Ja Was UKATRUPIĘ!!!
Zjadłam 3 jabłuszka, soczek sączę a w domku cos zjem.
A tu takie smakołyki!
Życzę Wam smacznego! Ja się nie poddam! Mam 13 dni aby zgubić chociaż 3 kg!
Wiem że mi się uda!
Buziaczki do jutra!!!
Wersja do druku
Ja Was UKATRUPIĘ!!!
Zjadłam 3 jabłuszka, soczek sączę a w domku cos zjem.
A tu takie smakołyki!
Życzę Wam smacznego! Ja się nie poddam! Mam 13 dni aby zgubić chociaż 3 kg!
Wiem że mi się uda!
Buziaczki do jutra!!!
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
zjedz W DOMKU ale niekaLorycznie...przeciez musisz za 13 dni zobaczyć te 3 kilo mniej
UDA CI SIĘ ...TYLKO NIE DAJ SIE WAFELKOM I CZEKOLADKOM
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
A JA JESTEM SZCZĘŚLIWA ŻE ZNALAZŁAM WRESZCIE CAPPUCINO W SKLEPIE. TO Z TYM BŁONNIKIEM. PRZYNAJMNIEJ GŁODNA NIE JESTEM NO I NIE MAM ZAMIARU.
POŻARŁAM SAŁATKĘ Z MAKARONIKIEM, PRZED WYJŚCIEM ZJEM JABŁUSZKO I PRZED 19.00 KANAPECZKĘ Z DŻEMEM MORELOWYM....
NIE MA CO, KONTROLA MUSI BYĆ.
Chudneskutecznie - nie dam się wafelkom, ziemniakom i innym przyjemnościom!
Będę pościła.
Potem jest grudzień i do 24-go tez bedę miała post!
I zgubię te 6 kg napewno!
Zobaczycie!
BUZIACZKI
EJJJJJ, NO ALE W WIGILIĘ TO SZALEŃSTWO JEST ZAWSZE
W KAŻDYM RAZIE JA ZAWSZE WCINAM PIEROGI, ŚLEDZIA I MAKOWIEC.
TO PODSTAWA....
A POTEM JOGGING HI HI
Shiz - masz rację!
Wigilia to ma swój nastrój i wtedy też dużo jem.
Ale pościć będę do Wigilii!
Buziaczki
PS - muszę poszukać tego kapucino z błonnikiem bo mi w brzuchu burczy!
Buziaczki
ALE SIĘ DZIEWCZYNY U CIEBIE ROZPISUJĄ NIE MA CO TYLKO POZAZDROŚCIĆ ALE TO DZIĘKI TOBIE, JESTEŚ WSPANIAŁĄ I SYMPATYCZNĄ OSOBĄ, POZA TYM JESTEŚ DLA WIELU WIELKĄ MOTYWACJĄ W WALCE ZE ZBĘDNYMI KILOGRAMAMI :):):):)
WIEM ŻE SIĘ POWTARZAM ALE CAŁY CZAS JESTEM PEŁNA PODZIWU I Z KAŻDYM DNIEM MAM GO WIĘCEJ
POZDRAWIAM
DZIEWCZYNY TRZYMAJCIE SIĘ
NIGDZIE CHYBA SIĘ NIE SPOTKA TYLU OSÓB CO U CIEBIE NA RAZ :):):):):
Witajcie dziewczynki :D :!: ... dzięki za Waszą obecność na moim wątku :!: :D :!: :D
Jestem już, uff... w pracy było urwanie głowy, ale jakoś daję radę :!: :lol: ... dietkuję ostro, bo nie mam czasu nawet zjeść w pracy :lol: ... bułka z pracy wraca do domku i jest zjadana na podwieczorek... dziś jestem tak zmęczona, że nie wiem czy mi się będzie chciało ćwiczyć, ale zobaczymy, zawsze tak mówię a potem i tak nie wytrzymuję :lol:
Autkobuś :D ... gratuluję kochanie :!: :D ... widać moje trzymanie kciuków opłaciło się :!: :D ... ja Ciebie też całuję i trzymam nadal kciuki za dalsze efekty Twoich starań :D ... papapa :D
Hiphopek :D ... jak tam dziś Twoje mięśnie :?: ... pamiętaj zawsze, żeby troszkę się porozciągać przed ćwiczonkami albo rowerkiem, to nie będą już tak bolały... a co do kalorii spalonych i zjedzonych to ja wogóle tego nie liczę, nie mam głowy do takich głupot :lol: :lol: ... jem tylko tak, żeby było zdrowo i w miarę chudo i ćwiczę... to w zupełności wystarcza :D :!: ... pozdro :!: :D
Jaduś :D :D ... dzięki za miłe słowa, aż mi głupio, tyle komplementów i to o mnie :?: :shock: :oops: ... trzymam kciuki, żebyś miała siłę i motywację do walki, my w Ciebie wierzymy, pamiętaj o tym :!: :D ... pozdrawiam ciepło :D
Justynka :D ... :oops: ja tam nie przywykłam do takich pochwał :wink: ... dzięki skarbie :!: :D ... życzę miłego dzionka :!: :D
K(ulcia) :D ... witaj kotku, czy Wy się dzisiaj umówiłyście, żeby mnie tak komplementować, aż mi wsyd :oops: :oops: ... ale jednocześnie bardzo miło :D :!: ... dziękuję za prześlicznego misiaka :D ... ja wierzę, że Ty też dojdziesz do takiej wagi, weźmiesz się za siebie tak jak ja, zobaczysz :!: :D ... całuski :D :!:
Oskubanka :D ... dzięki za wsparcie :D ... a twisterek to świetna rzecz, dzięki że mi przypomniałaś bo ostatnio na nim nie kręciłam ... to się znowu za niego wezmę :!: ... zobaczysz jakie to fajne :!: ...na pewno dasz radę zgubić te kilogramki w terminie, trzymam kciuki za to :!: ... buziaki :D
Shizuś :D ... witaj kochanie, u mnie nastrój wspaniały :D ... a jak u Ciebie z humorkiem :?: ... a ten przepisik to chyba zastosuję niedługo, brzmi smacznie i skoro Ty zachwalasz to się skuszę :!: :D ... ja też lubię gorzką czekoladkę, choć mleczne też :lol: ... ale już tak dawno nie jadłam, bo jakoś nie mam ochoty :lol: ... a dżemik morelowy własnej roboty - mniam :!: ... życzę miłych ploteczek z psiapsiółką :D :!: ... papapa :D
Ewulka :D :D ... witaj kochanie, fajnie że i Ciebie dobry humorek nie opuszcza :!: :D ... może to w pewnym stopniu wpływ tej czekoladki, którą zjadłaś :?: :lol: ... ale kapustka kiszona jest ze wszech miar godna polecenia, jest bardzo zdrowa :!: ... ma bardzo dużo witaminy C, teraz przed zimą, aż się prosi, żebyśmy jadły dużo takich bombek witaminowych :D ...u mnie w pracy wszystko ok, mam bardzo miłych kolegów i ani jednej koleżanki, jeśli nie liczyć pani, która przychodzi na chwilkę, żeby posprzątać :lol: ... jeszcze nigdy nie pracowałam z samymi facetami, ale muszę przyznać, że to jest nawet fajne, oni przynajmniej są tacy prostolinijni i nie komplikują życia :wink: ... całuję mocno w nosek i czółko :lol: ... papapa:*:*:*:*
Xarolinka :D ... witaj :D :!: ... ja tam wcale nie mam żadnych kompleksów jeśli chodzi o wzrost, tylko się z siebie nabijam... mówią, że małym ludziom jest łatwiej, bo jak inni stoją w kolejce, to mały przepchnie się pod ich nogami :lol: :lol: :lol: ... a wysokich obcasów nie lubię, wolę chodzić w sportowych butach... a jak już muszę, to strasznie się męczę na tych koturnach, okropieństwo :evil: ... Moja Mamusia też miała 155 cm i była bardzo przebojową i niezwykle wesołą osobą... całuję i pozdrawiam :D :!:
Plan mojego dzionka:
jedzonko:
śniadanko: kawka z mleczkiem, bułka słonecznikowa z wędliną drobiową
obiad: kotlet mielony + surówka z: jabłka, groszku z puszki, cebulki z oliwą i odrobiną majonezu
podwieczorek: jabłko, bułka z siemionkiem, żółtym serem i cebulą
kolacja: nic
duuuużo herbaty i wody
ruch:
gonitwa do i z pracy
wieczorne kręcenie twisterka i ćwiczonka
Idę poczytać co u Was :D
wiesz Beatko....to prawda mężczyźni sa na pewno mniej konfliktowi i nie mają jak kobiety róznych humorków...poza tym mniejsza tendencja do knucia za plecami...raczej co w sercu to na widelcu...nalezy Ci się taka atmosfera :!: oczywiście nie zamierzam idealizować tego brzydszego gatunku, ale jeszcze nigdy mnie nie spotkała taka zawiśc ze strony faceta, której doznałam nieraz od kobiety :?Cytat:
Zamieszczone przez bike