Beatko, na przekór temu białemu draństwu lecącemu z nieba, życzę Ci bardzo wiosennego dnia :P :P :P
Niech Ci w duszy śpiewają skowronki i pachnie liliowy bez![]()
![]()
Całuję WIOSENNIE![]()
![]()
![]()
Beatko, na przekór temu białemu draństwu lecącemu z nieba, życzę Ci bardzo wiosennego dnia :P :P :P
Niech Ci w duszy śpiewają skowronki i pachnie liliowy bez![]()
![]()
Całuję WIOSENNIE![]()
![]()
![]()
Witajcie![]()
wróciłam do domku, wciągnęłam obiadek, a teraz delektuję się czterema kostkami gorzkiej czekolady na deserek, no i oczywiście odrobinkę forumuję![]()
będę musiała jeszcze wyjść, więc dziś znowu nie poforumuję sobie uczciwie![]()
natomiast jak wrócę napewno sobie poćwiczę i potańczę, jak wczoraj![]()
plan:
Iś: kromka domowego chlebka z twarożkiem i pomidorem
IIś: w pracy jabłko i kanapka z domowego chleba ogórka i polędwicy
o: ogórek kiszony, garstka makaronu, plasterek pieczonego schabu
d: 4 kostki czekolady gorzkiej
p: jabłko
k: pół kostki białego sera z miodem gryczanym
Kasiu Cz.no troszkę czasu na odpoczynek zawsze wykroję, mimo zabiegania
bardzo fajnie mi się odpoczywa ćwicząć i tańcząc
![]()
... oj, ale już bym chciała wiosnę
już na bzach są takie duże pączki, ani się obejrzymy, a wiosenka przyjdzie
![]()
![]()
Aneczkopakuneczek uśmiechnięty leci do Ciebie
... ćwiczenia zawsze poprawiają mi humor, to chyba normalne, bo to jakieś tam endorfiny się wydzielają czy coś tam
... a co do zakupów, to powiem Ci że odkąd schudłam z wielką przyjemnością kupuję sobie jakiś fatałaszek, choćby t-shircik
![]()
Gosiuoj, to niedobrze, życz chłopakom dużo zdrówka ode mnie
ja narazie nie chowam zimowej kurtki, ciągle w niej chodzę bo jestem zmarźluch
oby do wiosny
![]()
![]()
Waszuniuja mam aż trzech wyjadaczy, więc jest ok
nie ma mowy, żeby coś słodkiego zalegało u nas gdziekolwiek, bo młodzi zaraz się tym zaopiekują
![]()
![]()
![]()
Majussiuwiesz, mój Misiek nie należy do chudzin, więc uważa że ja już jestem chuchrem i że jest ok z moją tuszą
ale jak się odchudzałam z otyłości, to wspierał mnie i zawsze robił mi dietkowe zakupy
![]()
KasiuOskubanawiesz, ja zazwyczaj tańczę wieczorem, wtedy już zwykle zdążę wypocząć po pracy
a wieczorem zwykle wstępuje we mnie nowa energia, więc fajnie się ćwiczy i tańczy
![]()
![]()
Beatko dziekuje,ze jesteś i zawsze mnie wspierasz![]()
![]()
![]()
Nie dam rady nadrobić u Ciebie zaleglosci,ale wiem,ze dietka idzie świetnie szczuplaku![]()
![]()
![]()
![]()
Kochanie, spokojnej nocy życzę :P :P i dziękuję za życzenia dla mnie - ubiegła noc była lepsza od poprzedniej :P :P
To pewnie dzięki Twoim życzeniom![]()
Buziaczki, całuję mocno :P
![]()
Buziaczki Beatko![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Beaciu, u nas wczoraj tez snieg byl...ale dzis juz nie ma....no i dobrze, bo wiosna ma byc, a nie jakas tam zima...to sie mi lepiej rowerkuje do pracy...a niedlugo zamontuje siedzonko dla mojej ksiezniczki i bedziemy sobie razem rowerkowac!
Beatko, spokojnego czwartku życzę :P :P
A jutro piąteczek i sobie odpoczniesz ździebko:P :P
Całuję mocno![]()
![]()
![]()
Beatko widze,ze slicznie dietkujesz .![]()
Pogoda chyba u Was nie za ladna,bo u nas znow upaly,wiec u Was napewno zimno![]()
![]()
Pozdrawiam serdecznie![]()
![]()
![]()
![]()
U nas ładne słoneczko za oknem ale temperatury zupełnie nie wiosenne i ten wiatr brrr...
No ale juz napewno blizej wiosny niż dalej :]
Podziwiam Cie za zapal to tancow i cwiczen, mi po pracy kompletnie nic sie nie chce... no ale staram sie trzymac planu i 3x w tyg pocwiczyc...
Zakładki