Wątek: Pamiętniczek pozytywnego odchudznia :D

ehh co za dzień pełen wrażeń naprawde!

mam juz dość tego all!! lejlepsze jest to ze gdy poszlam na kosza mialam wysmienity humor....i faktycznie trwał moze do południa....gdy się z mamą strasznie pokłuciłam...o pierdołe:/// kurde ale mialam doła...poszlam na spacer z kupelką oczywisice udawalam ze jest wszystko wporządku ... ale pogodzilam się juz z mamą i jest git!

ehh a przy okazji nawizujac do dietki moja kumpela non toper cos jadła na spacerku...a ja się nie dałam nawet skusic na łyka soku...bo wiedzialam ze mi się zachce więcej :P :P :P :P

ok dzisiaj sie zmiesciłam w 1000kcal...i czywiczylam 15 minut....bo na wiecej nie mailam sil...i sprzatałam troszke

pa :*:*

mmmm nieźle BUniu
u mnie w domq był dzisiaj pierin , tort z bitą śmietaną , 4 litry lodów i moje ukochane musli i płatki w czekoladzie...
ale ja nic nie zjałam
postanowiłam ze po diecie tesh nie ebde jadła tłuszczy i słodyczy
tak bedzie lepieij a jedzonko light i tak jest smaczne

na poniedziąłek na śniadanko zaplanowałam sobei jogurt naturalny z musli, płatkami w czekoladzie i otrębami
jush siem niemoge doczekać

to teraz się pochwale w 1 tydzien schudłam 2 kg nie wiem jak ja to zrobilam naprawde.... oby tak dalej mi szło...wam tez zycze powodzenia :* :*

Kachorra no to gratuluje slinej woli jesteś wielka oby tak dalej ...pozdrawiam ;*:*

czesc Bunia! zycze powodzenia i serdeczne gratulacje za 2 kg!!! to 8 kostek smalcu trzymaj sie dzielnie i oby tak dalej!

Nom Buniu gratuluje 2 kg
Ty chudniesz moze wolniej ode mnie ale przynajmiej mash pewnosć ze potem nie pzrytjesz
a ja.... jojo śni mi sie po nocach :/
boshh ja nie wiem co ja zronbie jak mi te kg wrcócą :/

ja jestem zadowolna ze w tydzien udalo mi się schudnąć 2 kg dla mnie takie tępo jest super....niech tak dlaej bedzię to bedzoe git!

a teraz grzeszki ze wzczoraj zjadłam mały kawałek szarlotki i małą bułeczke ciemną wiec...a juz mialam nabite do 1000 kcal...postram sie poprawić

CZEŚĆ BUNIU!!!
ZNALAZŁAM TWÓJ NOWY PAMIĘTNICZEK! JA MAM 168 WZROSTU I WAŻĘ CHYBA 61KG? MUSZĘ DOJŚĆ DO 55KG! DAŁAM SOBIE CEL - ANDRZEJKI!!!!
2KG- W TYDZIEŃ - GRATULUJĘ CI Z CAŁEGO SERCA!!!!
MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ!!!!

Buniu dzięki za milutkie słowa otuchy! Jeśli zjadłaś tą szrlotke itd. i wyszło ponad 1000 kal. to chociaż nie rób sobie przerwy! Bądz silna i twarda! Ja jak kiedyś zjadłam za dużo to żucałam się na jedzonko bo myślałam że i tak ten dzień jest stracony ale teraz odkryłam coś co daje mi poczucie odpowiedzialności i czyste sumienie! Otóż jak zjem za dużo kalorii np.powinnam zpałaszować 1000 a pochłonęłam 1300 to te 300 rozkładam na parę dni i codziennie zjadam mniej odejmując od 300 i tak ażdojdę do 0! A potem czuję się dumna, silna i w ogóle super że się nie dałam! Nie poddawaj się! Trzymam za Ciebie kciuki!

grrrr!!!!!
zabijcie mnie!!
pierwszego dnia po 13stce zjałam 1300 kcal!!!
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAa
jestem na siebie wściekła!!
napewno przytje!!!
ja nie chce ;(!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

hej kachorra1 nie tyje sie natychmiast -po rpostu jutro zjedz mniej i pocwicz troche, to napedzi metabolizm i spalisz nadmiarek
a buniau-ja jak przedobrze z jedzonkiem to cwicze wiecej-tak troche za kare. laduje np wiecej brzuszkow albo cwiczen na posladki.
trzymaj sie dzielnie i nie tarc motywacji -w diecie wazny jest caloksztalt!!