Wersja do druku
Hej Asiu!
Też pamiętam dokładnie mój pobyt w Tunezji... dkładnie to samo, aczkolwiek my byliśmy w małym ślicznym mieście Port el Kantaoui, gdzie był piękny port jachtowy, bogate wille i urocze centrum z kolorową fontanną...
Ale jamilej wspominam własnie ta wycieczkę na Sahrę... szkoda, że tam nie byliście, bo tam widać prawdziwą Afrykę...
Ale miło się czytało... dziekuje...
Życze miłego weekendu!
A kiloski zrzucisz... tym masz silną wolę i niesamowite zaparcie jeżeli chodzi o ćwiczenia! :D
Hej Asiu :)
wpadam z pozdrowionkami :)
z zapartym tchem czytam Twoje wrażenie z wyprawy.. ja nigdy nie byłam w Tunezji, ani żadnym takim kraju.. a bardzo bym chciała tak wypocząć :)
no i zobaczyć coś innego.. u mnie koleżanka z pracy była i jak widziałam fotki to aż dech zapierało.. no i oni też byli na Saharze i tam bylo tez cudnie :) tak jak napisała Agatka - taka prawdziwa Afryka :)
Asiulka dziś tak szybko zagladam bo czasu mam malusieńko.. buziaczki Słonko :)
ps. troszkę się zdystansowałam.. ale i tak to tkwi we mnie.. :roll: ale jest torchę lepiej!
miłego weekendu! :)
zbieraj się i od poniedziałku widzę tu extra plan i dietkującą Asiulkę!! :) koniecznie bo spodnie nie mogę uciskać o nie! :wink: na pewno niedługo nie będą!! :) pa Skarbie
Dziewczyny wpadam jeszcze na chwileczkę
Najmaluszku wakacje były wspaniałe i będę je jeszcze bardzo długo wspominać........... A co do arabów, to może jest to trochę wkurzające , ale można się przyzwyczaić......... Dziękuję za śliczne obrazki. Zgadza się - byłam tam. A takie babulinki na ulicach Tunezji, to chleb powszedni....................
Paulinko bardzo się cieszę, że dzięki moim opisom , możecie się poczuć , jakbyście chociaż trochę zobaczyły Tunezję..........To piękny kraj , ale oprócz bajecznych palm i morza, jest dużo biedy i ubóstwa.....................Paulinko ja też znów myślę o SB, ale we wrześniu czeka mnie jeszcze parę imprez, więc na razie ta opcja odpada. Pamiętam , jak się męczyłam w kwietniu będąc na SB i nie mogąc w towarzystwie nic "normalnego" zjeść...........
Celebrianko ja też troszkę żałuję , że nie byliśmy na Saharze, ale 50-cio stopniowy upał i odległość 1200 km mnie przerażał. Ale wierzę, że jeszcze kiedyś odwiedzę Tunezję, tym razem na południu..............I chyba przez cały weekend będę sobie powtarzać, że mam silną i zaparcie do ćwiczeń, bo od poniedziałku muszę w to 100%-owo uwierzyć..............
Aniu cieszę się , że humorek chociaż ciut lepszy. Nie ma sensu się zamartwiać i zatruwać sobie organizmu. Szeroko się do Ciebie uśmiecham ........................ A na takie wakacje na pewno jeszcze pojedziesz...................Obiecuję , że od poniedziałku pilnie i ładnie dietkuję i ćwiczę,bo spodnie nie mogą uciskać...............A plan już w głowie opracowany.................A w niedzielę czekam na uśmiechnięte smski
Życzę Wam wspaniałego weekendu
Do zobaczenia w poniedziałek
Buziaczki :P :P :P :P :P
Asia
No to ja muszę koniecznie tam pojechać, bo od urodzenie Zuzanki to nikt już na mnie nie zagwiżdże :cry: Sama sobie muszę pogwizdać jak chcęsię poczuć podziwiana.
Relacja super, aż poczułam ten upał i smak mięty. Nigdy nie byłam za granicą bo ciągle oszczędzaliśmy na mieszkanie. Teraz na meble a potem na marmurowy nagrobek... :wink:
Pozdrawiam cieplutko
Kaszania
Och Asiu :!: :!: :!:
Musiałam Cię wygrzebywać z drugiej strony.... :roll: :roll: :roll:
A tu takie cudne upalne klimaty....
Ja poproszę o zdjęcia bardzo, bardzo i nie mogę sie doczekać....
joanna_mal@poczta.onet.pl
Tylko bez wymówek :!: :!: :!:
Całuję i pozdrawiam
I miłej niedzielki :!: :!: :!:
Hej Asiulka :)
zaraz wyślę obiecane smski :)
a dziś tutaj szybko zaglądam by życzyć Ci milusiej niedzielki!! :)
buziaczki Słonko i do jutra :) gorąco Cię pozdrawiam!! :) :) :)
ps. Asiulka czekam na Ciebie jutro na dietkowej drodze.. :) czekam na Twój plan i zwartą i gotowąd o boju Asię! :) no i też czekam na fotki z wyprawy do Tunezji!! :)
http://www.galeria.cyfrowe.pl/photo/8243.jpg
i ja tez czekam... :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Anikas9
a narazie życze miłej niedzielki :D
http://us.greet1.yimg.com/img.greeti.../wildlife5.jpg
Witajcie Słonka w poniedziałkowy poranek...........................
Wracam dziś na dietkową drogę. Myślałam o założeniu nowego wątku, ale zostanę jednak przy tym , bo mam duży sentyment.....................
Mój plan na miesiąc wrzesień :
* dieta 1000 kcal
* ostatni posiłek do godz 18.00
* picie conajmniej 2 litrów wody i herbat
* ograniczenie do min. słodyczy ( najlepiej byłoby całkiem je wyeliminować , ale nie wiem , czy mi się to uda)
* za każdą zjedzoną słodycz brzuszki karne w ilości 200
* od dziś zaczynam szóstkę Weidera
* oprócz szóstki codziennie min. 250 brzuszków i dwa razy w tygodniu godzina aerobiku ( aerobik zaczynam gdzieś około 10 września)
* conajmniej 3 godziny jazdy na rowerze tygodniowo
* zero alkoholu
* wyjątki od tych założeń to : 10 września ( idę na panieńskie, więc alkohol na pewno będzie ) i 17 września ( idę na wesele).
Dziś już mnie czeka pierwszy sprawdzian silnej woli. Koleżanka ma urodziny i wieczorem ide jej złożyć życzenia. Mam nadzieję , że nie zastanę stołu zastawionego ciastem. A jak nawet, to powiem , że znów wróciłam na dietę i w żadnym wypadku , nie mogę w pierwszym dniu , złamać jej zasad.
Chciałabym we wrześniu schudnąć 3 kilogramy. Jeżeli uda mi się to zeralizować , to będę bardzo szczęśliwa. Wagę i wymiary podam jutro rano. Na razie likwiduję ticker , bo jest dawno nieaktualny. Jutro pojawi się nowy.................
Dziewczyny bardzo proszę o wsparcie. Motywacja nie jest już taka duża , jak kiedyś , ale bardzo chcę schudnąć, i będę do tego dążyć wszystkimi siłami. I krzyczcie głośno , jak zacznę grzeszyć...............Wtedy trzeba mi porządnie sprawić lanie, żebym sama nie szukała dla siebie usprawiedliwienia.
Dziś mam lekki dzień z przewagą nabiału, zeby żołądek trochę się skurczył..........
Efci4 melduję się dziś na dietkowej drodze i bardzo proszę o wsparcie. Bez niego nie ma mowy o powodzeniu w dietce...........
Aniu wracam do grona odchudzających się , chociaż nie powiem , jest mi trudno. Ale postaram się wymazać z pamięci , wszystkie te niezdrowe rzeczy , krtóre przez ostatnie półtora miesiąca jadłam . Bardzo się boję jutrzejszego ważenia, ale muszę mieć odwagę , spojrzeć prawdzie w oczy.
Witaj Haro. Zdjęć z Tunezji jeszcze nie mam. Na pewno trochę to potrwa, bo jak już pisałam , nie mam dostępu do skanera. Na razie kombinuję . Jak chcesz , to mogę Ci przesłać moje stare zdjęcia z Hiszpani.
No to Kaszaniu musisz koniecznie wybrać się do Arabów, bo tam znajdzie się cały tłum co będzie podziwiać i oczy wytrzeszczać.
Dziewczyny życzę udanego tygodnia.
Pozdrawiam :P :P :P
:D :D :D Asia
hej hej hej ;)
A ja muszę zrzucić jakieś 5-6 kg do 11 września, więc wybrałam dietę kopenhaską, ale chyba bez brokułów, bo chce mi się po nich wymiotować. jeszcze zobaczę co z tego wyniknie ;) raz na jakiś czas można sobie na nią pozwolić ;) bo to na start, a potem 1000kcal ;)
dzisiaj pierwszy dzień:
piszę, bo każde wsparcie się przyda ;)
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...6613&start=255
http://weekly.convekta.com/artworks/jpeg/ARBUZ.jpg
Witaj Asiunia :)
Skarbie planistko przeczytałam 3 razy i stwierdzam, ze jest fajne, realne i jak znam Ciebie Słonko, to będzie ślicznie realizowany :D
Zyczę Ci jak najłatwiejszego powrotu na dietkowe szlaki :)
Ja wczoraj trochę sobie pozwoliłam na słodkie a dziś już skusiłam się na chlebek ze smalcem, który został z dozynek.. :roll: cholercia.. w sumie wybierałam to z dołu, czyli głównie kiełbaskę.. ale jednak trszkę jestem zła, ze z łakomstwa zjadłam.. :?
No trudno.
W ogóle od samego rana mnie nosi coś.. :roll:
buziaczki Asiunia :) miłego dnia i fajnie, ze jestes już :) kurcze, brakuje mi Ciebie w weekend bardzo!! :)