Witam wszystkie babeczki

No ja juz jestem po cwiczeniach :
10 minut tanca (latynoskiego- traktuje to jako dobra rozgrzewke)
30 min cwiczen na brzuch, posladki i uda
30 min jazdy na rowerze (wkoncu mi sie udalo wczesniej za jednym podejsciem najdluzej ujechalam z bolem 20 min)

sniadanko : byla kawka * 1/2 lyzeczi miodu * mleko sojowe odtluszczone, kanapeczka z serkiem odtluszczonym pomidorowam z bazylia (pychota)

II sniadanko : bananek

a co na obiad niewiem ide wlasnie na zakupy ...moze salatka z kalafiora

Ok wiec zmykam zaraz mezus bedzie w domu a ja nic niemam przygotowane do obiadu

I tak sie rozgadalam strasznie (zanudzam napewno jak zawsze )

Pozdrawiam i buzka