Wątek: chude lata ;)

hahaha...

a juz zaczynalam tracic nadzieje ze kiedykolwiek cos z tego bedzie to jest plan, jak zaczne wyrywac wszystkie panienki, bedzie musial mnie zauwazyc heh, south parku nie ogladalam ale widze ze powinnam

tez wlasnie wracam szczesliwie z karkolomnej wyprawy do kuchni - swiatlo wszedzie pogaszone i zabijam sie o sprzety, ale udalo mi sie nic nie rozlac a juz to moje robienie herbaty wieczne to jest obiekt kpin calej rodziny - tylko skrece w kierunku kuchni a juz slysze, co, znowu bedziesz ta herbate robic ?

swoja droga, nawet ciekawe ile ich dziennie wypijam - i czy dobijam do 15 nastu ? hehe, wogole tutaj to mozna by chyba urzadzic konkurs kto wypije jednego dnia najwiecej herbat nawet w chinach pewnie tyle tego nie pija co my

ale ten pomysl z torba to mi sie podoba
pewna siebie i chudnaca nawet teraz po ciachu wilczusia

Cześć jeleniogórzanko,ale tutaj cisza
Serdecznie Cię pozdrawiam i życzę dobrej nocki ,wiesz ,zapisałam się na aerobik w SP 11 na Zabobrzu.Może się zapiszesz?

hej kaczorynko
dzieki ze mnie odwiedzilas

juz sama nie wiem co lepsze, cisza czy moje pisanie
ale uf, na szczescie dzisiaj sie udalo...znaczy sie jakie na szczescie...
udalo sie bo jestem Zaprogramowana na sukces

jedzonko:

X Musli z orzechami łyżka 10g 2,6 104,00
X mleko 0% mleko 100ml 1 29,00
X Razowy "Na miodzie" kromka 45g 1 105,00
X Toska light średnio 100g 0,2 17,00
X Gruszki średnio 100g 2 80,00
X Herbatniki amatorskie w czekoladzie szt. 9g 1 45,30
X Jogurt naturalny Danone bez cukru opakowanie 150g 0,65 66,30
X Żurek z kiełbasą talerz 250ml 1,5 320,10
X Jabłko średnie 150g 1 75,00


W sumie kalorii: 841,70

+ 45 min rowerka. dzisiaj bolalo

pozdrawiam serdecznie wszystkie czytelniczki

jak zwykle zero niespodzianek brawo wilczusiu chcialabym żeby też mnie ktos tak zaprogramował,byłabym baaaardzo,ale to bardzo wdzięczna jakoś sie gubie gdy mam doczynienia z techniką i dlatego takie rewelacje w weekendy wychodza moze jakiegos przystojnego pana na ulicy poprosze to mi pomoże

pozdrawiam cieplutko

Wilczusiu, dobrze ci idzie.
Widzę że doskonale dajesz sobie radę. Ja zacznę ćwiczyć jak już będę w stanie a myślę że mogę już od środy, no może czwartku;

cmok, trzymaj się tak dalej

eja eja
gorące pozdrownia z pracy przesyła Jonka

czesc dzieweczki!
widze ze sobie dobrze radzicie;)

wilczusiu,co taka cisza

oho, alez mi sie goraco zrobilo od tych pozdrowien

cisza ? no, kurcze moze i - ale obawy bezpodstawne, bo sie dzisiaj udalo hłe hłe dla przekonania samej siebie powinnam cos napisac w stylu i znow sie dzisiaj udalo no to napisalam

jedzonko:

X Razowy "Na miodzie" kromka 45g 1 105,00
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 1 85,00
X Toska light średnio 100g 0,25 21,25
X ser light Hochland 1 opakowanie 150g 0,15 34,80
X Polędwica sopocka plasterek 10g 1 16,60
X Pomidory surowe średnio 100g 1,8 30,60
X Ogórek szt. 200g 0,5 10,00
X mleko 0% mleko 100ml 1 29,00
X Musli egzotyczne średnio 100g 0,19 70,30
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Kalafior gotowany cały 700g 0,5 105,00
X Razowy "Na miodzie" kromka 45g 1 105,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 1,5 69,00
X Gruszka średnia 150g 1 60,00
X Herbatniki amatorskie w czekoladzie szt. 9g 1 45,30


W sumie kalorii: 861,85

i godzinka aero. widze pewnien postep. juz mi sie kroki tak bardzo nie myla. no dobra, myla sie bardzo ale innym bardziej

pozdrawiam, kochane

fascynuje mnie jedna nazwa w tym twoim jadłospisie-->"herbatniki amatorskie" hehe