Wątek: MÓJ CUDOWNY ZDROWY SPOSÓB...CZYLI DIETA REAKTYWACJA

gratuluję

karolinki hura!!!!!!!!
super gratuluje

Ello! Kurde dziś się Wam koffane(i wyrozumiałe )dziewczynki pochwaliłam a tu pierwsza wpadka...gorący kubek i paczka paluszków wyszło,że pochłonęłam przez cały dzień nie całe 1300 kal! Za to jutro seria brzuszków dodatkowa oczywiście.Na basenik nie poszłam bo gardło mnie trochę boli a nie chcę być chora bo bym musiała zrezygnować z dietki!Jak Wam piszę o tej mojej wpadce to aż się czerwienię ze wstydu(może to i dobrze....nie będzie już wpadek!)tak się chwaliłam a tu proszę!Ale nic!Głowa do góry!Nie warto płakać nad rozlanym mlekiem!Jutro też jest dzień!Prawda?

Bike, Vanilia01,Bunia16,Milargo,Martal dziękuję za miłe słowa i gratulacje!No i przepraszam za wpadkę!Obiecuję poprawę i proszę o rozgrzeszenie!

Buniu16 ja tak chodzę całe życie w nie zaciekawych ubraniach bo stale mówię "jak schudnę to kupię sobie coś wystrzałowego i dopasowanego!" Mam nadzieję,że i Tobie i mi(i nam wszystkim)uda się w końcu kupić wymarzone ciuchy w wymarzonych rozmiarach!Miśku cieszę się,że w końcu podjęłaś walkę!Ja też się ostro biorę do roboty!Buziaczki Buniuś!

Vanilia01!Nie mogę wyjść z podziwu dla Ciebie...szukałam Twojego pamiętnika ale znalazłąm tylko ten o chwilach zwątpienia.W jakim czasie tyle schudłaś? Co robiłaś itd!?Byłybyśmy wdzięczne za każdą radę!Życzę dalszych sukcesów!


Za te paluszki i g.kubek odpokutowałam(właściwie to jeszcze nie.... )porcją tabletek przeczyszczających....hehehe
Pozdrawiam wszystkich!Kolororwych snów o niedalekiej przyszłości!!!

No wiec karolciu wybaczam ci te paluszki i kubeczek! ale kazdej z nas nalezy sie czasami odrobina przyjemnosci!
a co do mojej dietki wiec tak odchudzałam sie tak od polowy czerwca do koonca wrzesnia czyli około 4 miesiecy moze troszke dluzej! nie stosowalam zadnej dietki poprostu mniej jadłam!
nie jadlam!!- pieczywa tylko chelebk wasa, odstawilam ziemniaki, malo owocow zero cukru, duzo wody a i jeszcze jedna wazna rzecz to to ze od godziny 17 nie mialam nic w ustach i zawsze mi sie to udawalo! w pazdzierniku przerwalam troszke diete zeby zobaczyc czy jestem w stanie u3mac te 65 kg i udaje sie a teraz przystepuje na nowo do walki z ostatnimi 8-10kg! bardzo bym chciala zeby mi sie udało! a mysle ze przy wsparciu dziewczyn z tego forum mi sie to uda!
jesli czasami masz uczucie glodu to napij sie wody i wez gume mietowa albo jakies cukierki mietowe ja tak robie do tej pory jak mnie glod przycisnie, a np jesli wieczorem tak w godzinach 19-20 chcialo mi sie jesc to pilam szklanke soku grejfrutowego 100%ego! tak szczerze to nie cwiczylam prawie wogole tylko duzo chodzilam i ogolnie błam w ruchu!!
wiec karolinko jesli masz jakies pytania to wal smialo!! BUZKA[/b]

PO PIERWSZE GRATULUJĘ WAGI
WIELKIE OKLASKI DLA CIEBIE
CIESZĘ SIĘ ŻE JEDNAK WTEDY NIE ODLECIAŁAŚ I ŻE WRÓCIŁAŚ DO NAS

DAJĘ CI ROZGRZESZENIE ZA TĄ W PADKĘ ALE W RAMACH POKUTY I ZADOŚĆUCZYNIENIA MASZ MI SCHUDNĄĆ TYLE ILE CHCESZ. JUSTYNA ODPUŚCIŁA TOBIE GRZECH ODCHUDZAJ SIĘ W POKOJU

A CO DO UBRAŃ TO DO TEJ PORY Z MAMĄ NIE ZDĄŻYŁAM WSZYSTKICH SPODNI ZWIĘZIĆ
ALE TO JEST CHOLERNI MIŁE UCZUCIE JAK SIĘ MIESZCZĘ W UBRANIA W ROZMIARZE 36-38 A NIE 40 - 42 TAK JAK KIEDYŚ
WAM TEŻ ŻYCZĘ ZEBYŚCIE TAK MIAŁY
POWODZENIA DLA WAS WSZYSTKICH

Hej karolcia! W koncu jakiegos tam posta zalozylam! jak bedziesz miala chwilke to wpadnij! i cos tam napisz
A i wiesz co mam dla Ciebie jeszcze jedna rade ktora przynejmniej na mnie działa idz sobie od czasu do czasu na solarium nawet nie wiesz jak pozytywnie wplywa troche swiatelka na nasze samopoczucie az sie zyc chce! mozesz sprobowac jesli bedziesz miala chwilke wolnego! pozdrawiam w ten niedzielny poranek
!OF COURSE MUSZE SIE POCHWALIC ZE SNIEZEK PRUSZY I U MNIE!! BYE

JA TEŻ WAS POZDRAWIAM W NIEDZIELNY PORANEK
JA POLECAM RÓWNIERZ SAUNĘ WYJEBISTA SPRAWA SOLARIUM ZRESZTA TEŻ SZCZEGÓLNIE ZIMĄ
VANILIA DLA CIEBIE JESTEM PEŁNA PODZIWU ZASADY MASZ TAKIE JAK MOJE WIĘC WYCHODZI NA TO ŻE SĄ SKUTECZNE SKORO UDAŁO NAM SIĘ SCHUDNĄĆ

Witam!! Dziewczyny ja bardzo intensywnie swego czasu odwiedzałam solary(znam chyba wszystkie solaria w Łomży Vanilko, więc mogę sypać opiniami ), ale mam jasną karnację,a ja na siłę robiłam się mulatką....na dodatek to było bardzo relaksujące(tak jak piszecie).Tylko,że od niedawna pojawiają mi się niepokojące znamiona, byłam u dermatologa i surowo mi zabronił się opalać...mam parę znamion, które są pod jego kontrolą i jeśli coś się zmieni to będą pobierane wycinki...więc obecnie żałuję,że nawiedzałam solaria .Za to używam w umiarkowanym stopniu samoopalaczy.
Justynko na saune też nie mogę chodzić bo...w mojej rodzince wiele kobiet ma kłopoty z naczynkami i żylakami, więc to nie jest dla mnie wskazane na dodatek po locie wyskoczył mi jeden malutki żylak ale już się jego pozbyłam.
Justynko dzięki za rozgrzeszenie...obiecuję odpokutuję! Rozmiar 36-38...marzenie....laska z Ciebie jak cholera!
Vanilko napisz mi proszę przykładowy dzienny Twój jadłospis....bo nie jesz owoców, ziemniaków....to co jesz? Ja nie jem po 18...no czasami po 18:30.
Lecę trochę się poucze i jeszcze tu wpadnę! Jestem chyba od tego uzależniona!

karolciu! co do tych owocow to wczesniej ich nie jadłam tzn jak zaczynalam to zeby skurczyc zoladek nie rozpychalam go nadmierna iloscia owockow! a teraz dzienny jadlospis hmmm roznie to bywa ale np dzis wypiłam kawe z mlekiem 1 kromka pieczywa waasa z poledwica z piersi kurczaka, 1 jablko 2 mandarynki i lykiem jogurtu z blonnikiem!
obiadzik bedzie wygladal tak : kurczak z surowka duzo wodyyyyy pozniej znowu jakies jabluszko czy cos takiego! guma do zucia cuksy mietowe w pogotowiu !
troche dziwna ta moja dieta bo wiesz co ja nie odmawiam sobie np smazonych rzeczy i tym podobnych nie jem slodkiego wogole tzn slodyczy naet surowke jem z majonezem ale jestem zadowolona z takiego przebiegu bo jak przerwalam na miesiac dietke to ani jeden gram mi nie przybył wiec jest ok!!

Witaj Xarolinko ...
przepisik na bułeczki podałam Ci na moim wąteczku, jeśli nie uznasz że są zbyt tuczące to polecam, są pyszne ... ja zrobiłam je głównie dla moich chłopaków, ale sama też przewidziałam dwie w swoim dzisiejszym menu
życzę dobrych efektów tej nauki
ja też jestem uzależniona od Was i tego forum, ale to jest dobre uzależnienie, bardzo mi pomaga w gubieniu kilogramów i nie tylko w tym
buziaki