Wątek: Zielono mi czyli... to co mi w duszy gra ;)

Hej Martusiu!!!!
Dawno tu nie zaglądałam. Widzę, że wzięłaś się ostro za dietkę. I to za SB!! No ładnie!!
Ja dalej pozostaję przy moich 1200 kcal, ale nie liczę ich... już mi to jakoś weszło w skórę, że mniej więcej wiem ile jem. Ostatnie dni były bardzo ładne - codziennie ruch. To jest dla mnie przede wszystkim ważne, bo wtedy mam lepszy humorek i poczucie, że dbam o siebie. Ale tobie tego nie muszę mówić. Przecież ty uwielbiasz ruch...
Dziś mam w planie callanetics przy telewizorze... przyjemne z pożytecznym... hihi...
Co do witaminek i magnezu to też jestem tego zdania, że trzeba się wspomagać pigułkami, bo niestety warzywa zimowe niewiele ich posiadają...
Całuski energetyczne!!!
Miłego dnia!
NA takiej plaży jesteś?

Martuś - wpadam z życzeniami miłego i radosnego dnia!!!
Oby w pracy było lekko, na plaży słonecznie a na buzi uśmiechnięcie cały czas!!!
TRZYMAJ SIĘ CIEPLUTKO I RADOŚNIE!!

Witaj Marti
No,no widze,ze powrót na Południową Plaze !!! Ja chyba tez wracam ,choc tak na dobrą sprawe całyczas jem wg. SB ...Ja nie wiem,waga stoi w miejscu i ani mysli sie ruszyc ... A ja chciałam do konca lutego te 54-53 kg miec juz Bo na Święta Wielkanocne to ja chciałam juz 50 ważyc Prawda jednak jest,ze amło sie ruszam ostatnio ,duzo siedze przy kompie ,a tak nie powinno byc Chcialam sie zapisac na aerobik,ale niestety nigdzie nie mogłam kupić dresów do ćwiczenia,bo te moje domowe to juz są tak rozciagniete ,ze wstyd gdziekolwiek sie w nich pokazywac ALe obiecałam sobie,ze od przyszlego wtorku chodze na zajęcia 2 razy w tygodniu,a jak sie uda to moze i na joge.

Miłego dnia życze

Witam dziewczynki!!
Dzisiejszy dzień poza męczącą pracą, upłynął pod hasłem urody . A to dlatego, że spędziłam 4 godziny u kosmetyczki ... depilacja, ładne paznokietki i od razu czuję się lepiej . Znalazłam też kolejną motywację do odchudzania. Mianowicie już kiedyś upatrzyłam sobie taką świetną bluzeczkę na lato, która byłaby świetna pod skórę na motor ... z tym, że aby ją założyć musiałabym ważyć jakieś 52 kg i mieć ładny płaściutki brzuszek ... no cóż... zobaczymy czy to się w końcu uda..

Nie miałam dzisiaj zabardzo czasu żeby jeść , więc nie było tego dużo...
Śniadanie
100g sera feta light
1/2 ogórka zielonego
II Śniadanie
jogurt naturalny
Kolacja
makrela wędzona ok.150g + 10 oliwek

Ćwiczyć nie ćwiczyłam, ale to świadomie, dlategoo, ze niewiele dzisiaj zjadłam i wogole jestem przemęczona, więc nie chciałam się zbytnio forsować...

SunAngel może masz przejciowy okres w którym organizprzyzwyczaił się do jedzenia małych ilości i na chwilę waga stanęła, ale wierzę, że wkońcu ruszy . A ćwiczonka na pewno by to przyśpieszyły !! Tak więc do pracy ! A w święta już na pewo będzie 50 kg!! .
Ja też chciałam się zapisać na jakieś zorganizowane formy ruchu, ale na razie nie mam czasu zapisać się na aerobik czy siłownię, głównie przez to że musze spory kawaek dojeżdzac autobusem.. ale mogłabym chodzić na basen z tym, że po pierwsza samej to tak dziwnie, a po drugie to nie umiem za bardoz plywać , więc po co pojdę ?
Pozdrawiam Cię cieplutko!

Aneczko wiem jak bardzo jesteś zabiegana dlatego tym bardziej dzękuję za odwiedzinki . Pozdrawiam Cię serdecznie i ślę gorące buziaki!!

Celebrianko no chyba najwyższy czas . Wszystkie dziewczyny tak pięknie schodzą w dół ze swoimi wagamii, a ja ciągle stoję w miejscu . Na SB czuję się fantastycznie, tak leciutko i po jednym dniu stosowania juz nie ciągnie mnie do chlebusia i słodyczy, które po prostu uwielbiam .
Uwielbiam ruch to fakt i ostatnio mi go trochę brakuje w fformie ćwiczeń, bo tak to mam go aż nadto... masa pracy powoduje, ze jestem osłabiona i nie mam zbytnio siły żeby ćwiczyć codziennie. Ale ostatnio też odk
ryłam, że czas na rowerku leci strrrasznie szybko jak oglaam telewizor, więc również popieram przyjemne z pożytecznym .
Dzięki za piękną fotke... ajjjj rozmarzyłam się, jeszcze niedawno bylam na podobnej w rzeczywistości . Buziaki!

Tak Beatko wiosna zbliża się wielkimi krokami!! A jeszcze zapowiadają w kwietniu 30 st. no to trzeba będzie się trochę "rozebrać" to dodatkowa motywacja do walki z kiloskami tłuszczyku . Tak tak Beatko bierzemy się baaardzo ostro do roboty !!!! Buziaki!


Dobranoc dziewczynki!!!

no rzeczywiscie niewiele zjadlas.....
a tak w ogole to czesc slonce
dzieki za odwiedzinki wow 4 h u kosmetyczki no to fajowo hehe mnie tez by sie to przydalo narazie nie stac mnie nawet na fryzjera no ale mam nadzieje ze kiedys sobie na takie szlenstwa bede mogla pozwolic
zycze milej nocki

witaj w piątek
pozdrawiam cieplutko i 3maj sie :******

Witaj Martusiu ...
oj tak, słyszałam o tym, że już w kwietniu ma być upalnie ...
a więc zostało już tylko coś lekko ponad 1,5 miesiąca... ...
bierzmy się w garść, ćwiczmy i dietkujmy bo nie znamy dnia ani godziny... nadejścia pełni lata ...
całuję już weekendowo

Hej Martusiu!!!
Pozdrawiam piątkowo i posyłam energetyczne buziaki!!
Już zaraz będzie weekend, więc trzeba się cieszyć.
Ja też będe miała w najbliższych paru tygodniach dużo pracy, ale chcę własnie kupić sobie jakies witaminki dodające energii, bo po powrocie z pracy jestem zazwyczaj wypluta... kupiłam też sobie w końcu herbatę zieloną i będę ją pic po obiedzie a przed rowerkowaniem, bo ponoć dobrze działa w zestawieniu z ruchem.
Miłego weekendu!!
Odpocznij troszkę!

Martusiu to specjalny kwiatek dla Ciebie Kochana..
Przesyłam Ci wielkie POZDROWIENIA i życzę miłego weekendu!!
Bądź dzielna w dietkowaniu i ćwiczeniach <zresztą, co ja tu piszę - na pewno jesteś!! Jak sama mówisz - i ja się z tym zgadzam - SB to przyjemność , a i ćwiczyć uwielbiasz! >.
A wizyta u kosmetyczki to strzał w dziesiątkę - musisz być teraz cacy taką śliczniuchna (bo Ty w ogóle masz taką urodę, że dech zapiera... mówię Wam ludziska - Marta jest prześliczna!!!!!!!!! ).
Martuś - trzymaj się i wypocznij w weekend! papa

hej Marti
tak na dobry początek to ja witam i uprzejmie zapytuję czy nie znalazłoby się tam jakieś zdjęcie Twoje dla raci? (kundziollum@o2.pl)
4h u kosmetyczki..no no.. ja bym chyba ani pół godziny nie wysiedziała to nie dla mnie
jedzenia faktycznie malutko, mam nadzieję że wkrótce wszystko wróci do jako takiej normy, niedobrze jest tak żyć w sumie bądź tu mądry: albo trzeba się pilnować że nie jeść za dużo, a potem znowu żeby nie jeść za mało.. raz narzeka się na nudę, a raz na brak czasu na cokolwiek.
pozdrawiam Cię ciepło