Wątek: Rady,które pomagają schudnąć! Przyłącz się!:)cel-10 kg w dół

WITAJ AMITRI!!!
JAK TAM DIETKA LECI??
MAM NADZIEJE ŻE SIĘ TRZYMASZ. ZAZDROSZCZE MAMY KUCHARKI JA NIESTETY MUSZĘ GOTOWAĆ SOBIE SAMA, BO MOI JEDZĄ STRASZNIE TŁUSTO I NIEZDROWO...
NO NIESTETY MOGĄ A JA NIE ALE JA KIEDYŚ TEŻ BĘDĘ MOGŁA. NA RAZIE RADZĘ SOBIE SAMA. NA SZCZĘŚCIE WODY NIE PRZYPALAM A I CZASEM POTRAFIĘ PRZYGOTOWAĆ COŚ NAPRAWDĘ SMACZNEGO.
POZDRAWIAM. BUZIAKI

Czesc wszystkim!
mam pytanie..ile moze miec kalorii zupa z żołądków drobiowych.Na kostc rosolowej i zabielona serkime topionym.Zastanawiam sie czy moge ją zjeśc


acha

Hmm.. taka zupka? Wiesz dokładnie ci nie powiem bo jestem prawie wegetarianką i co z tego wynika rzadko jem miesko Podejrzewam, ze będzie troche tucząca z tym serkiem topionym. Chociaż 10 deko żołądków (brr..) ma 115 kcal. Moja mama mówi, że porcja z 300 (o rany, a u mnie jeden chudy rosół ma 400 )

No więc jestem dziewczynki i mam wam do powiedzenia kilka rzeczy. Normalnie uzależniłam sie od jedzenia.Nawet jak jestem syta to męczy mnie jakiś psychiczny głód. Dziennie kończyłabym na 700 kcal, gdyby nie on No i cały czas wżeram pieczywo! Wstyd Przecież ono ma tyle kalorii. Z ćwiczeniami kiepściutko (Wmawiam sobie ze nie mam siły bo jestem osłabiona z głodu. Brednie ). I moja motywacja leci na łeb na szyje.
Ale jest jedna pozytywna rzecz. Choćby sie paliło i waliło nie poddam się. Już od 9 dni jestem na diecie i będę to kontunuować. Choćby z przymusu

A tak naprawde to moje uzależnienie od jedzenia mnie dobija, reszta jakoś sama przypłynęła Przecież ja się nigdy nie naucze zdrowo jeść jeśli będę wszamiała bez potrzeby. Rany.. Co ja mam zrobić?
Najlepiej sie z tym przespać Zjem sniadanko i będzie okey

Pozdrówka dla wszystkim męczących się na tej gloopiej diecie, żeby mieć tylko piękne ciałko (tak jak ja tzn. tak jak ja sie męczę )

Kurcze chyba jakiś dołek mam...

Specjalne buziaki dla:
Joanny1983 U mnie także są zbierane i nikt się chyba nie obraźi jeśli dostanie taką paczkę Dzięki Ja gotować nie potrafię , ale z drugiej strony po co Mama by się jeszcze o konkurencje obraziła A zresztą ona i tak gotuje co innego dla mnei co innego dla taty (mówie wam taki żarłok z niego ). Bo lubi
Keisha18 Brawo! Ja co prawda nie lubie bitej śmietany (wiele rzeczy nie lubie jakby sie zastanowić ), ale wyobrazam sobie jakbym miała wypluć jakąś czekoladke. Oj kiepsko by było Ja jestem uzalezniona od jogurcików, ale to chyba nie jest źle? A słodyczy już nie jem od... 9 dni
Anikas9 Jasne, że damy. Solidne dziewczyny jesteśmy A owocki to sobie chyba zatrzymam Myślicie, że w ogóle dadzą Teraz to by tylko dzieci tuczyli

hej amitri!
I jak dietka idzie??!! widze ze sie jeszcze 3masz .. fajnie ciesze sie!! oby tak do kocna!! 3maj sie!

ALE SOBIE NAROBIŁAM ZALEGŁOŚCI SORRY ŻE NIE WPADAŁAM ALE OSTATNIO KIESKO U MNIE Z WOLNYM CZASEM..........
CO DO TWOJEGO NAŁOGU
STARAJ SIĘ Z NIM WALCZYĆ
POWOLI ZMIENIAJ SWOJE NAWYKI ŻYWIENIOWE
NIC NA SIŁĘ I HURA BO NIE WYJDZIE
TAK SAMO Z ĆWICZENIAMI ZACZYNAJ OD MAŁEJ LICZBY POWTÓRZEŃ I ZWIĘKSZAJ ICH ILOŚĆ
WSZYSTKO BĘDZIE DOBRZE
I PAMIĘTAJ NAJWIĘCEJ ZALEŻY OD NAS SAMYCH
UWIERZ W SIEBIE I SWOJE MOŻLIWOŚCI
TRZYMAJ SIE

Hej Amitri!!! Gratuluję 9 dni bez słodyczy!!! Suuuuuuperancko!!!
Ech, aż mi wstyd, że ja taka słabiutka i jednak znów wczoraj zjadłam kawałeczek ciasta... no ale...
Dobra, Ty masz dziś swój 10 dzień, a ja 1....... która z nas się pierwsza skusi, musi się przyznać - co Ty na to!!! A druga wymyśli jej jakąś karę!! hehe.... (może to mnie zmotywuje) - co sądzisz o mojej propozycji

Dobra, zmykam z kompa, bo zaczynamy inwentaryzację... papa, miłego dnia!!!!!!!!

Anikas9 nie ma, nie ma Bo ja dzis zjadłam 2 kostki czekolady Nasza wych. dała nam za rozgrywki klasowe w siatce.Tak nawiasem to moja hihi drużyna wygrałam wszystkie mecze Naszym niezawodnym Terminatorem był mój ważący ponad 100 kg. kolega A wiecie jak on szybko biega, ja już nie mówię o zabójczych serwach I gdzie tu sprawiedliwość Dziewczyny zawsze takie słabe. Z rzutu piłką lekarską dostałam 1 hehe. To sie nie liczy, ja wcale nie miałam ochoty ich jeść, ale głupio tak jakoś... Mój tata mówi, ze jak dają to brać Twój zakład bardzo mi sie podoba - zobaczysz jaką straszliwą karę wymyśle A diabełek ze mnie taki że aż strach sie bać Tylko te dwie maciupkie kosteczki się nie liczą A tak poza tym to ty przebiegła jesteś wiesz Ja w piątek do kina jade I co mam zrobić A i tak na pewno sie nie skusze (phi, co top dla mnie ). Trzymaj sie pilnie zdawaj relację

A ja jestem dzisiaj w bardzo dobrym humorze, wiecie Heh to chyba nawet widać I to napewno nie dlatego, ze zjadłam obiadek A tak poza tym to zastanawiam sie nad przejściem na SB Co wy na to? No bo chlebusia i ziemniaczków i tak nie jem Zobaczymy
I dziewczynki macie mi przypominać o ćwiczeniach. Bo taki leń ze mnie, że hej Tak teraz stwierdziłam, że choć brzuszek mniejszy to tyle na nim tłuszczyku A jutro SKS Muszę być w formie W styczniu rozgrywki i baaaardzo chciałabym grać więc muszę sie baaardzo starać, zeby mnie ten dzik wziął. Dlaczego dzik No bo tak wygląda i wąży pewnie też dużo, a jak zetnie (i nawet się nie wysila) to tylko sie schować Pozdrówka! Trzymajcie się
I vanilia01 poczytam twoje posty, ale chyba dopiero wieczorem. No czasu nie mam Papapappapappappapappa

Amitri jak tak strasznie wystraszyłam się tej kary, że teraz to już na pewno nic słodkiego do ust nie włożę co najmniej do świąt.... brrr, tak się boję!!!
Trzymaj się, a w kinie to się filmy ogląda!! Trzymaj się ciepło i bądź nadal silna!!!
papa

FAJNE OKREŚLENIE: DZIK
MÓJ NAUCZYCIEL OD WFu MA U NAS KSYWĘ GAZELA SZCZEGÓLNIE WIDAĆ TO JAK POKAZUJE JAK SPRINTERZY KLASOWEJ ŚWIATY BIEGAJĄ UNOSZĄC WYSOKO KOLANA
GRATULUJĘ ZWYCIĘSTWA TWOJEJ DRUŻYNIE (PRZEDE WSZYSTKIM KOLEDZE)
I TRZYMAM KCIUKI ŻEBYŚ POJECHAŁA NA TE ZAWODY

Hej hej!!
Amitri masz gdzieś dokładną rozpiskę diety SB - gdybś miała byłabym strasznie wdzięczna gdybyś mi przesłała w wolnej chwili!! [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Dziś zaczynam II dzień bez słodyczy NIE UGNĘ SIĘ!!! NIE MA MOWY!!!
Ty też się trzymaj ciepło i trenuj trenuj!!! Fajnie, że masz taką możliwość..
Ja to być leń do ćwiczeń , ale dziś zrobiłam rano nawet 20 brzuszków na rozruszanie
Pozdrawiam, miłego dnia!!