Ja też na początku odchudzania jadłam tak mało, tzn ok 600 kcal dziennie. Nie wynikało to jednak z ograniczenia, tylko z autentycznego obrzydzenia na widok posiłków. Niestety...po około dwóch tygodniach wszystko wróciło do normy, tzn znowu miałam ogrooomny apetyt, dlatego teraz ograniczam się do ok 1200 kcal dziennie, oczywiście ćwiczę (aerobik, siłownia, siatkówka).

Życzę powodzenia w diecie i pozdrawiam