Wątek: Pamiętnik Niezbędnik Codziennik...czyli co w trawie piszczy

DZIEŃDOBEREK KOLEJNEGO DZIONKA;

MELDUJĘ WCZORAJSZE POŻARTE JEDZONKO:
X owsianka Basika mala porcja 250g 1 218,50
X Jabłko średnio 100g 4 200,00
X Marchew surowa średnio 100g 1 35,00
X Seler korzeń surowy średnio 100g 2 80,00
X Arachidowe paczka 100g 0,1 57,10
X Otręby pszenne łyżka 8g 3 60,00
X Kapusta kiszona szkl. 240g 4 160,00
DODATKOWO ZJADŁAM JESZCZE 2 WAFLE RYŻOWE WIĘC Z 80 KCAL TRZEBA DODAĆ
CZYLI JEST 890,60

UFFFF...

DZISIAJ ZNOWU CIAG DALSZY.
MAM AMBITNE PLANY. ZJADŁAM RANO OWSIANECZKĘ, MAM 2 JABŁKA I SAŁATKĘ Z SELERA I MARCHEWKI Z BURACZKAMI. TO SOBIE WZIĘŁAM DO PRACKI. A JAK WRÓCĘ DO DOMKU TO ZJEM SOBIE TROCHĘ BIGOSIKU BEZMIĘSNEGO HI HI
WODA LEKKO ZESZŁA ZE MNIE PO TYM BRATKU. DWIE HERBATKI WCZORAJ WYPIŁAM Z BRATKA. ON CHYBA JEDNAK JEST SKUTECZNY. MASAŻ TEŻ ZROBIŁAM

BIKE I JULCUŚ ŚCISKAM WAS MOCNO. BIKE, FAJNE MISIACZKI. JA JESTEM FANKĄ KUBUSIA PUCHATKA I GARFILDA.))))))))))))

Witaj Shizuś ... co tam u Ciebie u mnie ok, dietkowo także ... a to dla Ciebie:

DZIEŃDOBEREK...CHOĆ WCALE NIE JEST DOBRY.

BUUUUUUU...ŹLE MI

he shiz milo ze o mnie pamietasz hmm ze mna cos nie tak a dokladniej z moja glowa ...:[ nie wiem co sie dzieje calymi dnaimi mnie boli nawwet nie cwicze bo kazdy wysilek sprawia ze bardziej mnie boli a dieta to hmmm mniej i wiecej 1500 czy na takiej kalorycznosci sie chudnie?1 ja czytalam ze dieta dla mlodziezy powinno byc 1700 i sie chudnie wiec ja juz nic nie wiem
pOzdrAwiam

Shizuś, co Ci ... no proszę Cię, nie mów że i do Ciebie dołek przyszedł... ciągle tu na forum czytam, że jakieś dołki Was dziewczynki wciągają ... nie wiem, ja to chyba jestem jakaś nienormalna, czy co ... ja ciągle z roześmianą gębą chodzę, nawet jak mnie mój mutant popromienny wkurzy, to ja sobie znajdę jakiś powód do radości ... wariatka jakaś jestem ... Shizuś, życzę Ci jak najwięcej uśmiechu i żeby wszystko się wyprostowało ... może więcej ćwicz, mi to pomaga, bo jakaś endorfina się wydziela w organiźmie, czy coś tam ... buziaczki i pozdrowionka

Shizuś, jak tam humorek, czy już jest trochę lepiej ... mam nadzieję, że tak ... pozdrawiam niedzielnie

czesc schizus!
co jest grane? martwie sie...

cześć Wam

NIE CHCIAŁAM PRZYCHODZIĆ NA FORUM I JĘCZEĆ.
MIAŁAM STRASZNEGO DOŁA... ZRESZTĄ NIE JESTEM PEWNA CZY CAŁKOWICIE PRZESZEDŁ.
POSTANOWIŁAM WZIĄŚĆ SIĘ W GARŚĆ I PRZEBIKINIOWAĆ SIĘ.
ZACZYNAM 10 DNI ZMIAN.

DZISIAJ I DZIE BIKINI

POZDRAWIAM WSZYSTKICH)))))))))

BIKE, JULCYŚ...DZIĘKUJĘ ŻE JESTEŚCIE ZE MNĄ. TAK MI SMUTNO............

Witanko
u mnie luzik guzik dzisiaj OL yEaha wreszcie od jakiegos czasu udalo sie 1200 nie przekroczyc he jestem z siebie dumna nawet chybba ABS pocwucze i na rowerek wsiade dzisiaj :P
ale qrfde jadlam na II sniadanie chlebek graham i byl siwzy i mnie teraz brzuch boli od rana masakra ale jest good;P
a jak Wam leci he ?:>

CZEŚĆ HIPHOPERKO,
JA JESZCZE ŻYJĘ.
JA PISAŁAM BIKINIUJĘ SIĘ. DZISIAJ SAME OWOCE... WYBRAŁAM SOBIE JABŁKA BO ZA NIMI CHYBA NAJBARDZIEJ PRZEPADAM.
POSTARAM SIĘ WYTRWAĆ; JUTRO JUŻ BĘDZIE ŁATWO.

POZDRAWIAM, CMOK