Wątek: Moj pierwszy pamietnik:))

MASZ NIE TYLKO JEŚĆ ŚNIADANIE ALE I 1000 KALORII MINIMUM WTEDY NA PEWNO PRZESTANIEMY SIĘ CZEPIAĆ POZDROWIENIA

No dzisiaj to bedzie strasznie.Jestem umowiona z przyjaciolmi bedziemy ogladac filmy))
Ale bedzie tam popcorn i pizzano wiec dzisiaj wszystko zawale.
Ale co zrobic po miesiacu dietki chociaz mi sie jeden dzien sie nalezy wyzerki Bede dobrze sie bawila))
P.s jak wstawic te paseczki na ktorych napisana jest waga??Bo ja nie wiem

NA PASECZKACH SIĘ NIE ZNAM ALE NA PEWNO KTÓRAŚ Z DZIEWCZYN CI TO WYJAŚNI
MAM NADZIEJĘ ZE SPOTKANIE SIĘ UDAŁO I ŻE NIE ZJADŁAŚ ZBYT WIELE TYCH BOMB KALORYCZNYCH
POZDRAWIAM I TRZYMAJ SIĘ

a rozdrażniona jestes bo za mało jesz!! bede sie czepiac bo inaczej wadniesz w nie mile rzeczya tego byśmy nie chciały

a zeby ten paseczekustawić- naciśnij w mój paseczek, nastepnie otworzy Cis ie stronka ustaw tam wszystko (wight, późneij jakipasek, jakie wzorek , wage poczatkowa, wage obecna i wymarzona, kilogramy i takie tam) nacisnij ok..
i później wchodzisz tutaj w profil swój a później w profil towarzyski i w tympodpisie wklejasz kod który ci sie pokazał na tamtej stronie (taki kod który zawira znaczniki [url] - wiesz z kwadratowymi nawiasami )

bzuaiki:*

zawalilam dwa dni diety(ale jutro od nowa mam nowy plan,zeby schudnac do sylwestra.Na poczatek teraz przez pierwsze 4 dni bede stosowac taka diete:

07.00 - herbata
09.00 - kawa, jajko na twardo
11.00 - 100 g serka topionego
13.00 - 10-15 dag mięsa gotowanego, 10-15 dag owoców
17.00 - jajko na twardo
19.00 - pomodor lub szklanka soku pomidorowego
Moze uda mi sie na niej schudnac chociaz 2 kilo )

czesc....no powinnas schudnac znaczy ja pewnie bym schudla jedzac tak malo ale pewnie jojo bym miala murowane dodaj sobie jeszcze troche blonnika zeby poprawic prace jelit.mam pytanie ty zrezygnowalas z pieczywa? jak nie to zjedz przynajmniej 2 kromki wasy...czasem jakies platki, musli...to napewno wplynie korzystnie na twoje cialo i nie bedziesz rosdrazniona

powodzenia w osiagnieciu swojej docelowej wagi
pozdrawiam

MARTKAE MA RACJĘ ZA MAŁO BŁONNIKA POZA TYM MOŻE BYĆ
POZDRAWIAM SERDECZNIE I NIE PRZEJMUJ SIĘ TYMI DWOMA DNIAMI

OD RAZU NIE UTYJESZ JEDYNIE PODKRĘCISZ METABOLIZM, BO TWÓJ OSTATNIO STRASZNIE ZWOLNIŁ

MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ

no zrezygnaowalam z pieczywa)
Jutro pierwszy dzien tej dietki zobaczymy co to bedzie.
Czy uwazacie ze glodowka jest szkodliwa dla organizmu??Czy raczej oczyszcz organizm z toksyn?Mowie o takiej 10-dniowej tylko na wodzie)
dzisiaj mikolajki,a ja juz wpieprzylam 2 batoniku(moja nagroda heheh
Co dostaliscie na Mikolaja ?
Dzisiaj wogole nie mam dnia na odchudzanie.Mam takiego dola ze szkoda gadac. Moj kolega z gimnazjum zmarl.Chociaz nie bylismy w dobrych kontaktach,ale wiecie zawsze 3 lata razem spedzone.Szkoda ze ja jestem zdenerwowana to siegam po czekolade ,a inni niec nie jedza.Jak bym byla tymi drugimi to chyba bylabym chuda jak szczypior)

witaj

jezeli chodzi o twoje pytanie o glodowce....to po 1:
z pewnoscia glodowka oczyszcza organizm z toksun....w ogole woda ma zawsze takie dzialanie ale 10 dni na samej wodzie to to juz gruba przesada....
wiesz , jak ja sie odchudzalam kiedys poraz pierwszy w wieku 16 lat to tez mialam takie myslenie jak ty teraz a im wiecej na glodowce tym lepiej...i jadlam czasem 3 jablka dziennie....a przy tym cwiczylam jak szalona wynik byl taki ze owszem schudlam szybko 10 kilo...i o malo co nie nabawilabym sie choroby chyba wiesz o czy mowie...stracilam miesiaczke wypadaly wlosy , koniec byl taki ze bylam tym wszystkim juz taka zmeczona ze regularnie przybieralam na wadze...a zawsze lubialam dobre jedzonko....przytylam o 7 kilo wiecej niz wazylam w wieku 16 lat przed dieta....

wiesz wybor nalezy do ciebie mi zalezy zebys byla zdrowa tyle ci moge powiedziec

jak myslisz powaznie o glodowce to rob jedno dniowe raz na dwa tygodnie ale duzo pij ....moga byc to tez soki....

tylko sie nie wykoncz

pozdrawiam

POZDRAWIAM ŚRODOWO