Wątek: mój cel: 57 kg

witam po weekendzie! pędź jak najdzybciej zwęzić spodnie i ciesz sie swoim sukcesem!!!!!!! w takim tepie to jeszcze przed swietami dopniesz swego!!! i jak, bylo mniej na Mikolaja?

"Niestety z odchudzaniem tak bywa że w pewnym momencie sobie odpuszczamy i po jakimś czasie musimy zaczynać wszystko od początku." chyba pierwszy etap troche mnie dopadl, ale od jutra znowu sie nawracam!!!
buzi!!!

magda

HEJ YEN!!
CO TAM NOWEGO U CIEBIE?? JAK TAM KILOSKI LECA CZY TAK SOBIE:P ALE O CO JA SIE PYTAM NA PEWNO LECA WSZYSTKIEGO DOBREGO Z OKAZJI MIKOŁAJEK:P
DOBRANOC! 3MAJ SIE

Witajcie dziwczyny
Byłam wczoraj strasznie zabiegana Dlatego piszę dopiero dzisiaj.... Na początek dobra wiadomość Co prawda mam jeszcze okres, ale nie mogłam się powstrzymać od wejścia na wagę i dokonania pomiarów Otóż waga wskazywała pomiędzy 59 a 60 kg. Co prawda bliżej jej było do 60 ale jednak było to mniej niż 60 Za to wymiary wreszczie zaczynają się zmieniać tam gdzie mi najbardziej zależy tj. w dolnej partii ciała. I tak po kolei:
talia: 68 (od ostatniego pomiaru -1cm, od początku -6 cm)
tu gdzie kości miednicy: 90 (od ostatniego pomiaru -2 cm)
biust: 93 (od ostatniego pomiaru -1, łącznie -3 cm)
łydka: 38 (czyli bez zmian)
i teraz to co najważniejsze: biodra w najszerszym miejscu pośladków: 100,5 cm (-1 cm, łącznie -3,5 cm)
i wreszcie UDO i tu chyba prezent na Mikołaja: 55,5 cm (czyli od ostatniego pomiaru -1,5 łącznie -3 cm).
A co do wczorajszej diety to zjadłam wczoraj:
-serek wiejski łącznie 400g
-4 kromki pieczywa chrupkiego którego nie znoszę ale nic innego w domu nie miałam
-ogromne jabłko
-150 g gotowanego mięsa z indyka z sosem pomidorowo-paprykowym
Mój M jadł wczoraj pierogi więc byłam zmuszona zrobić sobie coś na szybko co by było dietetyczne (po pierogi do takich potraw niestety nie należą a szkoda bo je uwielbiam szczególnie te z mięsem)
-rano wypiłam oczywiście kawę z cukrem.
Dzisiaj też wypiłam tylko kawę a teraz biorę się do intensywnej pracy bo mam zaległości straszne. Buziaki i do wieczora...

Witaj!!!!

Tylko pozazdrościć Ci tej wagi i wymiarów!!!!
Ja też tylko na chwilkę bo mam full pracy. Prawie nic nie jesm i czuje że waga spada, a jak nie waga to te cm!!!!

Pozdrawiam i życzę miłego dnia!!!

HEJ YEN!
CO JA WIDZE JUZ PONIZEJ 60TKI ZESZŁAŚ TO GRATULACJE OBY TAK DALEJ!! I CENTYMETRY CI POLECIAŁY! SUPER
3MAJ SIE

heloł!wow, a widzisz, magiczne 60 zostało przekroczone! GRATULUJĘ!!! ale przy Twoim samozaparciu to w sumie nie może być inaczej!
talie osy już masz, udka się kurczą we wręcz szalonym tempie, więc teraz to i oporne biodra będą musiały się poddać!
oby tak dalej!!!
buzi
magda

hej yenefer

super ze pomalu biegniesz do metki juz nie duzo ci zostalo ciesze sie ze przynajmniej tobie sie uda ja zucilam diete i nie wiem jak do niej powrocic caluje pa

Witajcie dziewczyny
Na początek czas na spowiedź:
-kubek kawy z cukrem
-250 ml maślanki
-otręby pszenne-4 łyżki
-2 kromki pieczywa chrupkiego
-serek wiejski light 150g
-grahamka
-300g warzyw z sosem pomidorowym (pieczarki, papryka, cebula).
-1/2 jabłka
I to już na dzisiaj wszystko. Skusiłam się na grahamkę bo mój M kupił w piekarni takie świeżutkie, chrupiące i pachnące. Mniam....
Justynko dzięki za odwiedziny i za pamięć...
zabiegana trzymam kciuki, bądź silna! Niepowodzenia rzeczywiście mogą zdarzyć się każdemu. Ważne by sie po nich nie poddawać a na nowo powracać do diety. Wiem że Ci sie uda bo dzielna jesteś i dużo już Ci się udało schudnąć. Pamiętaj, obżarstwo zostawmy na święta, teraz skupmy się na tym, by w święta słuchać o tym jak bardzo schudłyśmy
vanilko dzięki za życzenia, u mnie jak widzisz całkiem nieźle.
oskubana tak trzymaj! To znaczy może jedz coś ale chudnij!
Martal weź się w garść. Pomyśle że do świąt i sylwestra możesz jeszcze zgubić kilka kg. Tak dobrze Ci szło. Nie warto marnować tego co już osiągnęłaś.... Buziaki

Zaraz poodwiedzam Was wszystkie i skontroluję jak Wam idzie Buziaki Kolorowych snów!!

WITAM W ŚRODĘ

CIESZE SIĘ ŻE CENTYMETRY ZACZĘŁY ZNIKAĆ TAM GDZIE CHCESZ I OCZYWIŚCIE GRATULUJE WAGI :

JA TEZ UWIELBIAM GRAHAMKI

POZDRAWIAM I MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ

hej slonce

ciesze sie ze ci tak dobrze idzie, mam nadzieje ze tak dalej bedzie ci szlo

ja obiecuje ze wezme sie w garsc i od poniedzialku startuje pozdrowionka pa