Ja też chcę na happysad :!: Myslovitz też lubię :lol: widze, za w wa-wie lepsze juwenalia niz we wro :roll:
No łapki Twoje to naprawdę pierwsza klasa :D
Wersja do druku
Ja też chcę na happysad :!: Myslovitz też lubię :lol: widze, za w wa-wie lepsze juwenalia niz we wro :roll:
No łapki Twoje to naprawdę pierwsza klasa :D
W Wawce co roku Juwenalia są super :P :P Grają właściwie wszystkie fajne i liczące się zespoły :D
A 26 maja na zakończenie Juwenalii będzie Koncert Finałowy niedaleko mnie, w pobliżu Łazienek na Agrykoli - zagrają THE CAR IS ON FIRE, HOMO TWIST, PIDŻAMA PORNO i
LADY PANK :D :D
I będzie ogólnie jeden wielki piknik i festyn rodzinny :P :P
Dziewczynki, zmykam ćwiczyć: muły trzeba wyrabiać i spalać tłuszczyk na rowerku :wink: :D
Na razie :) :)
................... nie pojechałam dzisiaj na sesję kontrolną w 3 m-ce po zakończeniu warsztatów bezsenności .... jakoś tak mi się nie chciało ciągnąć przez pół miasta ...
śpię lepiej a to chyba najważniejsze :wink:
Ja taka zawsze obowiązkowa nie pojechałam, ech ...
Kasiu
rozmawiałam z Jolą - stan Mateusza jest stabilny, ale ogólnie jeszcze czekają na wyniki... także dalej trzymamy kciuki i negocjujemy....szczegóły pewnie napisze Jola - nie chcę pisac w jej imieniu...
Spokojnego wieczoru
***
Grażyna
Witaj Kasiu :) Szkoda , że nie mieszkam w Warszawie , bo miałabyś kompana na koncerty :)
Bardzo mi przykro z powodu synka Lunki :(
A Twój Tomek ma już zaklepane miejsce w tym LO , do którego chce iść :) Pan Dyrektor już go widział w telewizji i nie ma zmiłuj , musi go wciągnąć na listę pierwszoklasistów :)
Pozdrawiam serdecznie i życzę udanego weekendu :) :)
Kasiu to faktycznie Juwenalia w Warszawie są wspaniale :lol: :lol: :lol:
Duży plus jest tez , ze masz blisko na koncert finalowy :lol:
Milego weekendu
dziękuję za odpowiedź ;* pomogłaś mi ;*
udanego weekendu ;*
Ale już późno, wklejam więc moje dzisiejsze raporciki :P
RAPORCIK JEDZENIOWY
Ok. 1500 kcal, w tym Magnum migdałowe za 271 kcal - ten lód jest bardzo mocno przereklamowany :evil: jestem zła, że go zjadłam, bo był paskudny - obrzydliwie słodki, tłusty i z grubą czekoladą, aż mi się rzygać (sorki za określenie) zachciało :twisted: :shock: :lol: :lol: :lol: zjadłam, no bo co miałam zrobić, za drogi był, żeby go wywalić :lol: :lol: :lol: :lol:
Oj, nigdy więcej żadnych Magnum :evil: zwykły, prosty Big Milk jest 100000000 razy smaczniejszy :wink:
RAPORCIK RUCHOWY
ĆWICZENIA Z HANTLAMI
2 x 15 (na każdą rękę) - wiosłowanie hantelką w opadzie (6 kg)
2 x 15 - unoszenie hantelek na boki (barki) (po 2,5 kg w każdej ręce)
3 x 15 - uginania ramion z hantelkami (biceps)(po 4 kg w k.r.)
2 x 15 - francuskie wyciskanie hantelki siedząc (triceps)(4 kg)
2 x 15 - rozpiętki ze sztangielkami (klatka piersiowa)(po 2 kg w k.r.)
3 x 15 - szrugsy z hantelkami (po 5 kg w k. r.)
4 x 15 - spięcia brzucha z hantlami (mięśnie skośne brzucha)(5 kg w k.r.)
Pedałowanie:
:arrow: 25 km
:arrow: 569 kcal niby spalonych
:arrow: 38 minut
A6W: seria x 24 powtórzenia
ABS II ze zwiększoną liczbą powtórzeń--->w ćwiczeniu 3. zamiast 25--->50 powtórzeń, w ćwiczeniu 4. zamiast 10 ---> 20 powtórzeń
2 x 20 skośne spięcia brzucha (na każdy bok)
================================================== ===
U Lunki już byłam - stan syna stabilny, ale wciąż nie wiadomo, co dalej :( czekają na wyniki), ta druga operacja uratowała Mateuszowi życie!
Och, co Lunka musi teraz przeżywać, tak bardzo jej współczuję, ale wierzę, że syn wyzdrowieje, w końcu mamy XXI wiek, lekarze nad nim czuwają i jest młody, więc ma silny organizm!
hej :)
no lekarze rzeczywiscie umieja teraz pomoc ;) byleby byl madry lekarz to juz w sumie nie ma co sie bac.
a magnum dawno nie jadlam. rzeczywiscie b. slodkie, ale mimo to ja lubie czasem :P :)
No co! Znormalnialas nam kobito :) :) :) :) Forum Ci sprzyja :wink: :wink: :wink: Trzeba sobie czasem w zyciu zrobic tak jak SIE CHCE, a nie tak jak trzeba, lub jak wymagaja inni :)Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
Milej soboty Kasiu :) Szkoda, ze kolezanki nobliwe, bo koncert w dobrym towarzystwie to fajna sprawa. Ze sto lat na jakims porzadnym nie bylam :)
:) POZDRAWIAM ......FORMULOWY......DUSZEK :)
http://imagecache2.allposters.com/images/ISI/3012.jpg
Oj dawno u Ciebie Kasiu nie byłam:( mam nadzieję iż wszystko ok , niestety nie mam czasu by wertować wątek Twój i czytać wszystko. Przepraszam. Co u syna, jak egzaminy wiadomo już coś ?? Przykro mi co przeczytałam o ynku Lunki, powiedz jej że przesylam dużo zdrówka dla jej synka.
Pozdrawiam i buziaki :lol:
Dzień dobry! :D
Wstał piękny dzień, świeci słońce a ja się zastanawiam, co zjeść na śniadanie i co dzisiaj będę robić :lol:
Syn właśnie poszedł do szkoły, bo odpracowują 30 kwietnia, wtedy mieli wolne, więc dzisiaj muszą to odrobić :wink:
Luncia, wyniki egzaminu gimnazjalnego dopiero w połowie czerwca będą, więc na razie nic nie wiadomo :wink:
Gosia :lol: :lol: :lol: myślisz, że to to? znaczy się normalność :?: :lol: :lol: może, może :lol: :lol: ale nawet nie wiesz, jak mi było z tym źle, jakoś tak dziwnie :lol: :lol: :lol:
Ziuteczko, ja na koncerty chodzę: przez ostatnie pół roku byłam na 3 świetnych koncertach, ale albo z synem albo wszyscy, a dzisiaj nie ma kto ze mną iść, więc odpuszczam - pójdziemy za tydzień :mrgreen:
Psotulko, no właśnie! jak długo jeszcze to potrwa? dlaczego Twój długi pamiętnik zniknął?
Pozdrawiam Cię Duszku Forumowy bardzo cieplutko :P
Może pójdę na spacer?
Tak naprawdę to mam co robić w domu, bo uświadomiłam sobie, że już za 2 m-ce jedziemy do Egiptu!
Muszę zrobić finansowy rachunek sumienia, sprawdzić dokładnie, ile i do kiedy muszę wpłacić kasę ... ile powinniśmy zabrać ze sobą i w ogóle :wink:
Chciałabym też kupić nową cyfrówkę, żeby mieć dwie na wyjazd, bo ta obecna już raz się zepsuła (w Holandii jak byłam) i wolę nie ryzykować zepsucia ponownego na takich wakacjach :wink:
I przegląd ciuszków powinnam zrobić, sprawdzić, co powinnam dokupić: bikini już mam, jakieś szorty i bluzeczki na ramiączka też, ale przydałoby się mieć coś nowego :wink:
Nio, to chyba tym się dzisiaj zajmę :lol: :lol:
Miłej soboty Wam życzę 8) :D
Hej Kasiu! Widzę, ze szykują Ci się zakupy, ale super :D :D na dodatek cokolwiek przymierzysz, to będzie pasować, jejku, jakie miłe uczucie, musze wracać do diety po komunii, żeby tego uczucia doświadczyc :lol: :lol: :lol:
Miłego, słonecznego dnia :D :D :D
No, to chyba jakies zakupy sie szykuja :D
zycze milego weekendu :D
Hehe, szykują się na pewno, ale nie dzisiaj i dopiero, jak podliczę, ile mogę na nie wydać :wink: :lol: :lol:
http://www.espresso-etc.com/images/coffee_10.jpg
ZAPRASZAM NA PORANNĄ KAWUSIĘ!
DO KOLORU, DO WYBORU :D :D :D
Ja biorę tę z samego środeczka i zmykam do sprzątania :lol: :lol: :lol:
Kasieńko takie przygotowania do tak super wyjazdu to sama przyjemność ...
Ach przypomniała sobie moje wakacje w Egipcie ... :-) Zaopatrz się przede wszystkim w kremy z wysokim filtrem i nakrycie głowy ...Najlepiej 2 bo ja jak byłam na jednej z wycieczek chyba w dolinie królów to zgubiłam jeden kapelusik :-)
Milutkiego dnia kochana :-)
Aniu, bardzo dziękuję za rady :P :P na pewno z nich skorzystam :wink: a tak w ogóle to muszę zrobić listę rzeczy, które ze sobą zabierzemy i wtedy okaże się, co jeszcze muszę dokupić :)
Zjadłam na śniadanie 3 kawałeczki chałki z miodem, pyszotka :!: :P :P
Zaraz poćwiczę brzucho, potem wypiję kawusię i zacznę się rozeznawać w finansach :lol: :lol: :lol:
Wczoraj udusiłam młodą kapustkę z koperkiem, dzisiaj usmażę schaboszczaki, do tego młode ziemniaczki będą :P
Aaaa i jeszcze zupka kalafiorowa :D
A widziałyście taką kawę?
Właśnie zaczęli ją reklamować w TV, chyba kupię - skoro i tak piję, to chociaż może przy okazji podkręcę metabolizm :wink: :P
Tu na Allegro :P
http://allegro.pl/item194108080_apte...ka_.html#photo
A tu strona producenta :P
SLIM COFFEE
Kasiu,
ja widziałam już tą kawę reklamowaną w jakieś gazecie. I tez mnie zaciekawiła. Ale obawiam sie, ze smakowo ona mojej kawie z ekspresu z kardamonem to nie dorówna. :D
Mam nadzieję ze będziesz pamiętać o zdjęciach dla nas z nowo zakupionych ubrań? 8)
Miłej soboty.
Dzień dobry Kasieńko :)
Chciałam Ci bardzo podziękować, za te wszystkie ciepłe słowa kótre u mnie zostawiłaś. No cóż męczę się faktycznie z własnymi słabościami. Ale bardzo chcę z nimi wygrać...
Wierzę, że może być już tylko lepiej...
A Tobie zazdroszczę braku kompleksów przy bikini. Mnie temat strojów kapielowych po prostu przeraża :/
Przynajmniej mój M kocha mnie taką jaka jestem. Tylko że ja siebie niestety nie...
:(
Miłego dnia życzę Kasiu :*
Miłego dnia :)
ZACIEWAWIŁA MNIE TA KAWA :)
MUSZE POMYŚLRĆ I PEWNIE SKOŃCZY SIE NA TYM ŻE KUPIE :)
A JA FINANSE I POTRZENBR CIUCHY NAJLEPIEJ PLANUJE Z KARTKA I OŁÓWKIEM. BO JA TOTALNIE ZAKRĘCONA BYWAM :wink:
KASIU BUZIAKI PRZESYŁAM
http://images12.fotosik.pl/37/4efcb5f219c91c08.jpg
Piję właśnie kawkę, syn już wrócił ze szkoły i za jakieś 30 minut idziemy na spacer :P :P
Bardzo się cieszę, bo pogoda jest cudna, grzechem byłoby siedzieć w domu :wink: w związku z tym siedzenie z długopisem w ręku i planowanie wydatków przedegipskich odsuwam na później :lol: :lol: :lol:
miłego sklepu!
Wpadłam Kasiu napisać że jestes najcudowniejszą osóbką na świecie i w ogóle strasznie podziękować za wsparce :)
A tak poza tym to zyczę miłego spacerku :*
a ja zakupilam wczoraj kawe bezkofeinowa :D hahaha bo tylko taka moge pic (na Montim) :D
Kasieńko, u mnie też pogoda świetna :D Ja już po jednym spacerze, a przed drugim - choć może tym razem na rowerki się wybiorę z dziećmi gdzieś po okolicy. Taki słoneczny weekend to dla mnie ukojenie po pracowitym tygodniu :D
Pozdrawiam serdecznie i dziekuję za kawkę u mnie :lol:
Milego spacerowania, KAsiu.
I bardzo, bardzo przepraszam, ze nie odpisalam na maila z 11 maja... Jak wiesz, padl mi dysk w laptopie i akurat do tego konta mailowego nie mialam dostepu :( Teraz to juz zreszta nieaktualny (na szczescie) temat, ale chce, zebys wiedziala, ze Cie nie olalam, tylko pojecia nie mialam :)
Spacer był cudowny, jest przepięknie, ciepło, wspaniale, wiosennie :P :P
Chce się żyć :!: :D :D Uwielbiam spacery z synem, możemy wtedy spokojnie porozmawiać, spędzić wspólnie czas na leniwej i miłej rozmowie :P
Zagraliśmy znowu w lotto i w trakcie spaceru marzyliśmy wspólnie, na co wydalibyśmy główną wygraną :lol: :lol: Lubię, jak tak sobie marzymy :lol:
Klajdusiu, ja zawsze bardzo chętnie pędzę na pomoc, ale widzę, że już sobie cudnie poradziłaś! :wink:
Kaja, ooo! to na Montim nie można kofeiny? :roll:
Aga, życzę Ci więc równie wspaniałego drugiego spaceru / przejażdżki rowerowej, trzeba korzystać z pięknej pogody, póki jest! :P
Ziuteczko, absolutnie rozumiem, dziękuję :P nawet przez moment nie pomyślałam, że mnie olałaś :wink: :lol:
Naszła mnie taka refleksja, że .... gdybym straciła jeszcze tak ze 2-3 kg, to byłoby fajnie :roll: :wink: :lol:
I tak się zastanawiam, jak to zrobić :lol:
Dzisiaj weszłam na wagę i przeżyłam szok, bo pokazała mi 58 kg, czyli 1 kg więcej niż na tickerku :shock: :lol: :lol:
Tragedii nie ma, bo wahania wagi są normalne, a ja jeszcze nie mam uregulowanego tsh, ale mimo wszystko 1 kg więcej?????
Intensywnie ćwiczę, bardzo regularnie, nie objadam się i co???
I taka niespodzianka! :roll:
Na samą myśl o ścisłej diecie redukcyjnej robi mi się słabo :lol: Po prostu mi się nie chce :lol:
No nic, będę obserwować tę moją wagę, bo wymiary absolutnie są aktualne i w sumie się sobie podobam :lol:
Kasiu, a ile masz wzrostu?
Tylko 160 cm :(
A czemu by bylo fajnie, jkbys schudla te 2-3 kg? Sama piszesz, ze sie sobie podobasz, to czemu sie katowac dieta? Juz i tak dajesz wycisk swojemu organizmowi cwiczac intensywnie i kontrolujac, co jesz :)
Ziutuś, wiesz, jakoś tak mnie naszło, bo jest tyle szczuplutkich dziewczyn, a ja jestem umięśniona a nie szczupła :?
57 kg to naprawdę nieiwle.. A ty Kasiu nie chcesz przecież być chodząym szkieletem, no nie?
Poza tym pmiętaj, że nie liczy sie waga a wymiary, a te masz w porządku, no nie?
Głowa do góry Kasiu i uśmiechnij się - jesteś śliczna, wiesz?
Na pewno wiesz... :D
MIłEGO DNIA KASIU :P :P
A NA TEN KONCERT ,MOżE JAKAś KOLEżANKA Z FORUM Z WAWKI :roll: :roll:
NIE CHCE MI SIę WIERZYć ,żE NIKOMU SIę NIE CHCE. GDYBYM MIESZKAłA W WAWCE TO KASIU BYM Z TOBą POSZłA MI WYPADA :lol: :lol: :lol: I SZLEć LUBIę :roll:
KASIU,A CO DO ODCHUDZANIA TO UWAżAM ,żE JEśLI JESTEś ZADOWOLONA ZE SWOJEGO WYGLąDU ,A W SWIM CIELE CZUJESZ SIę JAK W DODRZE SKROJONEJ SUKIENCE TO NIE OGLąDAJ SIę NA INNYCH BO NIE WARTO.
Witaj Kasiu :) Sama zawsze powtarzasz, ze wahania wagi sa calkowicie normalne u zdrowej kobiety, a jezeli masz niewyregulowany poziom TSH, to tym bardziej mozesz miec drobne zaburzenia gospodarki wodnej w organizmie!! Nie przejmuj sie waga, przeciez wymiarki sa wazniejsze :) Jestes bardzo szczuplutka i zgrabna kobieta i to nieprawda, ze nie jestes szczupla!! Przestan plesc glupoty, bo w kompleksy przez ciebie wpadne! Gdybym byla tak szczupla jak ty, w ogole bym o zadnym odchudzaniu nie myslala! Gdybys nie miala mocnych miesni, w ogole nic by z ciebie nie zostalo... skora i kosci :roll:
Zastanow sie nad tym Kasiu prosze :) Bo mam racje :)
Pozdrowienia - milego dnia :*
Kasia uważam, że absolutnie nie powinnaś zwracać uwage na wagę ...Jesteś pieknie umięsniona, bardzo duzo ćwiczysz i nosisz juz rozmiar 36 ..CZego chcieć więcej ...
A slim coffee to niezły wynalazek ...ciekawe jak smakuje???
Udanego popołudnia Kasieńko.
udanej sobótki życzę ;*;*
podziwiam Cie... tyle ćwiczysz! jesteś najbardziej wysportowana i aktywna osoba na tym forum :)
ile lat ma Twój syn?