Autkobu też mam okres teraz ale o dziwo dosyć dobrze się czuje :wink:
Ile ważysz teraz?
Powodzenia :D
Wersja do druku
Autkobu też mam okres teraz ale o dziwo dosyć dobrze się czuje :wink:
Ile ważysz teraz?
Powodzenia :D
Obecnie - 66,5 kg :D
Ważenie mam w sobotę :D
ojjj, jak ja bym chciała ważyć już tylko 66,5 kg.. :roll:
Gratuluję serdecznie Autkobu!
A twister polega na tym, że staje się na nim, tułów stoi w miejscu, a nogami (i resztą do pasa) kręcisz w prawo w lewo w prawo, itd.
Nie wiem czy dobrze to tłumaczę, najlepiej to pokazać, a nie mam jak :wink:
Buziaki
Ula
Hej hej!! :D
Kulka - już rozumuję ;)))
Dzisiaj koszykówka!!!
Śniadanko: kromka z makrelą
2Sniadanie: jabłko
Obiad: warzywa z piersią kurczaka
i może jeszcze zjem sobie jakiegoś batonika przed meczem :D:D np Snickersa :D jak ja go dawno nie jadłam!!
Zjedzone: 853,95 kcal
Spalone: 2 352,27 kcal
Bilans: 1498,32 kcal :):)
pozdrowienia dla Was
Kulko - teraz mi coraz trudniej chudnąć ... :(
3majcie się papa!!
Witaj, Złotko :-))
Przejrzałam Twój pamiętniczek i stwierdzam: KURCZE, DZIELNA JESTEŚ i PIĘKNIE TRACISZ KILOGRAMKI !!!
Wieeelkie gratulacje :-))) Z 84 (wybacz, jeśli liczbę przekręciłam :-/) na 66,5... tylko podziwiać i oczywiście brać przykład :-)))
Buziaki :*
Kurczę, kurczę , kurczę ;((((((((((((((((((
Mam zakaz gimnastyki i sportów na 3 tygodnie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Chyba umre i przytyje ;(
a To wszystko przez wstrętną kontuzję na wfie... ;( nie dość, że siedziałam wczoraj 2,5 na ostrym dyżurze, to jeszcze taka wiadomość na koniec!!
MAm ubitą rękę, a w szczególności 2 ostatnie palce - jak pech, to pech :(
Wczorajszy bilans, bo z tego wszystkiego nie było mnie na necie:
Zjedzone: 828 kcal
Spalone: 2052 kcal
Bilans: 1224 kcal
No i dzisiejszy dzionek zastał mnie w cale nie lepszym humorze ... i jeszcze taka okropna pogoda!!
Zjedzone: 1019 kcal
Spalone: 1692 kcal
Bilans: 673 kcal :(
AHa - no i dzisiaj ważenie!!!
Wyniki - waga waha się pomiędzy 65,5 a 65 kg !!!
Super :D:D:D:D
Pamire - dziękuję Ci bardzo - staram się, by jakoś mi to szło, ale czasami mam chwile załamki!( jak każdy)
:):)
Buziaki!
Kurczę, coś się pokrzaczyło z tymi kolorami :)
No i prawie po weekendzie ...
Śniadanie: 2 kromki chlebka żytniego z tuńczykiem i serem żółtym odtłuszczonym
2Śniadanie: Jogobella z otrębami i rodzynkami, krówka :D:D
Obiad: kotlecik z surówką
Podwieczorek: jabłko, krówka :D:D
Zjedzone: 947 kcal
SPalone: 1586 kcal
Bilans: 639 kcal
a rączka dalej boli ... ;(
ale będę twarda :D:D
Wracaj do zdrowia Autkobu :!:
Świetne bilansiki Ci wychodzą,tak 3maj :D :D :D
I po weekendzie... :(