Wątek: Dluga i trudna walka z kilogramami, ale musi sie udac!!!

Pamietnik odchudzania pisze pierwszy raz. Nie oznacza to jednak, ze po raz pierwszy bede sie odchudzala. Nie da sie zliczyc ile razy dietkowalam, ale coz, kiedy wszystkie konczyly sie porazka. Jakies mierne sukcesy mialam, ale nie warto ich wspominac, bo nadal tkwie z 30-stoma dodatkowymi kilogramami na karku. I wlasnie teraz, po raz kolejny wypowiadam im wojne. Czy sie uda? Musi!

Pierwszy dzien diety, to byla sobota 13. listopad, zrobilam sobie dzien owocowy i wytrwalam. W sumie bylo 705kcal Efekt: -1,5kg.

Drugi dzien diety to juz normalne posilki, ale mniejsze porcje i oczywiscie zdrowsze. W sumie bylo 1372kcal.

Czeka mnie dluga i trudna walka i dlatego musze byc bardzo silna!

SKORO MUSI SIĘ UDAC TO NA PEWNO TAK BĘDZIE!!!
WIĘKSZOŚĆ Z NAS MAM ZA SOBĄNIEUDANE PRÓBY ODCHUDZANIA NIEKTÓRE JUŻ SKOŃCZYŁY WALKĘ, ALE NA PEWNO ZE WSPARCIEM MAJĄC JE I CZUJĄC TO MOZNA ŁĄTWIEJ SCHUDNĄĆ..........
3MAM KCIUKI I WIERZĘ ZE CI SIĘ UDA

trzymam kciuki! w razie problemów - krzycz głośno, napewno ktoś pomoże

Witajcie!!!

Bardzo dziekuje za Wasze wsparcie! Nie ukrywam, ze jest mi ono bardzo potrzebne, bo bardzo latwo sie poddaje. Ale nie wywolujmy wilka z lasu, bo jak na razie wszystko idzie dobrze! Dzisiaj mam czwarty dzien diety, ale na wage stane dopiero w weekend.

Trzeci dzien diety, bylo 1285kcal.

Mam nadzieje, ze waga bedzie szybko szla w dol. Przynajmniej na poczatku, bo do zrzucenia mam bardzo duzo kilogramow.

Pozdrawiam Was i trzymam kciuki!!!
Kaska!

A oto moja waga i wymiary. Mam nadzieje, ze juz wkrotce ulegna zmianie!

Waga:
95,5kg

Wymiary:
ramie 35cm
biust 117cm
talia 103cm
biodra 117cm
uda 69cm

czesc danik! dasz rade pozbyc sie tych 30 stu wierze w ciebie! ja mam za soba juz 20 i została mi ostatnia dyszka ktora stawia wielkie opory! mam ndzieje ze tez spadnie wkoncu! 3mam za ciebie kciuki! pozdrowka

Witam wszystkich a szczegolnie tych, ktorzy mnie wspieraja!!!

Na dzisiaj juz koniec mojego jedzenia. Tylko woda. Zjadlam dzisiaj kilka orzechow a one maja tyle kalorii, ze nie wyrobilam sie w 1500kcal. Troche mnie to martwi, ale pocieszam sie, ze i tak zjadlam o wiele mniej niz jadlam przed dieta. Wtedy, mozna powiedziec, ze sie opychalam a teraz, gdy ograniczam sie i licze kalorie, dopiero widze jakie "liczby" pochlanialam w ciagu jednego dnia!

Czwarty dzien diety - 1529,91kcal.

Dzisiaj te kalorie sa w przyblizeniu, bo mialam sos na obiad i trudno bylo mi wyliczyc. Mam jednak nadzieje, ze duzo sie nie pomylilam.
W sobote stane na wage to wtedy zobaczymy.

Pozdrawiam!!!
Kaska!

powodzenia !!!! własnie także zaczełam się odchudzać!!! mam do zrzucenia 22 kg !! nawet nie wiem kiedy tyle się nagromadziło, wiele razy stosowałam dietę ale teraz zamierzam wytrwać w moich postanowieniach !! mam pytanko stosowałaś może tabletki z ananasa?? myslałam żeby nie jeść kolacji tylko wziąść te tabletki żeby tak żołądek nie ssał !! co ty na ?? - pozdrowionka

Witaj Tusia!!!

Nie, nie jadlam tabletek z ananasa. Troche probowalam roznych wspomagaczy, ale szybko odstawialam. Tobie tez nie radze. Lepiej wyrobic w sobie dobre nawyki zywieniowe, bo to Ci zostaje na cale zycie, a tabletki kiedys przeciez musisz odstawic i wtedy moze pojawic sie problem, np. w postaci jojo. O ile oczywiscie te tabletki pomoga, bo zauwaz, ze nawet przy ich stosowaniu musisz byc na diecie.
Ja mam do zrzucenia, na poczatek 30kg. Diete zaczelam stosowac od soboty i staram sie nie zlamac. Jezeli zdecydowalas sie zrzucic swoje zbedne kilogramy to zapraszam. Razem z pewnoscia bedzie razniej.

Pozdrawiam!!!
Kaska!

JA TEŻ NIE POLECAM WSPOMAGACZY CHOCIAŻ WIADOMO RÓŻNI LUDZIE RÓŻNE ZDANIA......
DANIK: BARDZO ALE TO BARDZO MOCNO TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI WIDZĘ ŻE JUZ MASZ CAŁKIEM NIEZŁĄ GRUPĘ WSPARCIA ZŁOŻONĄ Z FORUMOWICZEK
Z TUSIĄ SIĘ JESZCZE NIE ZNAM ALE TO SIĘ NA PEWNO ZMIENI
BĘDĘ WPADAĆ I SPRAWDZAĆ JAK IDZIE MAM NADZIEJĘ ŻE NIE BĘDĘ MUSIAŁA WOGÓLE CZYTAĆ O JAKIŚ NIEPOWODZENIACH CHOCIAŻ WIADOMO ŻE KAŻDEMU SIĘ ZDARZAJĄ, JAK NA POCZĄTEK TE 1500 TO BARDZO DOBRZE STOPNIOWO W DÓŁ ZEJDZIESZ.......
POZDRAWIAM
UDA SIĘ