Justynko - obawiam się tego efekty i dlatego zaraz po diecie przechodzę na 1000 ccal, zachowuję zasadę nie jeść po 18.00, nie pojadać i zastanawiam się na diecie nie łączenia. Poza tym mam zamiar zacząć ćwiczyć. Myślę, że zacznę chodzić 2 razy w tyg. na aerobik.
Sądzę że w takim układzie jojo mi nie zagrozi. Ważne aby oraganizm przyzwyczaił się do nowych warunków. Tak naprawdę zalezy mi na porzuceniu złych nawyków żywieniowych.

Dzięki za ciepłe słowa

Ewelina