Wersja do druku
hej asiu:)
liczę na twoją akcję... :wink:
a co do ustronia, to ja może się wybiorę do wisły na jeden dzień...lubię jeździć do jawornika i stamtąd takie małe kółko...soszów...potem w stronę czantorii..ale zejść przełęczą beskidek do jawornika z powrotem...super...a z ustronia to musowo na czantorię :wink:
beskidy od czantori do baraniej mam zchodzone :wink:
miłego wyjazdu :!:
WIDZĘ ASIU ŻE RAZEM WYJEŻDŻAMY .JA JADĘ W PIĄTEK NA DACIE NAD JEZIOREM
I WRACAM W ŚRODĘ WIECZORKIEM.NAPEWNO BĘDZIE SUPER. MĄZ
OCZYWIŚCIE NA RYBKI PÓJDZIE , ALE WIECZORKIEM TO GRILOWANIE I DRINKOWANIE BĘDZIE.
MUSZĘ ZAPANOWAĆ NAD POKUSAMI.
ŻYCZĘ CI ASIU UDANEGO URLOPU. NABIEŻ SIŁY I POMYŚL O AKCJI ZAWSZE JESTEM CHĘTNA.W GRUPIE ZAWSZE RAŻNIEJ.
http://www.edycja.pl/upload/kartki/403.jpeg
Asieńko przeczytałam szybciutko, że twoja dietka idzie dobrze i że niedługo czeka cię tydzien wolnego :-) rewelacja...wypoczniesz...nabierzesz sił :-)
Ściskam mocno.
Dizekuję Ci za wszystkie smsy, za troske pamięć i wogóle obecność :-)
Trudno jest mi wyrazić jak bliską osóbką mi sie stałaś :-) Dziękuję:-)
W czwartek 4 maja dwie minuty i trzy sekundy po godzinie 1-szej w nocy
tak zapiszemy godzine i date:
01:02:03 04-05-06
1, 2, 3, 4, 5, 6
TO SIE JUZ NIGDY NIE POWTÓRZY !!!
Pozdrawiam
***
Grażyna
p.s. udanego urlopu i do zobaczenia :D
Asiu, numer wysłałam ci na priva. Oczywiście nie pomyślałam, Najmaluszek pracuje więc w czwartek - piątek nie dojedzie. Pozostaje spotkanie w trójkę lub przełożenie na sobotę ale to dla mnie ryzykowne bo wtedy już przygotowania do komunii u mnie będą szły pełną parą. Postaram się więc wieczorem zaordynować konkretną godzinę i dzień, a z Najmaluszkiem spotkamy się mam nadzieję już niedługo, w Krakowie. Może tak być?
Miłego dnia.
miłego dzionka, wpadnę później:)
Asiu
fajnie że wyjezdzasz na weekend. My zostajemy w Częstochowie, ale może uda mi isę Wojtka namówić na wyjazd za miasto , chociaż na kilka godzin.
Kupon do SL mam podbity, okazało się że jest lepiej niz myslałam - 5kg :D
Witajcie Słoneczka
Od rana zaklinam pogodę.........Zapowiadali, że cały dzień będzie lało, a ja na przekór wszystkiemu nie wzięłam dziś parasola i póki co jest pięknie i słonecznie...........
Wczorajszy wieczór spędziłam, tak jak zaplanowałam................Najpierw były porządki w szafie ( znów udało mi się wyrzucić parę starych i nieużywanych rzeczy ), a potem 40 minut ćwiczeń...................Było masę brzuszków i ćwiczenia na nogi , uda i ręce..........
Jestem z siebie dumna, bo pomimo dużego lenia , który ostatnio mnie nie opuszczał, już trzeci dzień z rzędu ładnie ćwiczę...A dziś jak zwykle w każdy czwartek lecę na aerobik............
Z dietką ok., wczoraj znów było ok. 1300 ( piszę około, bo ostatnio nie liczę dokładnie).........Ostatni posiłek jadłam o 18.00 i o 21.00 bardzo mnie ssało , więc zafundowałam sobie 50 ml. Kefiru z połową zielonego ogórka..........Pyszne i takie wiosenne............
Dziś już czwartek , więc jeszcze jeden dzień i zaczynam wyczekiwany urlop :P :P :P ...............Czekają mnie same miłe chwile...........W sobotę rano zakupy ciuchowe ( naprawdę nie mam co na siebie włożyć ) , popołudniu idziemy na urodziny.............Rano w niedzielę wyjazd do Ustronia i powrót we wtorek wieczorem...........W środę pewnie jakieś spotkanie ze znajomymi...........W czwartek albo w piątek spotkanie z Wkrą i Gaygą :D ( już się nie mogę doczekać)..............W sobotę mała imprezka u nas.................Pozostałe dni , które nie są jeszcze zaplanowane poświęcę słodkiemu lenistwu.............No i pewnie jeszcze coś wypadnie niespodziewanie........................
Agnimi gratuluję spadku wagi. Twój tickerek wygląda imponująco. Jak tak dalej pójdzie , to mnie przegonisz , więc muszę się porządnie sprężyć.
Korni postaram się jakąś akcję ogłosić. W Ustroniu planujemy chodzenie po małych górkach , wizytę w Parku Leśnym i może w grocie solnej..............Zresztą zobaczymy...........W każdym razie planuję jak największą dawkę ruchu, przy racjonalnym jedzonku.
Zosiu jasne, że może tak być. Szkoda , że Najmaluszek nie da rady przyjechać, ale myślę, że spotkanie w Krakowie będzie już wkrótce. Wybierz dzień i godzinę, która Ci najbardziej pasuje, bo my jesteśmy na miejscu , więc nie ma problemu. No i mam nadzieję, że waga przed wyjazdem mile Cię zaskoczy.............
Grażynko pozdrawiam. Szkoda , że tak wyszło z tym paszportem , ale nic nie dzieje się bez przyczyny.
Najmaluszku cieszę się, że już jesteś...........Bardzo mi Ciebie brakowało................Mam nadzieję, że z pomocą bliskich uda Wam się jakoś rozwiązać albo załagodzić tą sytuację............. W każdym razie trzymam kciuki, żebyś znów była uśmiechnięta i umiała cieszyć się każdym dniem....................
Hiiii na takich wyjazdach zawsze jest dużo pokus ( czyhają na każdym kroku) ale jest też więcej ruchu, więc powinno się zbilansować. Cieszę się, że będziesz mogła wypocząć, bo po ostatnich ciężkich miesiącach jest Ci to bardzo potrzebne.
Słoneczka życzę miłego popołudnia. Ja na forum będę jeszcze jutro ( raczej popołudniu) a potem raczej przez cały urlop mnie nie będzie...........Już za Wami tęsknię..............
Przesyłam buziaczki :P :D :P :D :P
Asia
Asiu, plany na weekend macie świetne. Ja muszę coś wykombinować bo chwilowo, wszystko się posypało. I nic nie wiemy.
WITAJ :D
MASZ OKAZJE MNIE ODWIEDZIC :!: LAZIENKA NIE BEDZIE GOTOWA ALE JEST WIELKI BALAGAN:!: SLONECZKO NIECH WAM SWIECI :D
http://www.gify.nou.cz/r_jidlo_soubory/69.gif
Wspaniałego wypoczynku życze Asiu :D :D :D :!:
Kocham łazić po górach :lol: :!:
Hej Asiu :)
Słonko planik na wolne dni masz super, na pewno spędzisz go tak jak sobie planujesz, na pewno będą jeszcze jakieś wrazenie extra :D no i odpocznij, nabierz dużo sił i uśmiechaj się cały czas :D
udanego wypoczynku Asiu :) :) :)
wybacz, ze ostatnio tak mało mnie u Ciebie, ale naprwadę jestem zajęta wariactwem zw. z Wojtka wyjazdem.. ale fajnie, że udało nam się go wkręcić na ten miesiąc do tej Danii.. myślę, ze ta rozłąka moze też da nam coś.. zobaczymy czy będziemy tęsknić :wink: (hehe.. ja już tęsknię :wink: ) i takie tam.. myślę, ze to bardzo dobry moment na ten wyjazd, a i kaska na 2 rowerek i coś do domku się przyda.. :D
a ja wezmę się porzadnie za dietkę i ... ćWICZENIA :) pilnuj mnie jak wrócisz 8) :lol:
Asiu bardzo mocno Cię pozdrawiam :) buziaczki :)
Asiuńka nie będzie cię na forum pewnie cały tydzień :-( Smutno tu będzie jak nie wiem :-(
W górach będzie super, jestem pewna, oby tylko pogoda dopisała...będziecie łazić po górach podziwiać widoki a wiesz ile przy okazji spalisz kalorii???Tylko staraj się w miare rozsądnie odżywiać choć wiem że na wyjazdach jest to dość trudne :-)
Asieńko chciałam jeszcze rz podziękować za troskę...
Żałuję, że nie spotkamy się teraz w Katowicach :-( Bardzo bym chciała ale nie dam rady się zwolnić...Ale spotkanko w Krakowie jak najbardziej aktualne...myslałam może o 3 czerwca lub 27 maja...zastanów się, który termin bardziej by Ci pasował bo nie wyobrażam sobie tego spotkanka bez Ciebie :-)
Asia ściskam mocno. Miłego ostatniego dnia w pracy, który napewno minie Ci szybciutko...no i może gdzieś podczas urlopu uda Ci się dorwać internet :-)
Buziale. Wracaj szybko :-)
asiu, dziś piątek, więc chyba najwyższy czas życzyć ci UDANEGO URLOPU :wink:
ja wczoraj nie poćwiczyłam, ale po prostu brakło mi czasu i siły...ale dziś to nadrobię :wink:
ale dietkowo było ok...nie wiem ile kalorii, ale staram się nie jeść więcej niż muszę...i chyba działa :wink:
buziaczki wielkie i odpoczywaj :D
:D UDANEGO WYPOCZYNKU :D
MOZE POJEDZIECIE PRZEZ BABICE-ZAPRASZAM :!:
http://a80.g.akamai.net/f/80/71/6h/w...ducts/BH_c.jpg
Udanego urlopu :D
Pozdrawiam
***
Grażyna
HEJ ASIU..
JA JADĘ DOPIERO JUTRO WIĘC WPADŁAM SIĘ PRZYWITAĆ I ŻYCZYĆ CI UDANEGO WEEKENDU I CHODZENIA PO GÓRACH.
http://www.edycja.pl/upload/kartki/416.jpeg
Witajcie Słoneczka
Z powodu nadmiaru pracy , której i tak chyba nie uda mi się skończyć do godz. 16.00 nie mam dziś kompletnie czasu na forum. Od jutra , a właściwie już od dziś popołudniu zaczynam wymarzony urlop :D :D :D . W pracy będę dopiero w poniedziałek 8 maja. Może uda mi się w czwartek wstąpić na forum , ale nie obiecuję. Już za Wami tęsknię. Do zobaczenia za parę dni.
Pozdrawiam wszystkioe dietowiczki i trzymam kciuki za dalsze odchudzanie
Przesyłam buziaczki :P :P :P :P
Asia
Asiu życzę Ci cudnego wypoczynku. Góry są cudne :), życze pięknej pogody zebyś mogła podziwiać widoczki w pełnym słoneczku :). Odpoczywaj i relaksuj się w pełni :). Buziaki!!
:D ZYCZE SLONECZKA , WIELE RADOSCI I SAMYCH PRZYJEMNOSCI :D
http://a80.g.akamai.net/f/80/71/6h/w...cts/F345_c.jpg
Bardzo mocno pozdarawaim i obiecuję jak tylko wrócę ze zwolnienia to nadrobię cały Twoj wątek. U siebie napisałam kilka zdań.
Całuję mocno
Kasia
Asiulka jak tam spędzasz długi weekend :D dziś wyjeżdżacie ? fajniutko macie :D
trzymaj się Słonko radośnie :D odpocznij na maxa, dużo słonka też zyczę by spacerów było co nie miara :D
a ja dzis zostaję sama, w nocy W. wyjeżdża.. z jednej strony sie cieszę, z drugiej martwie i smucę.. ech.. ale generalnie zamierzam ten czas poświęcić max, sobie :D
Asiu pozdrawiam Cię gorąco :) buziaczki
HEj Asiu :)
przykro mi, ze pogoda popsuła Wam plany długoweekendowe.. ech.. chyba wielu osobom popsuła, bo na Pomorzu też dziś deszczowy dzień był.. i taki chłodny mocno! ech.. ale Asieńko korzystaj z urlopu jak najwięcej :D odpoczywaj, uśmiechaj się cały czas :)
dzieki za smska, ja oczywiście cały monolog Ci wysłałam hehe.. ale to dlatego, ze brakuje mi Ciebie tutaj na forum i apeluję do K. o podłączenie neta w domku :D 8) :wink:
gorąco Cię Słonko pozdrawiam :D buziaczki od słomianej.. :wink:
Wnisokuję z wypowiedzi Anikas, że nie pojechaliście do Szczyrku?
Fakt pogoda jest beznadziejna...ma byc ładnie dopiero w czwartek, jak pech to pech...
Ale i tak urlop można jakoś fajnie spędzić chociażby na słodkim lenistwu :-)
Ja jutro do pracy ale co tam...pogoda fatalna to i może lepiej...
Buziale.
Aniu pojechali do Ustronia ale już dzis wrócili bo pogoda nie dopisała.. chyba w całej Polsce dziś padało i było zimno.. buu. człowiek czeka na długi weekend, a natura taki numer wykręca.. :roll:
jeszcze raz Asiulka pozdrawiam :D
No tak do Ustronia...pomieszałam ...no szkoda, ze tak wyszło z tą pogodą...
Hej Asiulka :D
Wpadam z pozdrowionkami i bardzo stęskniona... ech.. ja się ciesze Twoim urlopem, ze wypoczniesz.. ale brakuje mi Ciebie tutaj i z tego powodu chciałabym, zebyś jutro szła do pracy hehe :wink: zartuję - wypoczywaj ile się da w te jeszcze 4 dni!! :D :D :D
Asieńko gorąco Cię pozdrawiam :D
pochwalę się (a co!) ze za mną szczerze przedietkowane i (UWAGA) z ćwiczeniami 3 dni :D dopiero trzy, albo juz trzy hehe.. :wink:
to jeden plus W. wyjazdu, ze nie ma tyle pokus..... ale tak ogólnie to mi tęskno i pusto.. choć z drugiej strony dobrze nam ten wyjazd jego zrobi, tak czuję.......
Asiulka buziaczki :) jak byś była u Mamy to skrobnij choc kilka słów... :D pa!
:D POZDRAWIAMY I DIETKE TRZYMAMY :D
http://www.e-foto.pl/users/k20060101.../midd_ABIS.jpg
Witam Słoneczka
Jestem chwilę u mamy, więc nie mogłam do Was nie zajrzeć…………………
Z Ustronia wróciliśmy już w poniedziałek, bo niestety pogoda nie dopisała………….Ale pomimo tego było fajnie. W niedzielę zaliczyliśmy długi spacerek i seans w grocie jodowo-solnej, a w poniedziałek wejście na Równicę w iście ekspresowym tempie………K. na początku za bardzo nie chciał iść, ale ja się upierałam, więc potem „dał” mi popalić…………….Szedł całą drogę jak na wyścigi, a ja nie chcąc być gorsza , starałam się dorównać mu tempa………………….Do dziś czuję zakwasy na pośladkach………………Wtorek i środa upłynęła mi na zakupach i spotkaniach ze znajomi, dziś luźniejszy dzień, a jutro spotkanie z Wkrą i Grażynką……………………………….
Co do dietki to nie liczę kalorii, ale staram się nie przesadzać. Po powrocie z Ustronia było nadal równe 62 kilo, ale od tej pory się nie ważyłam. Od dwóch dni trochę przesadzam z węglowodanami, no i dziś przyszła @ , więc lepiej wagę omijać z daleka………….
Po urlopie wracam prosto na dietkowe szlaki, a od 15 maja planuję nową akcję, ale na razie jeszcze bez szczegółów.
Dziękuję za wszystkie odwiedziny. Bardzo za Wami tęsknie , ale już w poniedziałek , będę na stałe z powrotem.
Przesyłam buziaczki :P :P :P :P :P :P
Asia
Witaj Asiu :D :D :D :!:
Nowa akcja :?: :?: :?: już sie piszę i to w ciemno :wink: :roll: :!: Potrzebna mi każda dodatkowa mobilizacja,żeby schudnac jeszcze kika kilosków do wesela corki :!: :!: :!:
Buziaczki :D :!:
http://nici.net.pl/admin/images/max/1746.jpg
:D WITAJ :D JAK ZAWSZE -NOWE POMYSLY BYLE NIE NA SB :!: WYPOCZYWAJ :D POGODA SIE POPRAWILA WIEC MOZESZ ODRABIAC ZALEGLOSCI RUCHOWE I POLAZIKOWAC PO GORKACH :!:
http://imagecache2.allposters.com/images/BEN/AB1197.jpg
ZA 1/5 GODZINKI WYJEŻDŻAM NA DACIĘ. BĘDĘ WIECZOREM W NIEDZIELĘ
ŻYCZĘ UDANEGO DIETKOWANIA I MIŁEGO WYPOCZYNKU W WEEKEND.
DUŻO SŁOŃCA I SAMYCH PRZYJEMNOŚCI.
BUZIACZKI SKARBIE.
JUŻ NIE MOGĘ SIĘ DOCZEKAĆ CO WYMYŚLIŁAŚ . CO BY NIE BYŁO JA W TO WCHODZĘ JAKOŚ PRZY TOBIE BARDZIEJ SIĘ TRZYMAM W RYZACH. COŚ OSTATNIO TYLKO POŻERAM SŁODYCZE.
http://www.edycja.pl/upload/kartki/397.jpeg
Asiu życzę udanego weekendu i czkam na info o akcji :D :D :!:
Bardzo bardzo bardzo jestem ciekawa jaka będzie Akcja Asi !!!
Asia
bardzo dziękuję za spotkanie - czekam na potwierdzenie rowerkowania w środę i niecierpliwie czekam na plan :D W poniedziałek jestem od rana, więc będę trzymac kciuki za "dzień Oczyszczający" :roll:
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka1370.jpg
Miłego weekendu :D
Pozdrawiam
***
Grażyna
ja też :D tym bardziej, ze Asiu jak postanowisz, tak działasz... :D tak więc czekam na szczegóły i na Ciebie.. wracaj już do nas tu na forum.. :DCytat:
Zamieszczone przez DAGMARA7
Asiulka gorąco Cię pozdrawiam :) miłej niedizelki! :D
pewnie jutro nie bedzie Ci się chciało iść do pracy.... ale jeden +, znów bedziesz tu z nami :D
no i co to ten dzień oczyszczający ?? bo jak Grazynka trzymac będzie kciuki to ja też :) a cio, za Ciebie zawsze? :D buuuziolce od słomianej.. :wink:
Asieńko kochana jutro przeżyjesz prawdziwy szok wracając do pracy :-( Niestety wszystko co dobre szybko się kończy :-( Ale ja się cieszę bo wrócisz na forum :-)
Asieńko czy szykuje nam się jakaś nowa akcja? Napewno coś fajnego wymyślisz i będzie pięknie przewodniczyć :-)
Jestem ciekawa jak spotkanko choć już wiem od Graży, że było super :-) Masz szczęście bo poznałaś Zosię na żywo ale ja mam nadzieję, że poznam ją w Krakowie...
Słonko spotkanko w Krakowie 3 czerwca...zrobiłam mały wywaid u chyba taki termin będzie najlepszy...Ty oczywiście przyjedziesz?
Ściskam mocno i czekam na Ciebie ze zniecierpliwieniem :-)
Hej Asiu poniedziałkowo :D
strasznie mnie nie cieszy, ze kończy Ci się urlopi.. ale strasznie cieszy, ze jak wroce z pracy to znajdę tu Twoje wpisy :D :D :D
U mnie pewnie zaczniesz od porządnego op.. Anikaska hehe.. cały tydzień plazowanka ładnego zakończyłam wczoraj ciachem z Teściową.. :twisted: no nic, zapominam szybko o tym i dzis wracam na plazowe tory :D ogólnie jest fajnie, dobrze mi się dietkuje :D no i pokonałam trochę lenia do ćwiczeń co też jest u mnie sporym przełomem i czego nie chciałabym jednak stracic nawet jak W. wróci... no zobaczymy, na razie mam 2 tyg. (13 dni) do komunii, chciałabym zrzucić trochę do tego czasu.. mam nadzieję, ze tym razem nie zatrzymam się znów gdzies na 80-81 kg i nie odbiję w górę jak to było ostatnio parę razy... na razie -1,3 kg.... to juz coś!
Asiulka strasznie jestem stęskniona za Tobą...... :D buziaczki :) miłego dnia, oczyszczania, odnalezienia się szybko po urlopie i dużo uśmiechu życzę :)
Asiu:)
cieszę się że wróciłaś, ale szkoda że była kijowa pogoda :roll: ale cóż...normalne, ja już przestaję się dziwić, jak w tygodniu jest ładnie a w weekendy tudzież w urlopy pada :cry:
świetnie ze planujesz akcję, ja właśnie przeczytałam wpis gaygi o jej dietce i wydrukowałam sobie, jeszcze pobuszuję po XXL i też pościągam sobie...zobaczymy...
na razie chcę się umówić na środę na rowerek!!!
daj znać gdzie się spotykamy :wink:
miłego dzionka 8)
Cześć Asiu :D
Na razie łaczę się z Tobą i po 2ch jajkach na sniadanie wodnikuję dzielnie - za mną już 1.5l wody, mam sok Fit z wiśni i winogron, na lunch zielona zupka, a na kolację zielona sałata z fetą i aerobik :D Trzymaj się :D
Pozdrawiam
***
Grażyna