Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

JA NIE WIEM CO TO ZA ĆWICZENIA ROBICIE .
MOŻE TEŻ BYM SPRÓBOWAŁA JAK BYM WIEDZIAŁA CO ĆWICZYĆ.
JA OD JUTRA MAM ODWYK SŁODYCZOWY I OSTRO WALCZĘ.

Halinko, robimy aerobiczną szóstkę Weidera - to kulturysta, który opracował te ćwiczenia

Szczegóły są u Tagotki na stronie 379


Policzyłam, że skończymy szóstkę 12 lutego, czyli w przeddzień rozpoczęcia mojej przemiany, którą rozpoczęłam 13 lutego 2006 :P

DZIĘKI KASIU JUŻ TERAZ WIEM.
BYŁAM ZOBACZYĆ I NIESTETY TO NIE DLA MNIE.
CHODZI ŻE NIE WYTRZYMAM NA KRĘGOSŁUP , BO BRZUSZKI ROBIE Z KOŁYSKĄ, A I TAK MAM SPORY KŁOPOT.BĘDĘ WAM KIBICOWAĆ I WAS P[ODZIWIAĆ.

Halinko, powiesiłam u Ciebie schemat ćwiczeń :P

Oj Kasiu, chyba jako pierwsza zaliczyłaś tego pana
brawo

Beatko, w tej, że się tak wyrażę EDYCJI, może i tak, ale jako pierwsza w całości połknęła go Tagotka

Halinko, rozumiem, kręgosłup ważniejszy

Kasia ty już po randce
Nieźle, nieźle
Ja też go dzis poobracam Tyle, że ja to wieczorami raczej mam ochotę

Aga, wieczorkiem to ja będę pedałować

Rozumiesz, taka wieczorna randka z dwoma pedałami

Dzisiaj jestem w domku, więc mam więcej czasu, ale od jutra będę musiała jakoś to wszystko zaplanować, bo czasu będzie mniej a z roweru nie zamierzam rezygnować

Potem dojdzie 6 zajętych piątkowych wieczorów i już teraz się zaczynam martwić, jak ja przez tych 6 piątków dam radę jeździć na rowerze (to zajmuje mi ok. 70-75 minut), obracać pana W. i być na tych warsztatach

Kasieńko - dasz radę!
Wierzę w Ciebie1
Ja bym napweno nie dała rady - ale Ty?!
Zawsze!

Kasia, jak cię znam, to doba ci się rozciągnie i na pewno wszystko w niej pomieścisz Ale pod koniec W to Ci wyjdzie 1 h 40 min ruchu dziennie Aż mi kolana zmiękły, jak pomyślałam, że mógłby mi ktoś tak kazać