Wątek: Mój mały pamiętnik dietetyczny :)

hejka anetka! co z tym okresikiem? masz tablety i nie tyjesz?

Aneta, też czasem tak mam.. Koncze jedno i zaczynam drugie.. No i u mnie też zawsze w szafce są słodycze.. niestety, jak tata jedzie po zakupy to zawsze przywozi nową dostawę.. Czasem mam tak ze mnie to wcale nie rusza, ale nie daj boze jak ruszy..

Aneta, bedzie dobrze, przeciez przez głupie pokusy nie mozna popuć tego na co sie tak pracowało.. Damy radę ja dziś pojadlłam tylko troche ptysi z dżemem a tak to luzik Zmiesciłam się w 1200 na 100% nawet chyba mam niedobór..

Fiamma nie tyję... przynajmniej z tego co zauważyłam... biore je dopiero od 3 dni i bede brać przez 2 tyg. aż do wystąpienia okresu a możesz mi wytłumaczyć,dlaczego po tych tabletkach miałabym utyć bo moim zdaniem to nie ma znaczenia ...

Dziś zjadłam:
śniadaniełatki z LIDER PRICE te co mają tylko 86kcal w 100g z 300 ml 0,5%mleczka
II śniadanie : kilka...naście wafelków
obiad:jajko sadzone,ziemniaki i sałata z jogurtem
podwieczorek:jabłko
kolacja:deser ryżowy z truskawkami , 2xchelb tost 3 ziarna

SIEMKAAA.. wszystkim... dziś miałam daremny dzień... ehh.. tyle nauki... aż głowa mnie bolała... i tak sie nie nauczyłam wszystkiegoo... ta biologia... bleee... wogóle tego nie idzie zapamiętać ... jakieśgenomy,genotypy,kariotypt,translacje,transk rypcje... komu by sie chciało czegoś takiego uczyć... próbowałam,ale naprawde nie da sie... ojeej... a jutro spr... kurde... i co ... pała chyba bedzie,bo mam ściąge,ale podobno u niej nie da sie ściągać... boje sie ... mam nadzieje ,że pójdzie wszystko oK JUTRO w school ...
A oto co dziś zjadłam:
śniadanie:300 ml 0,5% mleczka , płatki ryżowe LIDERPRICE
II śniadanie:jabłko,baton musli
obiad:rosół,pierś z kurczaka panierowana,ziemniaki,buraczki
podwieczorek:baton musli
kolacja:sałatka z pomidora i rzodkiewki , 2x chleb tost 3ziarna z białym serkiem
nooo.. i dziś już nic nie wszamam tylko tabletki muszem zażyć... heeh... oglądne jeszcze "Mamy Cie " i ide spać... by jutro wczęsniej wstać i powtórzyć se lekcje ...

Ja Chce Wakacje bo już nie wytrzymuje ... albo święta Boże Narodzenie...
chce mieć już wolne

no to dobranoc... wszystkim... zapraszam na mój pamiętniczek bo coś mało osób mnie odwiedza ... a przecierz taka gościnna jestem :P

skorzystam z tak milego zaproszenia
tez mam 173cm wzrostu i chcialabym osiagnac dawna wage 57/58kg a najlepiej 55 choc najbardziej interesuje mnie zrzucenie kilku cm przede wszytski z bioder tyłka ud i łydek
od srody zaczynam diete 800/1000 kcal

a co do slodyczy to mam tak samo jak zaczne to ciezko skonczyc
choc czasem przechodze obojetnie albo poczestuje sie tylko jednym np ciasteczkiem..moze byloby latwiej gdyby w salonie na stoliku nie staly non stop jakies slodkosci

pozdrawiam i zycze wytrwalosci :*

fat-free dziękuje za odwiedziny... zapraszam ponownie.. ja waże 58... chciałabym ważyć 55 ae to raczej niemożliwe,bo chcąc wkońcu dostać tn okres jem coraz więcej... no wiecie.. chce być zdrowa i mieć kiedyś dzieciaczki... a brak okresu może nie wróży ku tej drodze nic dobrego.. dzisiaj dużo zjadłam... bo po kolacji nawpychałam sie paluszków.... no i na marne moje postanowienia... ehh...
eee. .. zastanawiam sie nawet czy ma sens prowadzenie tego pamiętnika.. chyba nie ..

oczywiscie ze ma sens!!
ja tez sie troszke obawiam ze znow nie bede miala okresu choc ostatnio jak schudlam do 57 to wszytsko bylo oki

a co do dzieciaczkow to po minionych wakacjach naprawde nie wiem czy chce zostac kiedys matka..

a i nie martw sie wpadka kazdemu sie zdaza oby nie za czesto.. kazdy ma chwile slabosci a czasem nawet dlugie okresy slabosci

fat-free dzięki za słowa otuchy ... tylko ,że te wpadki często mi sie zdarzają... ... dziś w szkole było good ... dostałam 5 i 4 z j. franc. ... byłam dziś w bibliotece oddać zaległe książki.... i wypożyczyłam ciekawą książke :"Gimnastyka, która leczy ... Metoda ćwiczeń Josepha Pilatesa " autorka:Alycea Ungaro dziś wypróbuje jak bede mieć czas ... jak nie to jutro hihi... jest w niej sporo zdjęć dokładnie opisanych... naprawde czytelna ... ehh.. to ja spadam odrabiać lekcje ... ehh... wpadne wieczorem ... napisać co dziś zjadłam... pa :P

kazdy ma wpadki!!
a ta ksiazka to kolejny krok w strone sukcesu!!
ja dzis za to mocno zgrzeszylam i zle sie z tym czuje ;(

fat-free bedzie dobrze... sama mi mówiłaś,że jeden grzech to nic... jutro bedzie Lepper ... zobaczysz... ja dziś też grzech popełniłam,ale to mały... bo zjadłam kilka paluszków... wczoraj za to pół paczki 250 gramowej zjadłam...aż mnie bolał brzuch... ehh.. czułam sie okropnie.... ale dziś jest lepiej... i mam nadzieje,że bedzie tak dalej u ciebie też ... zobaczysz
nie miałam czasu na ćwiczonka z książką dzis ... może jutro,bo dziś jestem zmęczona... już... ide teraz na tv... BAR potem NA WSPÓLNEJ potem Wyprawa Robinson .. HEHEH... a potem spać..... jutro na 8.00 i wstać trza o 6.00 bo lekcje trza powtórzyć ...
Dziś zjadłam:
śniadanie:300ml mleczka 0,5% i płatki ryżowe z LiderPrice
II śniadanie:kromka ciemnegoo chlebka słonecznikowego z białym serem , pół jabłka
obiad:zupa pomidorowa z ryżem
podwieczorek:kilka...naście paluszków
kolacja:jogurt jagodowy bez cukru 0% 150g i 2 kromki chlebka ciemnego słonecznikowego
na dziś koniec... spadam stąd... ide ogladać tv popijając czerwoną herbatke