Wątek: Chce wygladac tak jak kiedys...

hej Ziutka i reszta dziewczyn
ja, zwolenniczka South Beach, nie widząc przez 3 tygodznie !! efektów, zalamalam się, zaczelam sobie podjadać-przytylam kilogram a teraz chce dolaczyc do was i zastosować DC. Nie wiem jednak dokladnie na czym ona polega, jak dlugo sie ja stosuje i przede wszystkim gdzie mozna te papki nabyc. Bylabym wdzieczna za poprowadzenie mnie za reke
Ziutka-widze, ze Tobie idzie wspaniale, to samo Akinorew i Elka.... czy waszka takze stosuje DC? A jak to z tym efektem jo-jo po powrocie do normalnosci?
Napiszcie bo jestem znowu strasznie zmotywowana i nie chcialabym tej motywacji zajeść

Diete te mozesz kupic u konsultantki lub przez interent. O szczegoly dopytaj Kasie Cz. lub Akinorew, bo ja neistety poza Polska i troche inaczej do niej docieram
diete te stosuje sie zazwyczaj trzy tygodnie. Tzn. trzy tygodnie ejstes na scislej, czyli zjadasz tylko produkty cambridge. Do wyboru masz zupki, koktajle i batoniki o roznych smakach. Jesli masz wzrost do 173 cm to wolno ci zjesc 3 produkty dziennie, plus wypijasz mnostwo napojow niekalorycznych (woda, nieslodzona herbata itd.). Jesli jestes wyzsza - 4 produkty.
Po diecie scislej przechodzisz na mieszana - 2 produkty Dc plus jeden normalny posilek. Potem juz same normalne posilki, tylko z okreslonych produktow i nie przekraczas 800 kcal. Natsepnie 1000kcal, 1200 etc.
W ten sposob eliminujesz lwasnie efekt jojo, bo przechodzisz stopniowo do normalnego jedzenia.Po szczegoly udaj sie na strony [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dzięki Ziutka
a skąd jeśli można wiedzieć piszesz?
zaraz wejde sobie na te stronkę
a gdzie znajdę Kasie Cz?
A jak Ty się dziś czujesz? Widze ze już 6 kg poszło-bravo - a po jakim czasie?

pisze z Azji

6 kg zrzucilam na trzech tygodniach diety scislej. Dzisiaj pol dnia czulam sie nietego, ale juz mi przeszlo
Kasie Cz. znajdziesz w jej pamietniku - szukaj po: BOJ TO JEST MOJ OSTATNI oraz w dziale dieta oparta o wartosci kaloryczne-> Dieta Cambridge. a wlasnie, Polecam tez poczytanie calego tego watku

Powodzenia

HEJ !!!

Od jak dawna mieszkasz w Azji ? Jaka jest różnica czasu pomiędzy Polską o obecnym Twoim miejscem zamieszkania ?
Pytam bo też nie mieszkam w Polsce.Kiedy buszuje po internecie wszyscy już dawno śpią.

Pozdrawiam.
Trzymaj się cieplutko i .....................................diety.
Pa................................................ ........................

Melduje: 200 g w dol

W Azji jestem ledwie poltora roku. Roznica czasu w tej chwili to 6 godzin, ale juz niedlugo bedzie 7, jak w Polsce zmieni sie czas na zimowy... Hmmm, czy to nie powinno nastapic jakos wkrotce?

Dzisiaj sobota, a ja do pracy, wiec tylko tak krotko

Gratulacje !!!!

Zmierzesz do celu małymi kroczkami , to znaczy " SKUTECZNIE "!!!!

Więc mieszkamy w podobnej strefie czasowej,różnica jest naprawdę niewielka bo 1 godzinna.Fajnie , może kiedyś uda nam się poplotkować.

Pozdrowionka.
Trzymaj się cieplutko i ...................................diety.
Pa................................................ ..................................

Cześć Ziutuś!!!
Czy ja dobrze liczę, że w tym trzecim tygodniu ubyło Ci juz blisko 1,5 kg Ten suwaczek juz bardziej powinien stac na 7 niz na 6 . Świetnie Ci idzie mimo tych trudnych poczatków
Po co ja to piszę - sama to wiesz . No i od jutra rozpoczęcie ulubionej gimnastyki mięśni twarzy
Pozdrawiam gorąco - trzymaj tak dalej :P :P :P

no schudlam 1300 w tym tygodniu
Nie, suwaczek stoi dobrze, poniewaz one nie uwzgledniaja liczb po przecinku... Wiec jak wazysz np 6,9 to on traktuje to jak 6,0... Dlatego zmieniam dane tylko wtedy, jak naprawde zrzucam dany kilogram
Przyznam, ze "boje' sie nieco mieszanej, a raczej tego,z e moj organizm zwariuje i zacznie tyc... W koncu to zawsze nieco wiecej kalorii niz na scislej, ale pewnie za da tygodnie bede sie z tych obaw smiac

Organizm nie zwariuje i nie zacznie tyć - stary praktyk Ci to mówi . Białko przyspiesza przemianę materii i jest duża szansa że będziesz chudła szybciej niż w tym tygodniu :P . Tylko pamiętaj - na poczatku żadnej soli. Zresztą takie pierwsze mięsko samo w sobie wydaje sie słonawe. Wystarczy posypać je ziołami. No i uważałabym z marchewką - ma dużo węglowodanów. Raczej brokuły, seler i sałata /błe - salata bez soli /.

To tyle teorii - a praktyka ... sama sie boję tego pierwszego dodatkowego posiłku Ja zacznę tylko od mięsa - bez warzyw - ryba, kurczak albo indyk - max. 100 kcal. A potem się zobaczy ...