jeszcze raz witaj

do teraz zjadłam ok 340 kcal
100 g serka wiejskiego
30 g pomidora
kawa + łyżeczka cukru
plasterek szynki drobiowe
plasterek cielęciny w galarecie
kromka chleba

nektarynka

na obiadek planuję ok 150g gotownych ziemniakóe
pół szklanki kapusty kiszonej + łyżeczka cukru + łyzka kawasnej smietany 18%

papa


________________________

bedę ważyć 70...................................może mniej
________________________

miłego dnia