Wątek: pOzBęDę SiĘ 7 cM dO kOńCa RoKu 2oo4:))))))))

ChudneSkutecznie - cieszę się, że stawiasz sobie nowe cele, przykładem jest ten nowy wątek. Wiele osób powinno brać z Ciebie przykład !!!!
Acha i dziękuję, że mnie odwiedziłaś na moim wąteczku ! :P

ChudneSkutecznie, jak tam dzionek???
a gulasz warzywny??? ja po powrocie do domciu zjadłam sobie trochę,
kurcze zaczyna mnie coraz bardziej nakręcać

Witam Chudneskutecznie.
To super , ze założyłaś nowy wąteczek. Jest świetny.
Ja tez uważam , ze trzeba stawiać sobie nowe cele.
Życzę Ci szybkiego powrotu do zdrowia i nabrania sił witalnych.
Życzę Ci miłego dnia. :P :P

nie chcę zapeszac ale chyba jutro powróce do moich ćwiczeń dzisiaj jeszcze jadam dietetycznie (bo skoro nie ćwicze to chociaż dietkuję ) a od jutra zdrowo i ćwiczeniowo

Trzymam kciuki za jutrzejsze ćwiczonka !!!!!

JA oczywiscie tysh tzrymam kciuki za Was wszystkie i biore przykład z Was i tysh sie za siebie biore wreszcie
i nie ma co, jush dokoćze wszystko
jutro ugotuje sobiem zupke i bedzie dobrze
daje sobie miesiac na te moje 8 kg :/...

dziekuję Wam kochane ja dziś już mogę zacząć ćwiczyć, bo juz się czuję lepiej....na dziś serwuję sobie
RoWeReK 39 MiNuTeK

mOtYLeK 7 SeRii pO 39 pOwTóRzEń

7 ćWiCzEń pO 1 SeRii ( pO 39 pOwTóRzEń) Na uDkA i PoŚLaDki


ale poniewaz oczko mnie boli więc dziś oszczędnie przed kompem i TV (a na rowerek stacjonarny zabieram książkę do czytania, bo to mojego przeziębionego oczka nie męczy

dzieńdoberek;

nooo, ładnie to wygląda. ja wczoraj nie dałam rady ćiwczyć bo chyba zaraziłam się od ciebie; ... no i zaległam w wyrku. coś mnie bierze;
no ale oczywiście się nie dam;
trzeba się wziąść w garść.

będę brać z Ciebie przykład i poćwiczę dzisiaj;

cmok, udanego dzionka

shizus ja już po ćwiczonkach i czuję się znakomicie..naprawde jak tylko nie jesteś słaba to się ruszaj..bo ruch to zdrowie, no nie?

tylko jak z tą wagą. ciekawe ile ważę.
na razie rzeczy są luźniejsze ale tak samo jak kilka dni temu