Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Asia u mnie przez weekend też nie było ćwiczeń :-(
Ale nadrobimy to :-)

Ściskam. Życzę mniej pracki :-)

POZDRAWIAM ZNAD PORANNEJ KAWKI! :D

ŻYCZĘ CI: -...SPOKOJNEGO SNU I RADOSNEGO PRZEBUDZENIA, ABYŚ CZASAMI MOGŁA SOBIE POZWOLIĆ NA TO, CZEGO OD DAWNA PRAGNĘŁAŚ, A NIE TYLKO NA TO, CO MUSI CI WYSTARCZYĆ.-...TYLU DOBRYCH WSPOMNIEŃ, ABYŚ DZIĘKI NIM MOGŁA PRZETRWAĆ ZŁE CHWILE -...WIOSNY - TEGO ZACHWYTU, KTÓRY CIĄGLE PRZERASTA TWOJE OCZEKIWANIA -...ABYŚ ZAWSZE BYŁA KOMUŚ POTRZEBNA - ...TEJ RADOŚCI GDY CZYJAŚ TWARZ ROZJAŚNIA SIĘ NA TWÓJ WIDOK -...RADOŚCI MYŚLENIA, OSTROŚCI SPOJRZENIA - ...ABYŚ ZNALAZŁA SZCZĘŚCIE KTÓREGO SZUKASZ..

http://imagecache2.allposters.com/images/HAD/5663.jpg

Asiu bardzo się cieszę, że Cię poznałam, żałuję tylko że nie mogłam zostać dłużej,to może miałybyśmy większą okazję do pogadania.

a z okazji dzisiejszego święta wszystkiego co najlepsze :!:

tymczasem chciałam się chwilowo pożegnać. szczegóły u mnie.
buziaki

Asiu, wczoraj świętował mój mąż, dziś ty. Tak więc życzę ci wszystkiego co najlepsze, spełnienia marzeń (o ile nie zagrażają niczyjemu zdrowiu :> ) i piekielnie miłego dnia. ;-)

Asiu- WSZYSTKIEGO NAJlepszego :) Pięknej sylwetki, zdrówka, uśmiechu, radości, szczęścia i wszystkiego co sobie wymarzysz. A to ode mnie:
http://images1.fotosik.pl/79/7970f07ff321fe35.jpg
Buziaki!

23/47

Witajcie Słoneczka

Aż mi się łezka w oku zakręciła , jak przeczytałam te wszystkie życzenia przesłane specjalnie dla mnie o tak wczesnej porze..............Naprawdę jesteście kochane i dziękuję Wam bardzo za wszystko.........................
Wczorajszy dzień minął miło i szybko. Znów zaczęła się praca popołudniowa, więc nie będzie czasu na odpoczynek. Wieczorem oczywiście był aerobik , a potem myk do łożeczka..................
Dziś moje urodziny , ale już od paru lat nie lubię tego dnia.................... Jakoś mnie przygniata ilość lat w dowodzie i chyba czuję się staro. Dla mnie dzień urodzin jest raczej melancholijny i depresyjny, ale dziś specjalnie dla Was uśmiecham się i staram się przeżyć ten dzień szczęśliwie..................
Właśnie przed chwilą dostałam bukiet kwiatów od szefa. Popołudniu będę u Rodziców – mam nadzieję, że wybaczycie mi ciasto urodzinowe i inne małe grzeszki. W końcu urodziny są raz w roku , a ja na diecie jestem ciągle, więc chyba mogę trochę odpuścić..................A wieczór planuję spędzić romantycznie z K. ( o ile wróci wcześniej z trasy) z kieliszkiem winka..........................

Wczoraj było tak :
7.30 – obwarzanek – 300 kcal
11.30 – danio kokosowe- 192 kcal
14.00 – banan , małe jabłko – 150 kcal
17.00 - grahamka z wędliną drobiową + pomidor – 220 kcal
18.30 - kawałek fileta z kurczaka, orzeszki – 280 kcal
Płyny :2 kawy, 0,5 l wody , 1 l. herbaty
SUMA : 1142 kcal
Ruch : godzina aerobiku

Jeni16, Psotulko , Najmaluszku, Dum, Zosiu, Anikas , Grażynko , Lunko dziękuję za bardzo za życzenia.

Zosiu to przekaż spóźnione , ale serdeczne życzenia ode mnie dla męża. Swoją drogą ciekawe , czy tak jak ja jest typowym bliźniakiem, którego nuda i monotonia zabija. Bolącego zęba bardzo współczuję. Mnie też od zeszłego tygodnia z przerwami pobolewa ósemka i przymierzam się do jej wyrwania.

Dum ja też się cieszę, że mogłyśmy się poznać.

Anikas może rzeczywiście 6 to jest moja szczęśliwa liczba ( dziś mam same szóstki ) i nie warto tak zaciekle z nią walczyć :wink: . Aniu bardzo dziękuję za kartkę. Sprawiłaś mi nią ogromną radość i już wczoraj się czułam , jakbym miała urodziny.

Psotulko gratuluję spadku wagi. Oby tak dalej...........Mocno zaciskam kciuki..................

Jeni bardzo się cieszę, że mogłam Cię poznać . Oczywiście , że Cię z akcji nie wywalę, tym bardziej, że sama mam i będę miała w tym tygodniu grzeszki na swoim koncie. Oby tylko po dniach rozpusty udało Cię się bez problemu wrócić na dietkową drogę.

Milasku cieszę się, że zanotowałaś spadek wagi. Mam nadzieję, że problemy z zębem poszły już w zapomnienie.

Słonka wracam do pracy.
Pozdrawia Was serdecznie i przesyła buziaczki bardzo uśmiechnięta Asia :P :P :P :P :P

Asiu,
i ode mnie najlepsze życzenia.
A o ilości lat zapomnij i baw sie dobrze :wink:

Asiu serdeczne życzenia :D
cieszę się, że znów mogłyśmy się spotkać i już czekam na kolejne spotkanie

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO :D

http://www.najlepsze-zyczenia.pl/4im...4/11-1-195.jpg

http://www.edycja.pl/upload/kartki/505.jpeg

JA TEŻ , CHOCIAŻ ŁOBUZ , DOŁĄCZAM SIĘ DO ŻYCZEŃ !!!