Mam 167 cm. Jeszcze w marcu ważyłam 78 kg, ale zaczęłam nową pracę i 5 kg bez szczególnego starania ubyło. 17 września postanowiłam na poważnie zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząć ćwiczyć. Schudłam 3 kg. Na dzień dzisiejszy ważę 72 kg. Sama zauważyłam, że jem za mało warzyw, a poza tym moja dieta jest monotonna. Jem mało i w kółko to samo. Stąd pewnie napady głodu i obżeranie się herbatnikami. Dzięki dziewczyny za wskazówki. W poniedziałek złożę raport