Wątek: WALKA O LEPSZA SIEBIE :)

Dzieki Ja pewnie bede piekla na chybil trafil SMACZNEGO

motylisek - ach nawet nie wiedziałam, że u ciebie takie przedszkole wywołam - dzieci obrodziło aż miło .
tak podziwiałam przed chwilą twój wykresik wagi i aż mnie w dołku ścisnęło. marzę o takim wyniku jesteś straasznie dzielna

Lusiaq bo ja kocham dzieci ... i nawet studia mam z nimi zwiazane
A co do wykresu wagi to mialam lepsze i gorsze dni bo mialam przestoje w zwalaniu tych kg i to mnie dolowalo ale teraz tez sie ciesze ze mi sie udalo ... Jeszcze tylko te 2-3 kg i bedzie super ... chociaz najgorzej mi idzie teraz wlasnie .... Ale moze mi sie uda do konca ...

Na pewno Ci się uda do końca!!!
A środkowy dzidziuś - super

HEJ WITAM CIĘ SERDECZNIE!!!!!!!!!!!!!!!!!

JAK ZWYKLE BRAK CZASU W CIĄGU DNIA ZMUSZA MNIE DO WIZYT PORANNYCH A WŁAŚCIWIE NOCNYCH BO JESZCZE CIEMNO JAK W DUPIE ZA OKNEM.........
JA NA BASEN PÓJDĘ DOPIERO PO ŚWIĘTACH SZKADA ALE TERAZ SIĘ NIE WYROBIĘ ZA ŻADNE SKARBY BYLEBYM ZDĄŻYŁA ZE ŚWIĄTECZNYMI SPRAWAMI POTEM ZNOWU PRZYGOTOWANIA DO 15 STYCZNIA I KIEDY TU MIEĆ WOLNE ??

TYM SŁODKIM SIĘ NIE PRZEJMUJ CZASAMI MOŻNA SOBIE COŚ TAKIEGO WSZAMAĆ........

JA O SWOICH UBRANIACH TO NIE WSPOMINAM RAZEM Z MAMĄ CO SOBOTĘ ROBI,Y AKCJĘ PRZRERABIANIA SZCZEGÓLNIE SPODNI TE KTÓRE KIEDYŚ BYŁY NA MNIE DOBRE TERAZ ZDEJMUJE I ZAKŁADAM BEZ ROZPINANIA.............MASAKRA POPROSTU.........

CZEKAM NA DZISIAJESZE WYNIKI POMIARÓW BO JUZ CI CHCĘ POGRATULOWAĆ

ZDJĘCIE JEST WYJEBANE W KOSMOS POPROSTU

PEWNIE DOCZYTAŁAS ŻE ZA DZIEĆMI NIE PRZEPADAM CO TU DUŻO MÓWIĆ


WIERZĘ ŻE CI SIĘ UDA JESTEM PEWNA
A NIECH LECI JESZCZE JEDNO

Czesc Dziewczyny - Justyna co ty robisz na nogach tak wczesnie rano Szalona jestes naprawde No ja wstalam o 9.30 i zaraz wlasnie sie biore za sprzatanie w ciuchach- musze wreszcie wyrzucic te w ktorych nie chodze ... Ale ale ... Mowilas Justynko cos o wymiarkach moich i wazeniu wiec sprawy maja sie tak :

-waga -> ostatnio wzrosla do 73 jak juz pisalam - dzis jest 72
-biust mi zmalal o 1 cm nie bierzcie mi cycuszkow juzzzzz
-pas gora - zmalalo o 3 cm
-"talia" nic nie ruszylo
-pas dol i dupa bez zmian
-udo- 1 cm w dol (choc mi nie zalezy na nogach )

W "talii" nie zmalalo nic bo poprostu - z reka na sercu przyznam- ze nie cwiczylam Po swietach zabieram sie za ta 6 (tak apropos Justyna i Autkobu chyba sie zabieralyscie za to? jak idzie? dobrze pamietam ze to Wy ? ). No wiec od dzis mam takie postanowienie (na najblizsze 4 dni hehehe)

*dietka
*200 brzuszkow dziennie (seta rano seta wieczorem)

Do Wigilii jeszcze 4 dni - postanowilam sobie zrobic dietke light do tego dnia (zeby w wigilie nie zdychac po zjedzeniu jednej rybki albo salatki ) Wiec jem przez te 4 dni 3 posilki i ani grama wiecej, pije duzo wody,nie jem slodyczy (dopiero ciastka jak je zrobie!!) i na obiad jem normalnie (ale malo) ... Wiec jednym slowem - REALIZUJE SWOJE POSTANOWIENIE M.Z

Wklejam kolejne zdjecie maluszka z panem






BUZIOLKI FOR ALL :* I milego dnia (ja mam wolne na uczelni do 4 stycznia )

fajowe zdjęcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



ja się brałam za 6 Wiedera - jest masakryczna - od razu czujesz WSZYSTKIE SWOJE MIĘSNIE BRZUCHA - bosko wykańcza - przynajmniej mnie!

Ja się zabieram do niej juz 2 razy bo przerywałam cykl - więc dzisiaj zaczynam od nowa!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mi też już nie bierzcie cycuszkoów (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((bo niedługo mi z nic NIC nie zostanie!!!!!!!!!!!!

pozdrówka Motylisiu 3maj się i mów co z ciachami!!!!!!!

Ja też się chcę wzziąć za tą 6-kę, może od dziś?

Ula czyzbys proponowala zaczac od dzis i taka piekna wspolprace nawiazac- ty ja i 6 ??? Wiesz ja bardzo chetnie zaczne Z KIMS bo samej mi sie pewnie szybko odechce ale to trzeba robic KAZDEGO DNIA ... A co ze swietami??? Damy rade ??? Zrobimy jedna przerwe (w wigilie) i pozniej smigamy ??? Zaczynamy od dzis dziubku ????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????? Jak wpolpraca to wpolpraca tylko daj znac czy naprawde jestes chetna na start dzis Moze Autkobu tez sie dolaczy i bedzie WIELKA TROJCA PRZECIW OPONKOM NA BRZUSZKU ??? Dajcie znac

HAHA

oczywiście, że się dołączam!!!!!

i jestem za tym, żeby nie robiż przerwy nawet w Wigilię, ponieważ wykonanie 1 serii tych ćwiczonek zajmuje ok 4 minutki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! więc to nie dużo, a licząc od dzisiaj, to zajmie nam to ok 12 minut!! bo to chyba będą 3 serie, zaraz zobaczę!!!!!!!!!!!!!
i dam linka od razu!!

buźka!