Wątek: dzien za dniem

Hihi... mi ciasta tez specjalnie nie wychodziły - albo szarlotki o twardości skał granitowych albo rozpadające się miodowniki... hihi
ale ten chleb jest naprawdę łatwy - nie trzeba robotów, nie trzeba kręcić godzinami i zawsze wychodzi.
Bułeczek nie robiłam małych , ale poeksperymentowałam w niedzielę i wyszła mi jedna długa bułka, w tej samej blaszce co chleb.
Robi się ten sam rozczyn drożdżowy, stoi 20 min. W międzyczasie ucieram w robocie 4 jajka z cukrem ( na oko tego cukru - jakieś 3 łyżki). Potem do miski wsypuję ok 2-2.5 szklanki mąki zwykłej, wlewam utarte jajka, wlewam drożdże i trochę oliwy... potem procedura ta sama - wymieszać, włożyć do ciepłego na pół godziny, potem do wysmarowanej blaszki i do pieca na ok 45 min - sprawdzać, czy się nie przypala... hihi...
ciasto jest rtrochę rzadkie, więc nie wiem, czy uda się ułożyć na blaszce kulki - prędzej wyszłyby placki o wyglądzie leżących piersi... hihi... może to się spodoba mążusiowi?
Twoje ćwiczenie wypróbuję - może jeszcze dziś - taki mam ambitny plan... hie hie...
Pryzpomina mi ćwiczenie z callaneticsu - "otwieranie-zamykanie" , ale w pozycji leżącej może będzie ciekawsze...
Ciekawa jestem ile kosztują we Wrocławiu kluby - chyba gdzieś ok 60 zł za miesiąc, ale 2-3 razy w tygodniu... mam niedaleko pracy jeden taki klub i czaję się na niego...może od lutego... mam problem logistyczny, bo wracam z pracy z mężem autkiem do Oleśnicy, a tak musiałabym tachać się pks-em... ale wizja profesjonalnego treningu na moje brzunio jest kusząca...
Życze powodzenia w wykańczaniu domku ( ciekawe, czy wy go wykańczacie, czy on was...hihi).
Buziaczki!

czesc Agata!
ja zrobiłam wczoraj te 150 pajacykow.
na dzisiaj plan hm... moze znowu 150?
ok!
nie mam Ci za zle ze nie robilas pajacykow. dobrze ze poszlas na fitness:D i wogole super minal Ci wczorajszy dzien!!!
papa

CzeeeeeEEEeeesc :P
Ale mam zakwasy - chodze jak kulawy bocian. To od tego chodzenia na biezni. Dzis ide dopiero na 12:00 - chce przedtem zjesc sniadanie, bo jestem zbyt "mulasta" dzis rano

Na ten chleb juz mi slinka leci - nie wiem czy to nie bedzie zagrozenie cos takiego dobrego miec w domu. No ale w Polsce tez sie opychalam cieplym chlebem na sucho i nie przytylam jak od tych tutejszych pompowanych bulek :P

Mam tez zakwasy w stopach. Od tego chodzenia - bo wczesniej mialam od pajacykow. Musze sobie koniecznie wygrzebac adidasy do biegania - schowalam je do jakiegos kartonu w piwnicy... a tam niemalo kartonow czeka na przeprowadzke

A w srode bylo...
... wg. mnie bardzo okej. Na sniadanie po fitness 2 tosty i potem jeszcze 2 (bylam jednak glodna). Potem maz przyniosl okolo 13:00 2 paczki (czyt. ponczki) - i jakze moglam odmowic. :P Ale za to nie zjadlam obiadu. Nastepnie 2,5 godziny lazenia po OBI - wrocilismy o 20:00 i uznalam, ze na fitness nie mam juz sily (wcale nie zmyslalam) Zjadlam o 20:10 gulasz (chude kawalki swinki + papryka + cebula) i kartofle Potem male jablko. I tyle tego bylo...
Ocena dnia
Bardzo dobra - ale nie wysmienita... Tzn nie wymagam od siebie, zebym musiala odmawiac sobie paczka :P Moglam po prostu zjesc lezej wieczorem po powrocie - ot tyle wykroczen.

Tydzien 4 - czwartek
---------------------------
Takie mam plany:
10:00 - mussli z mlekiem
12:00 - fitness
14:00 - te rolki chinskie, co na wczoraj mialy byc
18:00 - 2 pelnoziarniste tosty z pasta pasztetowa
20:00 - fitness
22:00 - jablko (jesli bede miala na cos chec)

Z pajacykow narazie rezygnuje - i w ogole nic sportowego nie bede sobie w domu narzucac.
Zobacze czy mi dzis wyjdzie plan z fitness

Gratuluję wytrwałości A ja wytrwale trenuję brzuszek i chodzę na spacerek. szczerze mówiąc robię to tylko dlatego, żeby się nie uczyć a jutro egzamin, brrr. ale poradzęs obie, mam ściągi;D Pozdrawiam, trzymam kciuki i życzę miłego czwartku

HEY HEY

NO ZAWYDZASZ MNIE AGATO. MNIE WCZORJA BOLALY MIESNIE I TYLKO 25 MINUT CWICZYLAM NA STEPERZE I DAŁAM SOBIE SPOKÓJ. DZIS POMIMO URLOPU TEZ NIE PLANOWALAM CWICZYC AZ...................NIE PRZECZYTAŁAM CO TY TU WYPISUJESZ.................CZUJE ZE CZEKA MNIE CINDY Z KASETY MINIMUM GODZINE


CHLEBEK SAMEMU ROBIONY MNIE MNIEM MNIEM MOJA KUZYNKA MA MASZYNE SO PIECZENIA CHLEBA I NA KAZDA IMPREZE PIECZE CHLEB TO WSZYSCY SIE ZAJADAJA Celebrianna TAKZE TWOJ MAZ TO MA DOBRZE I NIE DZIWIE SIE ZE CHCE CODZIENNIE TAKIE PYSZNOSCI

Vienne - ja tez robilam wszystko, czego zwykle nielubilam, zeby tylko sie nie musiec uczyc do egzaminow :P Mam nadzieje, ze wszystko dobrze napiszesz z tych sicag A w dietowaniu sie tak nie podlamuj (czytalam u Ciebie) - nie mozesz traktowac wszystkoego, co smaczne, jakby to bylo zakazane i zupelnie niestrawne Dieta niech sobie spokojnie dalej leci... Ot - jak jest pod gorke, to trzeba wiecej paliwa, zeby sie nie stoczyc

Czesc Karalajna Jeszcze nie mowie hop - bylam o 12:00, ale musze byc tez o 20:00, zeby moc byc z siebie dumna na calego :P Choc teoretycznie jeden raz by starczylo... Tylko ze waga mi bardzo powoli spada, dlatego chce sobie tym sportem zwiekszyc spalanie. Obym tylko poszla... obym obym...

AGATKO JA GODZINKE Z CINDY WIECZOREM DAM RADE TO TY NA FITNESS TEZ.

NO TO JEST TO IM CZLOWIEK SIE DLUZEJ ODCHUDZA TYM WAGA WOLNIEJ SPADAC JA OD POCZATKU STYCZNIE POMIMO TRZYMANIA DIETY I CWICZEN SCHUDLAM TYLKO 3,5 KILOGRAMA.

O czwartku:
No to nie jestem z siebie dumna na calego Hehe... Nie dosc, ze po kolacji (2 tosty) zjadlam 10 kostek czekolady z wafelkiem, to nie poszlam potem drugi raz na fitness. Do tego dolozylam dwa jablka. Ale na szczescie poszlam spac kolo 1:00, wiec czulam ze w zoladku juz pustki hulaja. Do plusow zaliczam poranny fitness, wywazone ilosciowo posilki i duzo wypitej wody
Ocena dnia: dobra
Bo tej czekolady to moglo byc 5 kostek

Tydzien 4 - piatek
--------------------------
Waga poranna 71,5 kg. Znowu tak, jak tydzien temu... hmmmm. No ale jesli tak ma byc, to pewnie tak bedzie Dzis mam lenia do odchudzajacych przedsiewziec - juz to czuje... bo mysle o jakis kreatywnych odskoczniach. Nawet piwnice mi sie chce pojsc sprzatac ...bo musze tam pare rzeczy znalezc. No jeszcze pomysle co na dzis wplanuje. Nawet nie bede pisac :P Ot podsumuje juz jak minie dzien...