Czesc Pysiątka

Wlasnie wrocilam z baseniku. Poplywalam sobie jakies 45 minut. Czuje sie swietnie, taka rozluzniona, zrelaksowana. To jest to co lubie w plywaniu, nie meczy, a odchudza. Relaksuje i nie obciaza miesni. I nie bylo dzis na basenie zadnej super laski, ktora psulaby nastroj Teraz czeka mnie powrot do szarej rzeczywistosci, tj do niemca

Julcyk, sa rozne rolki, bardziej zawodowe i czysto amatorskie. Ja kupilam oczywiscie te drugie, takie rekreacyjne, najprostsze, i najtansze zarazem.Takie kosztuja niecale 100zl. W hipermarkecie mozna kupic nawet za 50zl. Kalorii spala sie ok 500 przez godzine. Co lepsze - od razu poczujesz posladki i uda. Swietnie na nie dzialaja. Mi sie ten sport bardzo spodobal. To po prostu wciaga!!! Skus sie, sama zobaczysz, ze to swietna zabawa. Przyjemnosc ktora dodatkowo pozwala sie niezle zemczyc i sporo spalic Zmobilizuje Cie do dietkowania

Dziewczynki, u mnie waga na razie stoi w miejscu Moze po czesci dlatego, ze sobie ciut pofolgowalam w te urodziny. Albo to jeden z tych wagowych skokow, trzeba poczekac na kolejna faze spadku. 3 kg mam mniej (73=>70), ale na razie na tym stanelo.

Majamigo, brakuje nam Ciebie. Cieszymy sie ze sie tak swietnie trzymasz. I piekniejesz!!!

Dorcia, cwicz, cwicz, masz byc laska do lata Jesli wczoraj spalilas az 1000, to naleza Ci sie wielkie buziaki! To bardzo duzo! Cwicz dalej i licz kaloryjki a wszystko bedzie dobrze

Rybeczka, Gratulacje!!! Nie ma to jak kilogramek mniej Juz nieduzo Ci pozostalo Mi jeszcze duzo, ale dopiero rozpoczelam, wiec sie nie doluje.

Zmykam, niemiec wzywa
Caluski gorace!!!