Wątek: No to do dzieła!!!!!

Witam Cie serdecznie Desdemona Cieszę się że do nas dołączasz.
Dzisiaj pochłonęłam :
Obiadek:
Rybkę Mintaja, smażona ale było jej malutko
sałatkę z róznych warzywek (zrobiona prez siebie więc mało kalorii)
Podwieczorek:
Głupio się przyznać, ale jak już się tu spowiadamy to powiem prawdę - Loda Big Milka
Kolacja:
Kefir
Co do tego loda to namówiło mnie oczywiście moje Słonko. On też musi się odchudzać, ale nie chce mu się.Więc jak tylko ma okazję wszamać coś słodkiego to korzysta z niej. Dzisiaj na zakupazh oczywiście nie mogło się obyć bez lodów. Tak mi zrzędził że wkońcu się zgodziłam. Ale nie jestem aż tak zła z tego powodu bo kalorii zjadłam dzisiaj tyle ile trzeba
A jak Wam poszło dzisiaj powstrzymywanie się od żarełka?

no to fajnie - jesteśmy już trzy

dzisiaj zszamałam

sniadanko:
pół kromki chleba + pół platerska szynki drobiowe + pół serka wiejskiego ok50g

w pracy:
kawa + łyżeczka cukru
serek danio waniliowy

nektarynka
5 śliwek węgierek (chyba węgierek w kazdym razie fioletowe)
kawa + łyzeczka cukru
(ciasto oddałam koleżance)

obiadek

serek wiejski 150g parówka cielęca ok 100 g

sliwki - chybawęgierki ok 5 szt

teraz piję
kawę + łyżeczka cukru - miniam mniam

chyba nie jestem narazie głodna ale muszę coś zjeść bo nie schodzę poniżej 1000 kcal - więc pewnie w ciągu najbliższej godzinki coś podjem.

rybeczka - lody to nie grzech - tylko jak sama wiesz że mieścisz się w normie jest ok.
a Twój luby - zobaczysz - jak zaczniesz hudnąć to Ci pozazdrości i sam zacznie dbać o siebie - nic na siłę.

desdemona
co Ci tu napisać o sobie
jestem - o kurde -kurde -kurde - starsza od rybeczki - ale pełna życia - chociaż trochę utyta. ale i tak jestem lubiana i kochana
mierzę 167 obecnie ważę 83 hura hura hura a było prawie 90 90 90
pracuję mam 2 - kę dzieci i słodkiego mężusia (no czasami jest gorzkawy - ale jak to w rodzinie bywa wszysto się przełknie)
odchudzam się od połowy lipca - więc chudnę nie za szybko - ale to jest ponoć wskazane aby nie zaatakowało mnie JOJO
narazie chyba wystarczy o mnie. czekamy na poznanie ciebie. bliższe informacje to może w prywatnym liście - jak bedziesz miała ochotę to się lepiej poznamy.

no to trzymamy sie we trzy papa powodzenia czekam na odpowiedź

________________________

będę ważyć 70..............................a może mniej
________________________

Rybeczka nie martw się Big Milkiem. on ma ok 100kcal więc nie tak duzo a poza tym organizm zuzywa więcej energi na ogrzanie organizmu po lodach;)
pozdrawiam
aha i pamiętaj, ze sniadania sa najważniejsze! musisz je jesc... za to mozesz sobie odpuścić kolacje

rybeczka

na kolację tylko kefirek

dzielna jesteś.

o mamy następnego goscia- cześc julcyk - no no masz rację z tym lodem - ja też czasami sobie nie odmawiam szczególnie na spacerku z rodzinką

papa
______________________
będę ważyć 70......................może mniej
______________________

Hej dziewczyny.
Mam problem Mamam upiekła wczoraj rogaliki z marmoladą i nie wiem czy dam radę się powstrzymać od ich zjedzenia. Wczoraj jakoś się udało, ale dzisiaj za każdym razem jak wchodzę do kuchni to mnie kusi żeby choć jednego sprubować. Ale ja znam siebie. Na jednym się nie skończy. Boję się że nie dam rady. Mój braciszek chodzi i ciągle je szamię. Chudzielec jeden.Dobrze mu nie musi się odchudzać.No jak wytrzymam dzisiaj bez zjedzenia ich to naprawdę bedę z siebie zadowolona. Odezwę się wieczorkiem i powiem Wam czy wytrzymałam. PPPPPaaaaaa

rybeczka powodzenia!

Hej Żabeczki kochane! Z chęcią dołącze do waszego ciepłego i sympatycznego grona W grupie zawsze raźniej. Mam 23 lata, 160cm wzrostu i waże 62 kg. Odkąd pamiętam zawsze byłam pulchniutka.. No i wreszcie postanowiłam coś z tym zrobić. Mam nadzieje, że znajde u was wsparcie, za które postaram się odwdzięczyć. Jak na razie staram trzymać się z dala od słodyczy (ale jak wszystkie wiemy nie zawsze jest to proste.. ), mniej jeść i ćwiczyć. Za pare dni chciałabym wprowadzić w życie dietkę bikini, a po niej przejść na 1000 kcal. Trzymajcie kciuki. Wierze, że wszystkim nam się uda. Pozdrowionka i buziaczki

Serdecznie witam nową odchudzaczkę i pozostałe oczywiście też
Udało mi się!!!!!! Nie zjadłam ani jednego rogalika. To dzięki wam Wiedziałam że później będe zdawała Wam relację z dzisiejszego dnia i nie chciałam znowu pisać o mojej porażce. No, a za chwilkę będę wychodziła z domku i już nie będą mnie kusiły mamusine wypieki.
A co ja dzisiaj wszamałam? Niech no sobie przypomnę.
Śniadanko: 2 jajeczka na miękko i mleczko z kawą (nie robię sobie normalnej kawy tylko zalewam ją samym mlekiem), 15 śliwek
Drugie śniadanko: dużo śliwek (może troszkę za wiele ale to lepiej niż zjeść te wstrętne rogaliki)
Obiad: pomidorówka z ryżem
Kolacja: kefir z midzikiem (może dla was to troszkę dziwna mieszanka ale mi bardzo smakuje)
No i jestem zadowolona bo zmieściłam się w 1200 kcal.
Kochaniutkie mam nadzieję że i Wam dzisiaj dobrze poszło. Bardzo mocno trzymam za Nas kciuki. Uda się nam. Jestem tego pewna.

Mała paprotko możesz liczyć na moje wsparcie. Jak pewnie czytasz an forum u większości są wzloty i upadki, ale najważniejsze by się nie poddawać. Jesteśmy tu po to by było nam lżej

Pozdrawiam serdecznie.

Dzięki że jesteście. Bez Was pewnie już dawno poddałabym się.

rybeczka swietnie Ci idzie!
nie ma co sie poddawac tylko cwiczyc dalej;)
super ze sie nie dalas rogalikom
ja pewnie bym padla...

pozdrawiam

ładna się nas gromadka zrobiła

no niestety nie miałam mozliwości ani wczoraj ani dzisiaj dostać sie do komputera - moja rodzina go zaatakował.

jeszcze nieliczyłam ile zjadłam dzisiaj

ale to co zawsze

sniadanko
pół serka wiejskiego+ parówka cieleca

w pracy
kawa +łyżeczka cukru
danio waniliowy
brzoskwinia
śliwki chybawęgierki
kawa + łyżeczka cukru

obiadek
parówka cielęca i warzywna sałatka meksykanska

kawa ...
kolacja
kromka chleba+ plasterek szynki drobiowej + warzywna sałatka meksykańska
jabłko
jabłko

nie mam pojecia ile to kcal ale myslę że zmieściłam się w 1200 kcal
zaraz sprawdzę i Wam napiszę

rybeczka - dzielna jesteś dałaś radę rogalikom mamci - tak trzymaj

narazie zaraz wracam ...