prawie 60 :D :D
Moi rodzice sa w podobnym wieku :-)
Kasia włoski super ...Ładny kolor ...I wiesz co pasuje do Ciebie :-)
Hej :) Super wyszły włosy , podobasz mi się bardziej niż w jasnych :) :) :) Pozdrowienia :)
Dobry wieczór Kasiu
teraz to dałaś do pieca jak mawia mój brat :)
Jezeli chcesz wrócic do jasnego blondu,to chyba tylko przed pierwszą wywiadówką w liceum swojego syna :P zeby Cie nei wyrzucili jako jego starszej siostry :P
Inaczej zostań przy ciemnych.
Do tej pory byłam przekonana, ze jestes troche mlodsza niz jestes.
ale teraz naprawde wygladasz na 28-29lat
w kucyku, tak wysportowana i z ciemnymi włoskami wygladasz super :)
nawet jezeli masz blyszczaca sie buzie i sportowy topik :)
ciekawa jestem jak wygladasz na co dzien w pracy :)
ale niech to bedzie mrozny bez :) zostan przy tej farbie
i unikaj farb z czerwienią, które do Ciebie nei bedą pasowac
żadne mahonie
Dla Ciebie jest czekolada i szatyn :) naprawde dobrze Ci w tym będzie !!
i nie będziesz miala odrostów i w ogóle
a teraz wskakuje na tę stronke o termogenikach u Ciebie, bo wlasnie kupilam thermospeed
rzeczywiscie ciemne ;) hihi
musze sie przyzwyczaic ale fajne sa :)
Ze ile Ty masz lat? O.O Matko.. nie wygladasz :lol: dalabym glowe ze 30 nie przekroczylas :))
Ladnie Ci w tym kolorku :) I tak ogladalam poprzednie zdjecia.. Ladne miesnie brzuszka ;)
Moi rodzice maja oboje po 57 :) Nasze mamy to jeden rocznik!!! Widzisz? :) Mowilam, ze jedno pokolenie ;)
:D :D :D Hehe, ale ja w sumie mogłabym być chyba Twoją mamą, prawda? :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez MMAC
Qqłeczko,Kaja, Dziewczynki - naprawdę dobrze mi w tak ciemnych włoskach? bo jakoś się nie mogę przyzwyczaić :wink: :roll: :lol: :lol:
..... czuję się jednak tak ... fajnie, inaczej, świeżo i bardziej naturalnie, bo mój prawdziwy kolor to szatyn :D :D
Aniukuleczko, dziękuję :) :) :) :) :) to naprawdę miło czytać takie fajne rzeczy o sobie :D :D
Tusiayo, witaj u mnie :P dziękuję za komplement :P sama muszę sobie czasami uświadomić, że 31 lipca tego roku będę mieć już 38 lat :P
[b]Ciekawa jestem bardzo, jak będę wyglądać za 20 lat :D :lol: :lol: :lol:b]
No to jutro w pracy luz blues ... :-)
Naprawde nie mogę wyjsć z podziwu, że
po 1. Masz tyle lat O.o wygladasz tak mlodo..
po 2. Doszłaś do takiego cudownego stanu Twojego ciała :) Naprawde, zachwycające :) Az zaczne tu czesciej wpadac :)
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: super ;)Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
a do zmiany koloru to trzeba sie przyzwyczaic po prostu. przespac z tym. zobaczyc rano w lustrze i po umyciu glowy ;)
a moj brat chcial dzis sobie rozjasnic wlosy i pani mu przefarbowala na blond marchewkowy :twisted:
Ja kiedyś na kolonii chcialam mieć miedź, to mi marchew wyszła :lol:
Kasia wpadam tu a tu niespodzianka ,nowa Kasia:)
Moim zdaniem super ,naprawde niby ciemne wlosy postarzaja ,ale na Ciebie nie ma sposobu z kazdym zdjeciem mlodsza (kurcze chcialabym miec Twoje geny:P) pieknas !!
Zycze dobrej nocki a moze jutro bede bardziej elokwentna ,bo dzis padam juz :D
Buziaki :)
Ooo, marchewkę też kiedyś miałam :lol: miałam na głowie właściwie wszystko, oprócz czerni :lol:
Brązy, blondy, mahonie, rudości :lol: :lol: :lol:
Weronko, do łóżka biegusiem :lol: i dziękuję :) :) ojej, ja już chyba przestanę wstawiać te moje zdjęcia, bo jeszcze pomyślicie, że jakaś próżna jestem, że czekam może na pochwały :oops: :oops: :oops: :lol: :lol:
Dobranoc Moje Piękne Panie, pora spać :wink: :D