-
Hej Dziewczyny!
Co tak milczycie dzisiaj?
Dagiik te katalogi dostaniesz bez opłat pocztowych.Ja miałam go normalnie w skrzynce pocztowej. :D A zamówiłaś sobie dwa różne czy takie same?
Dzisiaj zjadłam sobie dwie mandarynki :lol: :lol: :lol: Takie były słodziutkie.
A tak poza tym to normalny jadłospis a więc I śniadanie to kubek kawy bo nie potrafię tak rano jeść; II śniadanko to 3 cieniutkie plasterki polędwicy z indyka + 3 plasterki sera żółtego 17%; obiad to pół piersi z kurczaka usmażonego na oliwie i kapusta biała z pieczarkami; podwieczorek to 2 mandarynki a kolacja to druga połówka kotlecika z kapustą.
No to narazie tyle Pa,pa
-
Iza na twoja prosbe przerywam milczenie :P
Co ja dzisiaj zjadlam: mizeria, 2 kotlety z kapusta pekinska, puszka czerwonej fazoli, sledz, 2 kawy z mlekiem...na deser bylo ok. 100 brzuszkow i chwilka innych cwiczen :D
Jutro zamieszcze troszke przepisow...nie ide do szkoly bo oszaleje...musze przerwe zrobic tak wiec planuje popisac tutaj troszke duzej a potem cwiczyc, cwiczyc, cwiczyc aha jeszcze troche musze sie pouczyc :lol:
:arrow: dagiik katalogi sa bezplatne...tez zamowilam sobie 2 pozostale o istenieniu ktorych nawet nie wiedzialam :wink:
:arrow: iza narobilas mi smaku na mandarynosy...niestety jest tylko grejfrut i to bedzie moj pierwszy owoc od 23 dni :wink: trzymaj sie dzielnie kurczaczku
A teraz ide sie kompnac a potem ide obejrzec Miriam :lol: :lol: :lol: tyle na studiach mowili o tym programie az normalnie musze to zobaczyc :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam
-
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
ciesze sie z powodu tych katalogów! :P zamowilam soobie dwa rozne . jeden o światowej modzie a drugi ten taki zwyczajny z tymi wnetrzami do domow AGD i te inne suchary ;)
Iza a ty jestes na drugiej fazie tak? ;)
Kompia kurde az ci zazdroszcze jesz wszystko zgodnie z zasadami a ja tak grzesze tymi orzeszkami :oops: :oops: ale koniec tego. no ale zamiesc jakies fajne przepisiki :D czekam. pzdr:*
-
Troszke przepisow:
SAŁATKA NA KAŻDĄ OKAZJĘ
20 dag zółtego sera, 10 dag polędwicy, 2 ogórki kiszone, 2 jaja ugotowane na twardo, majonez, sól, pieprz, natka pietruszki
Ser zetrzeć na tarce z dużymi oczkami, resztę składników pokroić w drobną kostkę. Wymieszać z majonezem, przyprawić i posypać posiekaną natką.
SAŁATKA Z PIECZAREK
50 dag pieczarek, cebula, 3 jaja ugotowane na twardo, 4 łyżki majonezu, sól, pieprz, natka pietruszki, kilka liści sałaty, szczypiorek
Pieczarki obgotować 4-5 min, odcedzić, przelać przegotowaną wodą, skropić sokiem z cytryny, pokroić w cienkie plasterki. Cebulę pokroić w ćwierć plasterki, obgotować 2-3 min. Dodać do pieczarek cebulę, posiekane jajka oraz natkę, doprawić, wymieszać z częścią majonezu. Wyłożyć sałatkę na liście sałaty, oblać pozostałym majonezem i obsypac na około szczypiorkiem.
TUŃCZYK W MAJONEZIE
puszka tuńczyka w sosie własnym, 5 ogórków konserwowych, pół puszki groszku konserwowego, 2-3 łyżki majonezu, sól, pieprz
Tuńczyka odsączyć, ogórki pokroić w kostkę, groszek odlać z zalewy. Wszystkie składniki mieszamy z dodatkiem majonezu i przypraw.
ZUPA MIGDAŁOWA
szklanka migdałów, 7 szkłanek mleka, pół szklanki ryżu, łyżeczka cukru
Migdały sparzyć, obrać ze skórki i rozłożone suszyć całą noc.Kiedy wyschną zemleć w maszynce, zalać 6 szkl gorącego mleka i gotować na małym ogniu 15 min.Opłukać ryż zalać szkl wrzącego mleka i uważając, aby się nie przypalił, ugotować.Gotowy ryż zalać mlekiem z migdałami. Zupę można osłodzić.
KOTLETY Z SELERA
duży seler, 2 jaja, mąka razowa, oliwa, sól, pieprz, tymianek, bazylia, lubczyk ewentualnie inne przyprawy ziołowe
Selera umyć, obrać, opłukać. Pokroić w plastry grubości 1 cm. Wrzucić do wrzącej, osolonej wody i gotować 5-7 min. Odcedzone i lekko przestudzone plastry osolić i przyprawić.Otoczyć w jajkach i mące,układać na patelni na rozgrzanej oliwie. Smażyć z obu stron ok. 15 min. Podawać z surówkami.
PASTA WARZYWNA
2 marchewki, 2 pietruszki, seler, pół pora, łyżka majonezu, sól, pieprz
Ugotować marchewkę, pietruszkę i selera (mogą być z rosołu), ostudzone zemleć w maszynce. Dodać świueżego pora pokrojonego w cieniutkie półkrążki, sól, piprz oraz łyżkę majonezu.Wymieszać i ostudzić. Nadaje się do smarowania pieczywa.
PASTA Z JAJ
4 jaja, łyżka przecieru pomidorowego, łyżka muszyardy, 2 łyżki drobno posiekanego szczypiorku, 1-2 łyżki majonezu, odrobina oliwy, sól, pieprz
Jaja ugotować na twardo, drobno posiekać. Przecier rozetrzeć z musztardą, dodać posiekane jaja i utrzeć z odrobiną oliwy. Dodać szczypiorek, majonez, doprawić.
SAŁATKA Z FASOLKI
szkl fasoli szparagowej zielonej, szkl fasoli szparagowej żółtej, szl fasoli czerwonej lub białej, cebula, papryka czerwona i zielona.Sos:pół szkl oliwy, pół szkl octu 6%, pół szkl cukru
Fasolkę pokrojoną w nieduże kawałki oraz fasolę ugotować, ostudzić i wymieszać. Dodać pokrojoną w kostkę, sparzoną cebulę, dużą paprykę czerwoną i zieloną pokrojoną w drobną kosteczkę, wymieszać. Składniki sosu zagotować, ostudzić, zalać sałatkę.
SAŁATKA Z GRUSZEK
4 duże gruszki, 2 czerwone papryki, 2 pomidory, pół litra jogurtu, łyżeczkę musztardy, łyżeczka soku cytrynowego, sól, cukier
Gruszki kroimy w ósemki, skropić cytryną. Paprykę i obrane ze skórki pomidory pokroić w kostkę i połączyć z gruszkami.Zalać jogurtem wymieszanym z musztardą.
SURÓWKA Z PORÓW
2 pory, jabłko, ogórek kwaszony, 4 łyżki oliwy, płaska łyżka musztardy, natka pietruszki, sól, cukier, kwasek cytrynowy
Jasne części pora przekroić wzdłuż na połowę,umy, odsączyć z wody, cienko pokroić, posolić, posypać odrobiną cukru. Na tarce z dużymi oczkami zetrzeć jabłko i ogórek, połączyć z porem, dodać posiekaną natkę. Musztardę wymieszać z oliwą, doprawić kwaskiem i polać surówkę.
OMLET HISZPAŃSKI
4 jaja, 10 dag żółtego sera, łyżka oliwy, łyżka wosy lb mleka, sól
Jajka rozkłuć nie ubijając, dodać wodę lub mleko, lekko posolić. Ser zetrzeć na tarce o małych oczkach, połączyć z masą jajeczną, wlać na patelnie z dobrze rozgrzaną oliwą. Smażyć z obu stron na złoty kolor.Podawać natychmiast z ketchupem lub z dowolną surówką.
CHŁODNIK Z SERWATKI
litr serwatki, 2 jaja, pęczek kopru, pęczek szczypiorku, ogórek świeży lub małosolny, ząbek czosnku, sól
Umyty szczypior drobno pokroić, posypać solą, jeszcze raz go posiekać, włożyć do anczynia. Ogórek i czosnek zetrzeć na tarce o otworach o średniej wielkości. Pokroić drobno koper. Wszystkie składniki wymieszać i zalać serwatką, przykryć i schłodzić. Przed podaniem do każdego talerza wsypać łyżkę grubo posiekanych jaj ugotowanych na twardo.
Ciag dalszy nastąpi niedługo...smacznego[/b]
-
Hej Kompia - widzę, że znów smakołyczki tu nam podsuwasz w formie przepisów!! super super :D
W ogóle to gratuluję 5 kilosków w dół - wow!! :shock: :D Super sprawa!! :D
Tak tylko szybko się wpisuję - nadrobię zaległości (widzę, że wąteczek rozwija się w szybki tempie!!!) w I wolnej chwili, ale teraz to powinnam ostro pracowac.. :D A rzeczywiście pracuję w księgowości, choć Iza ja nie robię deklaracji, jestem panią od wyciągów, faktur i wniosków kredytowych :wink: :D
papa Słoneczka - plażujmy nadal dzielnie!! :D
No i bez orzeszków :oops: bo ja tak przegięłam z nimi cały tydzień poprzedni, że szok :shock: :wink: papaaaaaaa
-
Jakos tu dzisiaj cichutko :( No to pogadam sama do siebie :lol: albo nie ide pocwiczyc troszke...
do wieczoru
-
Hello dziewczyny
pozdrowienia z gdynskiej plazy
Kompia rozumiem ze przepiski sa do 2 fazy wiec zachowam na potem
GRATULUJE 5 w dol, u mnie 2 w dol poszyly, hurra, zobaczymy jak dalej, bo wlasnie rozpoczelam drugi tydzien 1 fazy. Nawet niezle idzie tylko tesknie za maslanka.
Anikas, no dziewczyno ja caly czas trzymam kciuki bo to juz juz.
tymczasem powoli wracam do zdrowia no i niestety nadal nie moge cwiczyc :(
Nic to jak mi juz janiki zaczna sensownie pracowac to drzyj rowerku :lol:
Pozdrawiam i do jutra
Pa
ide spac, bo moja Mala do przedszkola zaczela chodzic i teraz pobudka o 7 mej rano
-
Cześć Wam
Ale pyszności tutaj zaprazentowałaś Agnieszko! Aż ślinka leci, ale czy aby ten majonez nam nie zaszkodzi?
Jak tam leci w II fazie.Jadłyście już jakiś owoc albo chlebek?
Ja w dalszym ciągu chleba nie jem ale delektuję się jedym jabłkiem dziennie albo dwoma mandarynkami.
Miałam dzisiaj jechać na jakieś zakupy bo mi się wszystko pokończyło ale jest strasznie ślisko więc wolę nie ryzykować.Boję się prowadzić w taką pogodę.
Aniu ja jestem odpowiedzialna na pierwszą stronę deklaracji bo zajmuję się przychodami.
Czasami mam już dość tej księgowości bo cała moja rodzina musi się dostosowywać do terminów podatkowych :D :D :D .
A co ja dzisiaj zjadłam :
na śniadanko chudy biały ser z mlekiem,jabłkiem i cynamonem;II śniadanie to pozostała połówka jabłka a na obiadokolację kapustę z pieczarkami.Być może przekąszę jeszcze jakiś plasterek polędwicy z indyka.
Czy w II fazie możemy używać fruktozy?Kurcze pożyczyłam szefowej moje książki i czuję się jak bez ręki. :D :D
Pa,pa
-
Witka kobitki :!:
Sniadanko:ser feta i ogorek zielony
Przekaska: jablko
Obiad: 2 kotlety z kapusta,mieria
Podwieczorek: 2 sledzie+cebulka
Kolacja: kotlet z kapusta
Nieplanowane: kakao prawdziwe+mleczko rzecz jasna
Cwiczonka:ok 300 brzuszkow wykorzystujac 8min...i troche innych dupereli
:arrow: iza ja wlasnie dzisiaj zjadlam moje pierwsze jabluszko mniammmmmmmmmmmmm... co do majonezu to w niewielkich ilosciach mozna tak samo z musztarda, ketchup jest zabroniony...w sumie nadal nie jem chleba i ziemniakow oraz makaronu na II fazie przynajmniej na razie nie czuje takiej potrzeby :P ...kochanie na zakupy trzebabylo wskoczyc na sanki, albo na narty :lol: ...co do fruktozy to nie potrafie Ci odpowiedziec :( ...widze ze twoj wskaznik wagowy idzie sukcesywnie w dol GRATULUJE
:arrow: suzanne pozdrawienia z wloclawskiego miasteczka :P ...niektore przepisy pasuja do fazy I..widze ze tez kiloski ida u Ciebie w dol i to bardzo dobrze...wiesz ja nigdy nie pomyslalam o maslance...obawialam sie braku chleba i ziemniakow ale nawet raz o tym nie pomyslalam :P ...drzyj rowerku, drzyj nadchodzi suzanne :P Caluski dla Malej...KISSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
:arrow: Anikas mi kilosy ide w dol a to za sprawa innych(zwlaszcza Ciebie bo mnie niezle mobilizujesz)...ojjjjjjj widze ze jeste ostro zapracowana...ale praca ludzie sie bogaca...podobno hihihihihihi...Aniu bez orzeszkow AMEN
A teraz do wszystkich pytanie za sto punktow...potrzebuje jakigos dobrego, przetestowanego kremu lub serum lub zelu na cellulit i rozstepy...jakies propozycje :?: :?: :?: RATUNKU
Lece do wyrka...kolorowych snow dietowiczki
-
Witaj Kompia gratulucje 5 kiloskow :) :)
Widze ze wkroczylas 2 faze...Ja jutro wkraczam ...ja na jabluszko nie mam ochoty ale jakas kromeczke ciemnego pieczywka :) :)
Widze ze zacielas sie z cwiczonkami... :) Super...juztro poczytam Twoje przepisiki bo dzis juz pozno...Pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow :) :)
