Wątek: CHceWażyć50kg-CHceByćJednąZSuperszczupłychLasekNAulicy!!!!!

Ale sie rozgadały! Co do brzuszka ja mam jedna taka malutka i ona mnie kocha i nie chce odejscc

nie mogłam sie wczoraj zalogowac...:/

Mk don/t worry heh prędzej czy później brzuszek spadnie.
a Ty ciesz sie ze mash chudziotkie łydki:P 33 cm.. moje marzenie...
u mnie narazie jest ok 37...:/
ale to i tak sukces bo 2 mc mniej niż prze dietą
a ja teraz stosuje zwykła zdrową diete, ale tyle kcal ile wyjdzie tle bedzie
najcesciej wychodzi ok 800
wczoraj było tak :

2 nalesniki, jabłko, 100g otrębów , galaretka (90 kcal)
no i tyle
ale w między czasie podjadałam jakieś okruszki..:/ moja mania która trzeba zwalczyc...:/
np cukeirk ajednego zjadłam... 2 kluski z łzanek hehe łyczka jogurtu i tak sobie podjadałam po troszku...:/

a dziiaj wstałam zjadłam śnaidanko : płatki z mlekiem i otrębami (mleko 0%, płatki z 3 g błonnika - tak jak tzreb abo wczoraj o tym czytałam heh) potem poćwiczyłam 35 minutek ale baardzo intensywnie..:/
aerobik i tańce...
potem zimna kapiel na spalanie kcal i litro wody wypity
nie dam sie bo cąły dizeń w domq ede siedzieć ale sie powstzrymam :][
w lodówce stoi ciasto z bitą śmeitaną a ja go nawet nie tkne :] a co heh
no i to wsio
zważe sie we wtorek
buziolki:***

Tyle pokus i nic nie ruszasz ale masz silną wolę dziewczyno!!! Nic tylko brać przykład i podziwiać.........Słuchaj co do łydek to jedno trzeba sobie powiedzieć są dziewczyny które mają więcej cm ale i są takie które mają mniej, ważne że nie mamy tak z 50 cm
Fałdkami na brzuszkach też nie ma się co martwić............podejście takie jak z łydkami (zawsze można mieć tyle co zawodnic sumo )

heh no można miec i tak
ale ja sie ciesze bo mi wyszczuplały na szczescie te łydy:]
tylko chyba pzrestane cwicyzc na nie bo do tj pory ćwicyzlam podskoki pzrez 20 min i chyb a mi sie zaczna miesnie rozrastać od tego, co??:/

ide na obaidek... wicie może ile kcal mają łazanki??:/

hej Kachorra!

opowiedz m i trochę o tej zupce prosze!!

o tym, czy ją przecierasz, czy pijesz samą wodę z niej, czy z tym co w niej pływa i tak w ogóle!! i czy ją modyfikujesz??

pozdrawiam

Ty wysportowana dziewczyna jesteś nie ma co

Autkobtu zupe jedz ze wsyztskim, ona i tak ma bardzo mało kcal
Ale ja jush z tych wsyztskich diet zrezygnowałam...:/
efekt na krótko a potem to głupei jojo..:/
etraz odżywamiam sie racjolanie i wierze ze i tak schudne :]
dzisiaj pzredobrzyłam...:/
ok 1000 kcal;(
ale i tak spaliłam jush prawie wsyzstko :]
rano cwiczenia, po obiedzie rolki, po kościele aerobik i tańce z kumpelą a teraz gimnastyka na brzuszek
nie ma co- jest dopshe
Tylko ze kalortcznie dzisiaj sobie podjadłam....
2 [porcje łazanek i 2 kawałki piernika...:/
na prwade nie wiecie ile kcal mają łazanki/?

nie chce wiedziec

Spaliłaś wszystko i to trzy raz idziesz jak burza! Z takimi osiągnięciami niedługo dobijesz do swojej wymarzonej wagi...........Nie mam pojęcia ile mają łazanki kalorii
MIŁEGO DNIA

Hej Kachorra!

Widze że nieźle Ci idzie!!
Jestem zadowolnona z siebie gdyż od poniedziałku jestem faktycznie na pożądnej diecie!!
jem tak aby wyszło koło 1000 kcal!

przez ten jeden tydzien poprzedni zrzuciłam 1 kg wiec wrociłam do wagi 66 kg!!Wiem że to nie dużo ale troche wpadek zaliczyłam :/ i ten jedeno kilo mniej to dzieki chyba mojemu ruchowi!!

Będzie dobrze

pozdrawiam :* :*