Wątek: Dluga i trudna walka z kilogramami, ale musi sie udac!!!

Może trochę spóżnione ale z głębi serca płynace życzenia z okacji urodzin dla pięknej i przemiłej Szczecinianki przesyla babcia DOROTA

Witaj Kasieńko ...
mam nadzieję, że romantyczny wieczór udał się Wam doskonale ...
a teraz pewnie jeszcze słodko sobie śpicie, co ...
ja już dawno nie śpię, ale pogoda jest taka zimowa, że nie chce mi się iść na żaden spacerek, brrrrr ...
okropnie już tęsknię za zielenią, za ciepełkiem...
żeby to już prędzej...
pozdrawiam Cię cieplutko i życzę miłego weekendu

Witay Kasieńko!No mój duński coraz bardziej się poprawia! !Teraz złapałam trochę więcej czasu i już odpisuję na Twój post, w którym tak ładnie i dokładnie opisałaś co u Ciebie!
Co do wagi....to bardzo się cieszę,że przyjęłaś zasadę by nie zadręczać się i "nie płakać nad rozlanym mlekiem" takie złe podejście powoduje,że jeszcze bardziej się dołujemy i cięzko nam zacząć się odchudzać no i to bardziej szkodzi naszej psychice!A takie podejście jakie masz Ty jest zdrowe!Tylko nie mów,że czekasz na lato 2006 by szaleć i używać życia!Przecież do lata jeszcze jest całkiem sporo czasu!Do lipca 4 miesiące!A chudnąć wcale nie szybko np.5kg/mieś. to 20 kilo mniej!Więc masz czas....tylko trzeba jeszcze zapału! Ale wierzę,że go takżę zdobędziesz....a z drugiej strony, to przecież nasze szczęście nie zależy od wagi tylko od nas samych!Więc życzę Ci już z góry najpiękniejszych wakacji życia!
No ale myslę,że do lata naprawdę sporo Cię ubedzie (mnie też.....i to wagowo!)tym bardziej,że masz tego terenera no i z takim zapleczem jest dużo łatwiej...no i wsparcie i udział męża też się liczy!
A co do soli to ardzo pomaga taka dieta zwłaszcza na nogi,biodra!I jest zdrowa....niestety w naszym normalnym jadłospisie jest o wiele za dużo soli, co szkodzi nie tylko wadze ale i np. sercu,nerkom itp!Na dodatek żywność przetworzona, czyli np. wędliny są sporo przesolone!No i przede wszzytskim w mięsie jest nasturalny sód co z powodzeniem może zastąpić sól...ale żeby go nie stracić trzeba gotować albo na parze, albo dusić, bo np. przy gotowaniu przechodzi on do wody!
Ależ się rozspisałam!
Już nie zanudzam!
Pozdrawiam i...trzymam kciuki za ustny!
Buźka!

Witajcie kochane!!!
Udalo mi sie wejsc na troche i spiesze Wam doniesc co u mnie slychac. Dzisiaj wypowiedzialam wojne swoim kilogramom (kolejna) . Byla ostra przeprawa na rowerze stacjonarnym, polgodzinna, ale taka jaka zalecil mi trener, a mianowicie szybkie pedalowanie na ciezkich obrotach i tak w pocie 5 min. nastepnie 2 min. wolniejszego pedalowania na mniejszych obrotach i znowu 5 min. ostro. Tak przez pol godziny. Trener powiedzial, ze lepsze jest pol godziny ostrego treningu gdzie nasz puls jest wysoki i naprawde leci nam pot po tylku niz godzina malo intensywnego treningu. Pozniej jeszcze byla gimnastyka na brzuch, uda i piersi, wiec czuje sie dzisiaj spelniona i usatysfakcjonowana!!!

Karolinko wcale mnie nie zanudzasz, bardzo mnie ucieszyl Twoj post!!! Chyba moje podejscie do wagi i odchudzania pomoglo bo juz dzisiaj wzielam sie za siebie. Niestety ja mam ten problem, ze jestem bardzo niesystematyczna. Zrzuce kilka kilo i znowu czesc nadrabiam. Ale narobilas mi "smaka" tymi -20kg!!! Masz racje, gdy tak sie mysli 20kg to sie wydaje tak duzo, ale systematyczna praca w cztery miesiace mozna sie ich pozbyc. Bardzo bym chciala!!! Napisalas, ze dieta bez soli pomaga na nogi i biodra, naprawde??? Mnie by to interesowalo, wiec napisz moze cos wiecej tutaj, albo u siebie, z checia poczytam. Dziekuje za kciuki i za pozdrowienia!!! Zycze Ci dobrej nocy i powodzenia w Twojej diecie!!!

Beatko wieczor sie udal, szkoda tylko, ze ten dzien tak szybko minal. A Ciebie wieczorkiem juz nie bylo na GG jak zagladalam, szkoda!!! U mnie tez wrocila zima w postaci niskich temperatur i tez juz tesknie za wiosna!!! Pozdrawiam Cie Beatko i zycze dobrej nocy!!! A gdzie sie teraz podziewasz, ze nie ma Cie na forum, hmmm???

Dorfa bardzo dziekuje za zyczenia i az tak spoznione to one nie byly!!! Szczegolnie dziekuje za ta piekna i przemila!!! Milo bylo Cie u mnie goscic, zwlaszcza, ze w tak szczegolnym dla mnie dniu!!! Pozdrawiam Cie serdecznie i zycze dobrej nocy!!!

Cos ostatnio duzo tu u siebie zapisuje!!! Teraz biegne do Was, bo pozniej zmienia mnie maz przy komputerze a ja ide dalej sie uczyc!!!
Zycze Wam dobrej nocy i kolorowych snow!!!

Zmykam juz i wszystkim zycze dobrej nocy!!!

Wlasnie skonczylam czytac ostatnia ksiazke a mialam do przeczytania trzy. Teraz zostalo mi tylko opracowanie trzech a wlasciwie dwoch tematow do jutrzejszego egzaminu, ale nie moglam sie oprzec i nie zajrzec tu na dietke!!!
Dzisiaj strasznie bola mnie miesnie. Mam niezle zakwasy! Bola mnie uda od pedalowania, brzuch od brzuszkow i ramiona po wew. stronie!!! Ale jestem zadowolona, bo to chyba oznacza, ze dobrze cwiczylam!!!
Dobrze, ze nie zmienialam suwaczka, bo juz dzisiaj waga znowu pokazala 92,5kg! Ale jestem, juz zmeczona tym traceniem kilogramow i odzyskiwaniem ich znowu!!! Musi sie to w koncu skonczyc! Tak bym chciala wazyc juz przynajmniej te 90kg!!! No, ale to zalezy tylko i wylacznie ode mnie!!! I w tym wlasnie problem!!!

Pozdrawiam was wszystkie i zycze milej niedzieli!!!

Witaj Kasieńko ...
no to jestem z Ciebie baaaaaaaaaardzo dumna, brawo ...
bardzo dzielnie ćwiczyłaś, brawo ...
i zobaczysz że waga ruszy z kopyta, tylko tak ćwicz nadal ...
znowu się nie będę rozpisywać, bo wszystko i tak obgadamy zaraz na gg ...
całuję mocno i życzę Ci miłego dzionka słonko

Witaj Danik
Uczenie się z pustym brzuchem jest bardzo trudne, bo myślenie o jedzeniu zagłusza przyswajanie wiedzy. Moja córka też się odchudza i studiuje, więc na czas egzaminów musi zawieszać dietę bo nic by nie było z tej nauki.
Młodzi ludzie mogą tracić na wadze bardzo szybko bez wielkiej szkody dla organizmu i zdrowia, więc wszystko dla Ciebie jest możliwe i jak bardzo bedziesz chciała to jeszcze tego lata założysz opalacz, nieważne na razie jaki, ale bikini na przyszły rok napewno.
Pozdrawiam i powodzenia w odchudzaniu.

Kasieńko, pozdrawiam cieplutko ...
ja dziś jestem baaaardzo zabiegana więc uciekam już, papapapa